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战胜抑郁
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
单学伦 作者
新华出版社
译者
2004-1 出版日期
228 页数
16.00元 价格
丛书系列
9787501164455 图书编码

战胜抑郁 在线电子书 图书标签: 工具书  文学  sh  psy   

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发表于2024-11-25

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战胜抑郁 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

非常简明清晰地告诉（潜在）抑郁症患者的基本知识和治疗方案。（甚至连要不要把抑郁症告诉上司和家人都有说！）

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初二时灰常认真的看过……一半……

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规矩作息的行为疗法

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战胜抑郁 在线电子书 图书描述

全世界有抑郁症患者3.4亿，发病率为3.1%。研究显示，大约每10位男性与每5位女性中就有一人在生命的某一时刻受到临床抑郁症的困扰。无论年轻或年老、富有或贫穷、男性或女性，任何人都有罹患抑郁症的可能。本书针对有数天、数周或数年感觉郁闷的人们，帮助他们认训临床郁症的征兆和症状，提供给他们有效的治疗信息，便他们结束痛苦，实现持久康复。

抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病，主要表现为情

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战胜抑郁 在线电子书 读后感

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自我帮助的10件事 1、有规律的就寝时间。 2、每天适度锻炼。 3、减轻紧张。 4、避免长期独自生活。 5、保存门诊时间表。 6、报告所有任何药物副作用。 7、吃健康饮食。 8、避免从事新的或困难的工作。 9、遵照医生或治疗学家的劝告。 10、避免酒精和违禁药物。 持久健康计划 1...

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