拯救乳房 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:群众出版社

作者:毕淑敏

出品人:

页数:408

译者:

出版时间:2004-1-1

价格:22.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787501430888

丛书系列:

图书标签:

• 毕淑敏
• 小说
• 中国小说
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• 2006
• 拯救乳房
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• 乳房健康
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• 身体保健
• 疾病预防
• 心理调适
• 健康教育

《月下孤舟》 在广袤无垠的星海之下，一艘古老而孤寂的木质渔舟，名为“月下孤舟”，正缓慢地在漆黑的夜色中航行。船上只有一位老渔夫，名叫阿海，他的一生似乎都与这片深邃的海洋紧密相连。他的脸上布满岁月的沟壑，眼神中却闪烁着一种对未知世界的渴望与坚韧。 这艘船，并不载着沉甸甸的渔获，也不承载着返航的希望。它承载的是一段被遗忘的记忆，一个关于牺牲与救赎的古老传说。阿海并非一个普通的渔夫，他肩负着一项不为人知的使命，守护着一个世代流传的秘密。 故事发生在遥远的过去，当人类与海中神秘生物共存的时代。当时，海洋并非如今这般宁静，而是充满了未知的危险与瑰丽的奇迹。海中深处，存在着一个古老的文明，他们掌握着足以撼动世界的力量，也隐藏着可能带来灭顶之灾的秘密。 传说，在那遥远的年代，陆地与海洋之间曾经有过一次惊天动地的冲突。起因已模糊不清，但结果却是悲壮的。为了守护人类的生存，也为了平息海中的怒火，一位伟大的女性，以无与伦比的勇气和牺牲，踏入了那片被诅咒的深海。她并非凡人，而是拥有着与海洋沟通的独特能力，她的名字，早已被历史的长河所淹没，只留下了“潮汐之女”的传说。 “潮汐之女”的牺牲，平息了那场席卷大陆的巨浪，也换来了短暂的和平。然而，她的牺牲并非结束，而是一个漫长守护的开始。据传，“潮汐之女”的力量并没有完全消散，而是化作了一道守护屏障，笼罩着这片海域，也守护着深海中不为人知的秘密。 阿海，正是“潮汐之女”的后裔之一，或者说，他是被选中的守护者。他的家族世代相传，肩负着监测海洋异常，并在关键时刻挺身而出的责任。每一次满月，当月光如同银河般洒满海面时，阿海就会驾着“月下孤舟”，前往一片特定的海域。那里，是“潮汐之女”力量最集中的地方，也是连接现实与传说界限最模糊的节点。 今夜，与往常不同。海面泛起了异常的涟漪，空气中弥漫着一股令人不安的气息。阿海知道，某种古老的力量正在苏醒，也许是时候了。他的手中紧握着一根古老的木杖，杖头刻满了看不懂的符文，那是他祖辈留下的唯一凭证。 他并非为了征服，也不是为了索取。他的任务是守护，是确保那股被封印的力量不被滥用，不被外界所干扰。他的航行，是孤独的，也是沉重的。他将面对的，可能是吞噬一切的黑暗，也可能是需要以血肉之躯去抵挡的洪流。 夜风吹拂着阿海斑白的头发，他的目光穿透了层层夜幕，仿佛能够看到海底深处那股涌动的暗流。这片海洋，承载了太多的故事，也隐藏了太多的未解之谜。而他，“月下孤舟”上的阿海，就是这个故事中，一个默默无闻的执行者。 他的每一次划桨，都带着一份沉甸甸的责任。他的每一次远眺，都凝聚着对过往的回忆和对未来的警惕。他不是英雄，也不是反派，他只是一个在历史的洪流中，坚守着一份承诺的人。 这艘“月下孤舟”，它的航行，不是为了寻找什么，也不是为了改变什么，而是为了维持一种微妙的平衡，一种在光明与黑暗，已知与未知之间，脆弱而又坚韧的维系。阿海的故事，是一个关于传承、关于守护、关于在无尽的黑暗中，依然有人选择点燃微弱火光的见证。这艘船，这片海，这位老人，共同构成了一幅关于坚守与牺牲的史诗画卷，在静谧的月色下，缓缓展开。

评分☆☆☆☆☆

从图书馆借到的破破烂烂的一本，对作者尚没有太多了解的时候看到书名不免有搏眼球炒作之嫌。 毕淑敏的故事没有太多悬念，如果说看开头就知道结尾不免有些夸张的话，那看到1/3的地方怎么也会了解了。 毕淑敏的文字没有太多奢华，却也不甘平淡，缓缓倾吐中给人以温暖和力量。 乳...  

评分☆☆☆☆☆

很早就想写写《拯救乳房》这本书了，却一直懒啊懒的耽误了，今天写写吧，千万别再忘了。 那天看中央十台，正好访问毕淑敏和娄乃鸣，前者是《拯救乳房》一书的作者，或者则是一位央视名导——更是一位乳腺癌的患者。乳癌，摧毁女性的不仅是美丽和生命，更是她们自尊、自信的杀...  

评分☆☆☆☆☆

好久没有看过文学作品啊，这次看大家的作品被她书细腻的描写所啧叹！得病后不被人理解，走不出自我的阴霾。 有些事情只要去勇敢面对没什么比死亡更可怕的，仅只是面对自己的缺陷呢？  

评分☆☆☆☆☆

从图书馆借到的破破烂烂的一本，对作者尚没有太多了解的时候看到书名不免有搏眼球炒作之嫌。 毕淑敏的故事没有太多悬念，如果说看开头就知道结尾不免有些夸张的话，那看到1/3的地方怎么也会了解了。 毕淑敏的文字没有太多奢华，却也不甘平淡，缓缓倾吐中给人以温暖和力量。 乳...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的内容，比我想象的要更加丰富和深入。起初，我以为它可能只是对市面上已有的乳腺健康科普知识进行一番梳理和整合，但事实远非如此。作者在书中展现出的，是对乳腺健康领域深入的研究和独到的见解。它不仅涵盖了基础的生理知识和疾病科普，更对一些前沿的研究成果进行了介绍，比如基因检测在乳腺癌预防中的作用，以及一些新兴的治疗技术。这些内容，对于我这个非医学专业人士来说，虽然有些晦涩，但作者都努力用通俗易懂的语言进行解释，并配以恰当的图示，使得我能够理解这些前沿的医学进展。我尤其要赞赏的是，书中对于“信息甄别”的强调。在信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量关于健康的信息，但其中充斥着许多不实和误导性的内容。作者以其专业的知识和严谨的态度，帮助我学会了如何辨别信息的真伪，如何避免陷入不必要的恐慌和误区。它让我明白，科学的健康知识，是建立在证据和研究基础之上的，而不是道听途说或片面之词。这本书，就像一个过滤器，帮助我过滤掉了那些噪音，让我能够更清晰地听到来自科学的声音，从而做出更明智的健康决策。

评分☆☆☆☆☆

这本《拯救乳房》给我带来的冲击，远不止于文字本身，更在于它所构建的一种全新的视角。我一直以来都认为，乳腺健康只是一个纯粹的“身体问题”，只需要定期体检，一旦有问题就交给医生处理，自己似乎无能为力。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。它告诉了我，乳腺健康其实是一个涉及心理、生理、社会等多重因素的复杂议题。书中对于女性心理压力与乳腺疾病之间联系的阐述，让我深有感触。作为一名职业女性，长期面对工作压力、家庭责任，情绪的波动和长期的焦虑，我从未想过这些会对我的身体产生如此直接的影响。作者通过大量的研究和案例，清晰地描绘了这种内在联系，让我开始反思自己的生活方式和情绪管理方式。此外，书中关于环境因素对乳腺健康的影响，也引起了我极大的关注。那些我们日常生活中接触到的化学物质，那些看似微不足道的生活习惯，都可能成为潜在的“帮凶”。这本书就像一个显微镜，让我能够更清晰地看到这些隐藏在表象之下的风险。它并非是要制造恐慌，而是要唤醒我们，让我们对生活中的每一个细节都保持一份警惕和觉察。读完这本书，我对自己身体的关注不再仅仅停留在表面的“有没有摸到肿块”，而是延伸到了生活的方方面面。我开始更加注重选择环保的家居用品，更加留意食物的来源，更加努力地去调整自己的心态，去拥抱一种更健康、更积极的生活方式。这本书带给我的，是一种由内而外的改变，它让我从一个被动的观察者，转变为一个积极的健康管理者。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地说，在翻开这本书之前，我对“拯救乳房”这个概念，抱有一种相当复杂的心态。一方面，它确实触及了我内心深处对于乳腺健康的隐忧，毕竟，这是一个绕不开的话题。但另一方面，我内心又有一丝抗拒，仿佛一旦过于关注，就会放大恐惧，反而不利于心理健康。然而，随着阅读的深入，我的这种顾虑被彻底打消了。作者以一种极其细腻且富有同理心的方式，循序渐进地引导着读者。它并没有一上来就抛出令人窒息的医学数据，而是先从女性生理的奇妙之处谈起，然后逐渐过渡到可能面临的挑战。这种循序渐进的叙事方式，让我感到非常舒服，也更容易接受。书中对于不同年龄段女性可能面临的乳腺健康问题的分析，也极其到位。作为一名步入中年的女性，我特别关注书中关于更年期女性乳腺健康的章节，它为我解答了很多曾经困扰我的疑问，也让我对未来的身体变化有了更清晰的认识和准备。更让我印象深刻的是，作者在强调科学知识的同时，也注入了大量的温暖和人文关怀。它并没有将女性描绘成脆弱的、需要被“拯救”的对象，而是赋予了女性强大的内在力量和自我疗愈的能力。这种积极的肯定，比任何空洞的鼓励都更有力量。它让我觉得，我不仅是在学习如何“对抗”疾病，更是在学习如何“拥抱”健康，如何与自己的身体和谐相处，如何在这个充满变化的生命旅程中，保持优雅和自信。这本书，就像一位贴心的朋友，在分享知识的同时，也给予了我无尽的温暖和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像是一道及时雨，滋润了我心中长久以来的焦虑与不安。作为一名三十出头的女性，乳腺健康这个问题，虽然早已被社会各界反复强调，但真正将其摆上日程，开始深入了解，却是在一次体检的阴影之后。我一直以为自己生活作息规律，饮食也算健康，绝对不会和那些“高风险人群”沾边。然而，那一纸报告，却像是一记重锤，敲醒了我所有自以为是的平静。随后，一系列的检查、等待、复查，每一个环节都像在煎熬，让我对身体的脆弱有了前所未有的认知。在那种迷茫和恐惧中，我迫切地需要一些能够真正帮助我、引导我的信息，而不是那些泛泛而谈的科普文章，或者充斥着专业术语的医学文献。我需要的是一个能够让我理解、让我感到力量，让我知道自己并非孤军奋战的指引。这本书的标题，本身就带着一种强大的力量，它没有回避问题，而是直面它，并承诺了“拯救”。这种直抒胸臆的方式，让我瞬间被吸引，仿佛看到了黑暗中的一线光芒。我迫切地想知道，这本书究竟是如何“拯救”的，它能为我提供哪些实际的帮助，哪些我之前可能忽略的细节，哪些能够让我重拾对身体的主导权。这本书的封面设计也给我留下了深刻的印象，那种温暖而充满希望的色调，以及柔和而坚定的线条，都传递出一种积极的信号，让我觉得，即使面对的是一个如此严峻的话题，也并非没有解决之道，并非没有可以依靠的力量。我渴望通过阅读这本书，能够真正理解乳腺健康背后的复杂性，学会如何科学地进行自我监测，如何辨别信息真伪，以及最重要的是，如何建立起一种积极的心态，去面对可能出现的任何情况。我期待它能为我提供一套完整的、可操作的行动指南，让我不再是那个被动接受诊断的病人，而是能够积极参与到自身健康管理中的主人公。

评分☆☆☆☆☆

这本《拯救乳房》，在我看来，它最突出的价值在于其“赋权”的作用。在阅读之前，我总觉得乳腺健康是医生的事情，而我只是一个被动的接受者。一旦出现问题，我就只能听从医生的安排，甚至在一些非专业人士的建议下，被动地接受一些未经证实的方法。然而，这本书彻底改变了我的这种观念。它让我认识到，作为一名女性，我拥有对自身乳腺健康的主动权。它教我如何科学地进行自我检查，如何辨别那些可能存在的异常信号，更重要的是，它教会了我如何去与医生进行有效的沟通。我不再是那个因为紧张而无法清晰表达自己症状的“患者”，而是能够带着清晰的思路和准确的信息，与医生共同制定治疗方案的“伙伴”。书中关于“保持积极心态”的章节，也给了我极大的启发。它告诉我，负面情绪和过度的担忧，反而可能对身体产生负面影响。它鼓励我通过正念、冥想等方式来缓解压力，培养积极乐观的生活态度。这种从心理到生理的全面关怀，让我觉得，这本书不仅仅是在教我如何“拯救”我的乳房，更是在帮助我“拯救”我的整体健康和生活质量。我不再仅仅是关注身体的某一个部位，而是将目光投向了更广阔的生命健康领域，并且，我有了更多的信心去积极地面对这一切。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我当初选择阅读这本书，很大程度上是被其“拯救”这个词所吸引。在现代社会，健康焦虑是一个普遍存在的现象，而乳腺健康，更是许多女性心中挥之不去的一抹阴影。我本人也曾有过类似的经历，在体检报告出现一些模棱两可的指标时，那种不安和无助感，足以让我夜不能寐。然而，当我真正翻开这本书时，我发现它所提供的“拯救”方式，并非是那种虚无缥缈的承诺，而是一种实实在在的、基于科学和常识的指导。作者并没有将自己定位成一个“救世主”，而是以一种循循善诱的方式，将知识和力量传递给我。我尤其欣赏书中关于“生活方式重塑”的部分。它并没有简单地列出一些“应该做什么”的清单，而是深入分析了不良生活习惯如何一步步侵蚀我们的健康，并提供了具体可行的替代方案。例如，关于饮食，它不仅提到了要多吃蔬菜水果，更详细地讲解了不同食物对乳腺健康的影响，以及如何通过合理的膳食搭配来达到预防疾病的目的。在运动方面，它也没有简单地说“要运动”，而是推荐了适合不同人群的运动方式，并强调了运动的频率和强度。这种细致入微的指导，让我觉得，这本书不仅仅是一本书，更像是一位贴心的健康管家，它真正关心我的健康，并愿意帮助我实现健康的目标。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，我不再是那个对乳腺健康感到茫然无知的“小白”了。这本书就像一个全面而详尽的“乳腺健康百科全书”，它涵盖了我之前从未想到过的所有重要方面。我之前认为，了解乳腺健康，无非就是知道怎么自检，怎么去医院检查。但这本书，彻底拓展了我的认知边界。它从解剖学、生理学、病理学等基础知识讲起，让我理解了乳腺组织的构成，以及它随着生理周期和年龄变化而产生的各种变化。然后，它又深入到各种常见的乳腺疾病，详细阐述了它们的成因、症状、诊断方法以及治疗选择。我尤其要赞赏的是，书中对各种检查手段的详细介绍，比如乳腺X光摄影、乳腺超声、乳腺核磁共振等，它不仅解释了这些检查的原理，更重要的是，它教会了我如何去理解和解读这些检查报告中的各项指标。这对我来说是至关重要的，因为我曾经在拿到检查报告时，完全是一头雾水，只能完全依赖医生的解读。现在，我能够更自主地参与到自己的健康管理中，更清晰地理解医生给出的建议。这本书的结构安排也十分合理，每个章节都像一个独立的模块，但又相互关联，形成一个完整的知识体系。它让我在学习过程中，不会感到信息过载，而是能够有条不紊地吸收知识，逐步建立起对乳腺健康的系统性认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种“整体性”的关怀。我一直认为，健康问题是孤立存在的，比如乳腺有问题，就只需要关注乳腺。但这本书让我意识到，我们的身体是一个相互关联的整体，任何一个部位的健康，都与我们的生活方式、饮食习惯、甚至情绪状态息息相关。作者在书中，不仅仅是讲解了乳腺的生理结构和可能出现的疾病，更深入地探讨了与乳腺健康息息相关的其他身体系统，比如内分泌系统、免疫系统等等。它让我明白，想要真正“拯救”乳房，就必须从改善整体的生活方式入手，从根本上提升身体的健康水平。书中关于“健康饮食”的章节，就不仅仅是列出一些食物的清单，而是详细讲解了不同营养素如何影响身体的各个功能，以及如何通过合理的膳食搭配来达到预防疾病、增强体质的目的。同样，关于“科学运动”的章节，也并非简单地说“多运动”，而是强调了运动的种类、强度、频率等因素，以及它们对身体不同部位的益处。这种全方位的、由内而外的健康理念，让我觉得，这本书不仅仅是在解决一个具体的问题，而是在帮助我建立一种更健康、更科学的生活方式，从而达到长久保持健康的目标。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的出现，彻底改变了我对于“健康科普”这件事的认知。过往我读过的许多健康类书籍，要么过于晦涩难懂，充斥着大量我根本无法理解的医学术语，读起来像在啃一本天书，最终只能囫囵吞枣，收获甚微；要么过于浅显，只是一些零散的建议，缺乏系统性和深度，根本无法解决我内心的真正困惑。而这本书，则完美地找到了一个平衡点。它以一种极其贴近读者的方式，深入浅出地剖析了乳腺健康的方方面面。我惊喜地发现，那些曾经让我感到遥不可及的医学原理，在作者的笔下变得如此生动形象。通过各种恰当的比喻和生动的案例，我不仅理解了乳腺的生理结构，更明白了各种疾病的发生机制。更重要的是，作者并没有停留在知识的传授，而是将焦点放在了“如何行动”上。从日常的饮食调整，到科学的运动方式，再到如何正确解读检查报告，每一个环节都提供了具体、可执行的建议。我尤其欣赏作者在强调预防和早期发现方面所下的功夫。它让我意识到，乳腺健康并非是一个孤立的问题，而是与我们的生活方式、情绪管理、甚至社会环境息息相关。这本书就像一位循循善诱的老师，耐心地引导我一步步认识自己的身体，并赋予我管理自己健康的工具。读完之后，我不再感到无助和恐慌，取而代之的是一种前所未有的掌控感和自信。我能够更清晰地认识到，疾病并非不可战胜，积极的预防和及时的干预，才是我们最强大的武器。这本书的出版，无疑是对无数女性朋友的一次巨大的馈赠，它用知识和智慧，点亮了我们守护健康的道路。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地说，在阅读这本书之前，我对于乳腺健康，其实是抱着一种“讳莫如深”的态度。我总是刻意地去回避和忽略它，觉得一旦过度关注，就会招致不幸。然而，这本书的出现，彻底改变了我的这种认知。它以一种极其温和且富有同情心的方式，引导我一步步认识我的身体。作者并没有将乳腺健康描绘成一个可怕的“定时炸弹”，而是将其视为女性身体自然的一部分，并且，提供了科学、可靠的方法，帮助我们更好地理解和呵护它。我尤其要赞赏的是，书中关于“早期发现”的详细指导。它不仅仅是告诉我们如何自检，更重要的是，它教会了我如何去辨别那些细微的、可能被忽视的信号，以及在出现这些信号时，应该采取哪些必要的步骤。这让我不再感到无所适从，而是拥有了应对可能出现的问题的信心和方法。更令我感动的是，书中充满了作者对于女性的关怀和尊重。它并没有将女性描绘成被动、脆弱的受害者，而是将女性视为拥有强大生命力和自我疗愈能力的个体。这种积极的肯定，让我从内心深处感到一种力量，一种能够掌控自己身体的信心。这本书，对我来说，不仅仅是一本科普读物，更像是一位贴心的人生导师，它不仅传授了知识，更传递了智慧和力量，帮助我更好地拥抱健康，拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

有点惊悚

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么，很多时候无论是书还是电影我会对里面一些无关紧要的配角印象很深。对干休所里面的那个所长和护工印象很深，那个所长兢兢业业的对待工作，熟悉每个老人的点点滴滴，当干休所里面的老头老太联合起来阻止所长升值的时候，并非是大家不喜欢他，而是因为大家太喜欢他了，不舍得让他走，他就安慰自己说自己享受着首长都享受不到的待遇，他管理者一群军衔很高很高的老头老太。一个人不一定要活得辉煌，但是一定要活得有意义。

评分☆☆☆☆☆

这是我看的毕淑敏第一本小说，看了它之后就喜欢上这个作家，至于到底好不好看，你不妨自己去看看，我相信，你看过之后一定不会后悔！

评分☆☆☆☆☆

有点惊悚

评分☆☆☆☆☆

很有噱头的名字，好像也叫鲜花什么的。书真的不错，叙述而不是教导得说了几个人的故事~我很喜欢女知青和军官那一对