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戰勝抑鬱 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

戰勝抑鬱
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
單學倫 作者
新華齣版社
譯者
2004-1 出版日期
228 頁數
16.00元 價格
叢書系列
9787501164455 圖書編碼

戰勝抑鬱 在線電子書 圖書標籤: 工具書  文學  sh  psy   

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發表於2024-09-21

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戰勝抑鬱 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

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戰勝抑鬱 在線電子書 著者簡介

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戰勝抑鬱 在線電子書 圖書描述

全世界有抑鬱癥患者3.4億，發病率為3.1%。研究顯示，大約每10位男性與每5位女性中就有一人在生命的某一時刻受到臨床抑鬱癥的睏擾。無論年輕或年老、富有或貧窮、男性或女性，任何人都有罹患抑鬱癥的可能。本書針對有數天、數周或數年感覺鬱悶的人們，幫助他們認訓臨床鬱癥的徵兆和癥狀，提供給他們有效的治療信息，便他們結束痛苦，實現持久康復。

抑鬱癥是一種嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病，主要錶現為情

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戰勝抑鬱 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

自我帮助的10件事 1、有规律的就寝时间。 2、每天适度锻炼。 3、减轻紧张。 4、避免长期独自生活。 5、保存门诊时间表。 6、报告所有任何药物副作用。 7、吃健康饮食。 8、避免从事新的或困难的工作。 9、遵照医生或治疗学家的劝告。 10、避免酒精和违禁药物。 持久健康计划 1...

評分☆☆☆☆☆

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