本书是针对所有怀孕的准妈妈们所精心规划的饮食指南。全书为怀孕的四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1~3个月、怀孕4~6个月及怀孕7~10个月分别设计了各阶段的合适营养膳食。同时介绍了怀孕的基本常识、怀孕期间的注意事项、不适现象及处理方法等。
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