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维生素菜单
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谢蕙蒙 作者
浙江科学技术出版社
译者
2004-5 出版日期
80 页数
18.00元 价格
BBC书籍
丛书系列
9787534123382 图书编码

维生素菜单 在线电子书 图书标签: Biology   

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发表于2024-08-21

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维生素菜单 在线电子书 图书描述

你了解维生素吗？

　　我们常常听说各种各样关于维生素的保健功效，维生素C可以补充水分、避免皮肤老化、增强免疫力；维生素B1可以安定神经、舒解压力……可是到底要怎么吃，才能充分摄取食物本身的维生素？怎么搭配烹调才能避免维生素的流失与消耗？怎样才能为小孩子做出营养丰富的保健餐？怎样做出味美色鲜又营养的维生素美人餐？……本书将详细告诉你如何更好地摄取维生素的简单易行的方法。

　　同时这本书将纠正日常生活中存在着的一些错误的饮食观念，提醒大家思考并自己检查，建立良好的健康饮食观念和习惯——相信你一定可以轻轻松松地吃出健康与活力！

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