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莎拉．鮑爾思（Sarah Powers）作者

橡樹林文化

謝瑤玲译者

2011-3 出版日期

208 页数

NT$380 价格

丛书系列

9789861206486 图书编码

內觀瑜伽在线电子书图书标签: 瑜伽内观瑜伽内观 YOGA 阴瑜伽禅修灵修心灵成长

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发表于2024-11-22

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內觀瑜伽在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

透过阴瑜伽的形式达成内观体验。还是个老外，通篇的中医经络语言，汗。

评分☆☆☆☆☆

很好，已经读了两遍，再教课一段时间后还要再读

评分☆☆☆☆☆

这是一本简易瑜伽手册，市面上很多这样的书都毫无意义，但是这本我觉得还是很有必要入手的。因为作者本人对瑜伽的热爱专注与坚持，还有这么多年她自己的心路历程都是很值得学习的，这本书结合了中医的经络甚至于佛学思想内容，虽然不是多深入但是也是很有帮助的，可以说是浅显易懂好上手的一本书。

评分☆☆☆☆☆

阴瑜伽练习指导手册和正念介绍

评分☆☆☆☆☆

工具书，晚上会根据自己身体情况，找来一些体式做。例如今天肝火旺，找到肝胆经对应的体式练习。例如第二天有挑战性的工作，会找一些肾经疏通的体式。通过这本书，真正感到身心互相影响和转化。

內觀瑜伽在线电子书著者简介

■作者簡介

莎拉．鮑爾思

莎拉．鮑爾思的瑜伽教學之路，始於1987年。近年來她受邀行腳全球，以研習課程、師資培訓課程及靜修營等形式，運用獨特的「內觀瑜伽」，為許多人廣開方便之門，啟迪了身、心、靈淨化的旅程。莎拉．鮑爾思的教學風格偏向帶有冥想特質的陰瑜伽，即利用較長時間的停留，在瑜伽姿勢中行氣，以調整經絡及內臟的順暢。此外，她於靜中帶動的課程中融入帶有串連瑜珈、八肢瑜珈及艾式瑜珈等豐富動態色彩的陽瑜伽。莎拉．鮑爾思在瑜伽之外，亦從事超意識心理學領域的學術研究，同時長期浸淫在佛法的修持中

■譯者簡介

謝瑤玲

美國伊利諾州大學比較文學博士，東吳大學及政治大學副教授。從事翻譯工作近三十年，譯著近兩百本，代表作為《玫瑰的名字》、《蘇菲的抉擇》、《花園宴會》、《美聲俘虜》、《一本書完全貼近莎士比亞》、《布萊森之英文超正典》、《絕美情史》、《手術刀與靈魂》、《你用對專注力了嗎？》等，另編著《最動人的英文》一書。現仍致力於翻譯、教學與著述，從不中斷。