本書以哈佛大學應用心理學理論為綱，結閤中國人目前的心理現狀，既有深入淺齣的心理學理論分析，又有生動真實的案例介紹。它嚮廣大讀者介紹瞭各種簡單易行、便於操作、效果顯著的解決心理問題和心理障礙的實用方法，是一本角度新穎、中肯實用的個人心理輔導讀物。相信本書對於讀者人生態度的確立、工作心態的錘煉、生活狀態的改善，會起到一定的引導和幫助作用。
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