具体描述
作者简介
晏涵文
學歷：美國田納西大學教育博士／美國約翰霍普金斯大學博士後研究。
現任：國立台灣師範大學衛生教育學系教授兼教育學院院長／杏陵醫學基金會執行長／亞洲性學聯會理事／台灣公共衛生學會理事／台灣性教育協會常務監事／台灣健康促進暨衛生教育學會監事／中華民國環境教育學會常務理事／教育部學校衛生委員會委員／教育部愛滋病防治教育委員會委員／行政院衛生署衛生教育諮詢委員會委員／行政院衛生署愛滋病防治推動小組委員／台北市婦女權益促進會委員／台北市教育局兩性平等教育委員會委員／台北縣教育局兩性平等教育委員會委員。
經歷：英國倫敦大學訪問學者／香港中文大學訪問學者／國立台灣師範大學副教授兼衛生組主任／國立台灣師範大學衛生教育學系主任、所長／亞洲性學聯會主席／中華民國性教育協會理事長／中華民國健康促進暨衛生教育學會理事長／ 中華民國學校衛生學會理事長／中國心理衛生協會常務理事／內政部性侵害防治委員會委員／教育部兩性平等教育委員會委員。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书给我带来的冲击是巨大的，它完全打破了我过去对“性”的许多刻板印象和固有认知。我原本以为这是一本关于性教育的书，但它实际上是一本关于“如何爱自己，如何爱他人，如何建立健康、积极、有意义的亲密关系”的深度指南。作者的叙述非常真诚，而且充满了智慧。我尤其欣赏书中对于“边界感”的强调。在我看来，很多关系中的冲突和痛苦，都源于边界不清。这本书教会我，如何清晰地设定自己的边界，同时又如何尊重和理解他人的边界。这不仅仅是在性关系中，在所有的人际交往中都至关重要。我之前可能不自觉地侵犯过他人的边界，或者让别人侵犯了我的边界，而这本书为我提供了一个清晰的框架来理解和解决这些问题。此外，书中关于“信任”的论述也让我豁然开朗。信任的建立需要时间和努力，它来自于坦诚的沟通，来自于言行一致，更来自于对彼此的理解和支持。它让我明白，很多时候，我们对伴侣的不信任，可能源于我们对自己不够自信，或者我们对关系本身缺乏清晰的认知。这本书就像一位人生导师，它不仅教我如何去爱，更教我如何去成为一个更好的人。我推荐这本书给所有想要在亲密关系中获得成长和幸福的人。
评分这本书给我带来的最大收获，是让我学会了如何“爱自己”。我一直以来都比较缺乏自信，或者说，我习惯于从别人的评价中寻找自己的价值。这本书让我意识到，真正的价值感来自于内心的认同和对自己的接纳。我尤其喜欢书中关于“身体意象”的探讨，它让我明白，我的身体不仅仅是用来取悦别人的工具，更是我生命体验的载体，我应该尊重它，爱护它。此外，书中关于“情感表达”的章节也让我受益匪浅。我过去可能不太擅长表达自己的情感，或者在表达时带有攻击性，这本书提供了一些非常实用的方法，让我能够更有效地与伴侣沟通，建立更深厚的连接。它就像一本关于“如何建立健康、积极、有意义的亲密关系”的指南，我从中汲取了宝贵的经验和智慧，并期待在未来的生活中，能够将这些智慧转化为实际的行动。
评分这本书对我来说，更像是一次心灵的旅程，它带领我探索了人类情感世界的复杂性和多样性。我原本以为“性”只是生理层面的事情，但这本书让我看到了它在情感、心理、社会等各个维度上的重要性。我尤其欣赏书中对于“信任”的论述，它让我明白，真正的信任来自于坦诚的沟通，来自于言行一致，更来自于对彼此的理解和支持。我过去可能不太信任我的伴侣，或者因为缺乏安全感而不断试探，这本书为我提供了一个清晰的框架来理解和解决这些问题。此外，书中关于“尊重”的定义也让我受益匪浅。它不仅仅是礼貌的对待，更是对对方独立人格、思想和情感的全然接纳，即使我们之间存在差异。它让我反思，我是否能够真正地做到尊重我的伴侣？这本书就像一位温柔的向导，指引我探索内心深处的渴望，并帮助我建立更健康、更成熟的人际关系。
评分我之所以会被这本书吸引，完全是因为它的标题，我一直对“性”和“两性关系”抱有强烈的好奇心，但又苦于没有合适的渠道去了解。这本书的出现，就像是为我打开了一扇全新的大门。它不仅仅提供了关于“性”的知识，更重要的是，它教会我如何去理解和尊重“性”在人类生活中的多重意义。我尤其喜欢书中关于“情感连接”的论述，它让我明白，真正的亲密关系，不仅仅是身体的吸引，更是心灵的契合和情感的共鸣。我过去可能过于注重“技巧”或者“表现”，而忽略了情感的交流和心灵的连接。这本书让我重新审视了这一点，并开始尝试与我的伴侣建立更深层次的情感联系。书中关于“冲突处理”的章节也给我留下了深刻的印象。我一直以为冲突是关系的“敌人”，但这本书让我明白，冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。学会如何以一种建设性的方式来处理冲突，才能让关系更加坚固。它就像一本关于“如何经营幸福”的教科书，我从中汲取了宝贵的经验和智慧，并期待在未来的生活中，能够将这些智慧转化为实际的行动。
评分这本书真的颠覆了我对“性”的认知，我原本以为这是一本偏重于生理知识和技巧的书籍，但事实证明我完全错了。它更像是一本关于“爱”与“连接”的深度哲学探讨。作者从社会学、心理学、甚至人类学等多个角度，全方位地审视了人类两性关系的发展历程和内在逻辑。让我惊讶的是，书中对于“沟通”的剖析简直是艺术级别的。它不仅仅是语言的交流，更包含了非语言的信号，比如眼神、肢体语言，甚至沉默所传达的意义。我一直觉得我和我的伴侣沟通顺畅，但读了这本书，我才意识到，很多时候我们只是在“交换信息”，而没有真正“理解”对方的情感需求。书中关于“同理心”的论述尤其让我受益匪浅，学会站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪，这不仅仅是情感的共鸣，更是建立深厚连接的基石。此外，书中对于“权力”和“控制”在两性关系中的微妙表现也进行了深刻的剖析。我过去可能没有意识到，一些看似无伤大雅的玩笑，或者习惯性的“指导”，都可能隐藏着潜在的控制欲，而这种控制欲往往会扼杀关系的平等和自由。它让我反思，如何才能在关系中保持独立的人格，同时又与对方建立起相互依存、共同成长的伙伴关系。我特别喜欢书中关于“脆弱性”的探讨，承认自己的不完美，敢于袒露真实的自己，这恰恰是建立信任和亲密感的最佳途径。很多时候，我们为了维持某种形象，或者害怕被拒绝，而选择隐藏真实的自己，反而将彼此推得更远。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地引导我认识更深层次的人性，以及如何在这种复杂的人性互动中找到和谐与幸福。我已经迫不及待地想和我的伴侣分享其中的一些观点，期待我们能一起在关系中实现更大的成长。
评分这本书的阅读过程，对我来说更像是一次深度的自我探索和心灵洗礼。我原本以为“性”只是生理层面的事情，但这本书让我看到了它在情感、心理、社会等各个维度上的复杂性和丰富性。作者以一种非常温和而深刻的方式，引导我审视了自己在亲密关系中的行为模式和思维定势。我特别欣赏书中对于“沟通”的细致分析，它不仅仅是语言的传递，更是情感的连接和理解的桥梁。我过去可能不太擅长表达自己的情感，或者在表达时带有攻击性，这本书提供了一些非常实用的方法，让我能够更有效地与伴侣沟通，建立更深厚的连接。书中对于“安全感”的探讨也让我深受启发。我一直以为安全感是对方给予的，但这本书让我意识到，真正的安全感来自于内心的充实和对自己的接纳。当一个人能够好好爱自己，他才能真正地给予和接受爱。它让我反思，我是否能够真正地做到爱自己？这本书就像一位温柔的向导，指引我探索内心深处的渴望，并帮助我建立更健康、更成熟的人际关系。我已经开始尝试将书中的一些理念运用到生活中，并感受到了积极的改变。
评分这本书我是一口气读完的，虽然标题叫“性两性关系与性教育”，但我觉得它更像是一本深刻剖析人际互动本质的百科全书。我之前对“性”这个词总觉得有些避讳，或者觉得它只关乎生理层面。但读完这本书，我才明白，原来性，它不仅仅是身体的连接，更是情感、沟通、尊重，甚至是自我认知和价值观的综合体现。作者用非常细腻的笔触，描绘了从青少年懵懂的初恋，到成年人成熟的伴侣关系，再到老年人夕阳下的温情。让我印象最深刻的是，书中对于“界限”的探讨，它不仅仅指身体上的界限，更多的是心理上的，比如如何清晰地表达自己的需求，如何在不伤害对方的情况下拒绝，以及如何理解和尊重他人的界限。这不仅仅适用于性关系，也同样适用于亲子关系、朋友关系，甚至是职场关系。我一直以为自己是个懂得沟通的人，但读了这本书，才发现自己在这方面还有很多需要学习和提升的地方。它没有提供僵化的“应该这样做”的模板，而是通过大量的案例分析和理论阐述，引导读者去思考，去探索，去找到最适合自己的相处模式。尤其是关于“信任”和“安全感”的章节，让我对亲密关系的建立有了全新的认识。很多时候，我们因为缺乏安全感而过度索取，或者因为不信任而不断试探，反而适得其反。这本书教会我，真正的安全感来自于内心的充实和对关系的积极投入，而不是寄希望于对方无条件地满足自己。读这本书的过程，也是一次自我对话的过程，我不断地反思自己的行为模式，审视自己的内心需求。很多过去不理解的人际困境，似乎都能在这本书中找到答案。它像一面镜子，照出了我内心的盲点，也为我指明了前行的方向。我强烈推荐给所有希望在人际关系中获得成长和提升的人，无论你的年龄、性别、或者目前所处的感情状态。
评分我本来是抱着学习一些“性”知识的目的来读这本书的，但没想到，它带给我的启发远远超出了我的预期。这本书简直就是一本关于“如何成为一个更完整、更懂得爱的人”的指南。作者的文笔非常流畅，而且充满了人文关怀。我尤其欣赏书中对“自我认同”和“身体意象”的探讨。很多时候，我们对自己的身体，对自己的性，都有着或多或少的误解和偏见，这些往往源于社会文化的影响，或者过去的经历。这本书帮助我认识到，身体是我们最亲密的伙伴，我们应该尊重它，接纳它，并以一种积极健康的方式去体验它。书中关于“情感表达”的部分也让我受益匪浅。我一直以来都比较内敛，不太擅长表达自己的情感，尤其是在亲密关系中。这本书提供了一些非常实用的方法，让我能够更勇敢、更直接地表达我的爱、我的喜悦、我的担忧，以及我的不满。而且，它强调的不是一味地“说出来”，而是如何在恰当的时机，用恰当的方式，以一种尊重和关怀的态度去表达，这样才能真正拉近彼此的距离。我非常喜欢书中对于“责任”的定义，它不仅仅是承担义务，更是对彼此情感的承诺和守护。在一段关系中，双方都有责任去维护关系的健康和平衡，而不是把所有的希望都寄托在对方身上。读完这本书，我感觉自己对“性”的理解变得更加成熟和立体，它不再是单纯的生理行为，而是情感连接、精神契合，甚至是生命体验的延伸。它让我重新审视了自己与伴侣的关系，也让我对未来的亲密关系充满了更积极的期待。
评分这本书的阅读体验非常独特，它没有像一些教科书那样枯燥乏繁，而是充满了生活化的案例和深入人心的思考。我一直觉得我在与异性交往方面还算比较顺利，但通过这本书，我才意识到，很多时候我可能只是在表面上维持着和谐，而没有触及到更深层的情感交流。书中对“尊重”的定义给我留下了深刻的印象，它不仅仅是礼貌的对待，更是对对方独立人格、思想和情感的全然接纳，即使我们之间存在差异。我过去可能过于关注“如何取悦对方”，而忽略了“如何被对方真正理解和欣赏”。这本书让我明白，健康的亲密关系是建立在平等和相互欣赏的基础上的，而不是一方的单方面付出或迎合。我尤其喜欢书中关于“亲密”的定义，它不仅仅是身体的接触，更是灵魂的靠近，是愿意分享彼此最真实的脆弱和恐惧，并在这种脆弱中找到支持和疗愈。它让我反思，我与我的伴侣，是否能够真正地做到这一点？书中对于“冲突处理”的探讨也给了我很多启发。以往遇到矛盾，我可能倾向于回避或者争个输赢，但这本书教我，冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。学会倾听、学会表达，学会寻求共赢，这才是化解矛盾，加深关系的关键。它就像一本关于“如何经营幸福”的秘籍，让我对未来充满了信心和期待。我已经开始尝试运用书中的一些方法，并在实践中感受到一些积极的改变。
评分读完这本书，我感觉自己对“爱”有了更深刻的理解，它不仅仅是浪漫的幻想，更是责任、尊重和成长的过程。我原本以为“性”是两性关系中最重要的部分，但这本书让我明白，性只是关系中的一个方面，更重要的是彼此的理解、支持和共同成长。我尤其欣赏书中对于“沟通”的细致分析。它不仅仅是语言的传递，更是情感的交流和心灵的连接。我过去可能不太擅长表达自己的情感，或者在表达时过于直接，这本书提供了一些非常实用的方法，让我能够更有效地与伴侣沟通，建立更深厚的连接。书中关于“界限”的探讨也让我受益匪浅。我一直以为界限是疏远的象征，但这本书让我意识到，清晰的界限是关系健康的基础。它教会我如何保护自己的空间，同时又如何尊重他人的空间。这不仅仅是在性关系中，在所有的人际交往中都至关重要。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地引导我认识更深层次的人性，以及如何在这种复杂的人性互动中找到和谐与幸福。
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