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4维健康生活
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威廉·威尔金森 作者
内蒙古人民出版社
译者
2004-1 出版日期
295 页数
22.00元 价格
丛书系列
9787204071333 图书编码

4维健康生活 在线电子书 图书标签: 健康生活   

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发表于2024-07-04

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4维健康生活 在线电子书 著者简介

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4维健康生活 在线电子书 图书描述

过一种身体、情感、精神、心理方面都健康、均衡的生活到底难不难？其实达到这个目标比大多数人想像的要容易得多，回报也高得多。实现这个目标的关键在于全面发展，这正是本书要阐述的主题。书中满是实用的指南和鼓舞人心的见解，是那些追求平衡、健康生活的人们的至爱。

如何能去掉多余的体重，并且不再反弹？如何预防一些常见的疾病？如何让您的心理真正地健康起来？如何了解关于脂肪的真相？外出饮食应该注意些什么？如何缓解各种有害健康的压力？……

由著名的运动生理学家威廉·威尔金森博士撰写的《4维健康生活》涵盖了关于全面发展的所有主题，是利用古老经卷《圣经》里面的健康原则，来鼓励人们全面地关爱自己的健康和享受丰盛的生命。

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