應用藥膳養生的觀念，早已深植於百姓的心中。本書便是針對手腳冰涼、生理機能低下、心血管疾病、易感冒體質等4個部分，詳細分析其病情、體質，並提供改善之道，加上實用簡單的按摩及小體操，讓我們從改善日常生活做起，達到真正養生的目的。
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