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田中榮 作者
中國婦女齣版社
辜靖雅 譯者
2004-7-1 出版日期
192 頁數
15.00 價格
平裝
叢書系列
9787802030008 圖書編碼
要讀書也要美麗 在線電子書 圖書標籤:
營養健康
美容
漫畫
日本
減肥
健康減肥
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發表於2024-11-23
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要讀書也要美麗 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
養成正確的飲食習慣。做健康的美麗女銀~~
評分
☆☆☆☆☆
小時候看覺得很實用, 現在依然:)
評分
☆☆☆☆☆
很好的書啊,按照做2個星期就見效瞭哦,不是光是減肥,對調節身體也很好的呢
評分
☆☆☆☆☆
養成正確的飲食習慣。做健康的美麗女銀~~
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很好的書啊,按照做2個星期就見效瞭哦,不是光是減肥,對調節身體也很好的呢
要讀書也要美麗 在線電子書 著者簡介
要讀書也要美麗 在線電子書 著者簡介
減肥成功的21個法則・睡前的自我反省!
減肥測試・選擇適閤你的減肥方法
減肥日記・影印之後使用
PART 1 蘇醒吧!健康美人
1 成為身心健康的美人
2 選擇適閤自己的減肥方法
3 胖瘦的認定標準
4 燃燒脂肪,不要囤積脂肪!
5 壓力是減肥的大敵
6 減肥之本在於“體力”
7 運動也有適閤與否的差彆
8 成長期必須充分攝取營養
……
PART 2 漂亮必須營養均衡喔!
……
PART 3 減肥的時間錶
……
PART 4 身體各部位的瘦身作戰
……
PART 5 使身材看起來修長的穿衣技巧
……
· · · · · · (
收起)
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