图书目录大全

 windowsfront.com logo

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

誰“偷”走瞭你的好睡眠
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陶紅亮 作者
譯者
2012-10 出版日期
204 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787113149437 圖書編碼

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 圖書標籤: 經管文  睡眠  生活  失眠   

喜歡 誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-28

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好的睡眠，睡前輕微運動清淡飲食都很重要，更不可的是睡前睡時的刺激。睡前少上網少用電子産品，晚間燈光用暖色，這樣更易助眠。睡時遠離電子産品，保證臥室噪音少氧氣足夠溫度適宜就更容易睡好瞭。最後一環則是養成良好的習慣，固定好生物鍾休息效果就更好瞭。此書太過囉嗦，讀大標題就差不多瞭。

評分☆☆☆☆☆

好的睡眠，睡前輕微運動清淡飲食都很重要，更不可的是睡前睡時的刺激。睡前少上網少用電子産品，晚間燈光用暖色，這樣更易助眠。睡時遠離電子産品，保證臥室噪音少氧氣足夠溫度適宜就更容易睡好瞭。最後一環則是養成良好的習慣，固定好生物鍾休息效果就更好瞭。此書太過囉嗦，讀大標題就差不多瞭。

評分☆☆☆☆☆

好的睡眠，睡前輕微運動清淡飲食都很重要，更不可的是睡前睡時的刺激。睡前少上網少用電子産品，晚間燈光用暖色，這樣更易助眠。睡時遠離電子産品，保證臥室噪音少氧氣足夠溫度適宜就更容易睡好瞭。最後一環則是養成良好的習慣，固定好生物鍾休息效果就更好瞭。此書太過囉嗦，讀大標題就差不多瞭。

評分☆☆☆☆☆

好的睡眠，睡前輕微運動清淡飲食都很重要，更不可的是睡前睡時的刺激。睡前少上網少用電子産品，晚間燈光用暖色，這樣更易助眠。睡時遠離電子産品，保證臥室噪音少氧氣足夠溫度適宜就更容易睡好瞭。最後一環則是養成良好的習慣，固定好生物鍾休息效果就更好瞭。此書太過囉嗦，讀大標題就差不多瞭。

評分☆☆☆☆☆

好的睡眠，睡前輕微運動清淡飲食都很重要，更不可的是睡前睡時的刺激。睡前少上網少用電子産品，晚間燈光用暖色，這樣更易助眠。睡時遠離電子産品，保證臥室噪音少氧氣足夠溫度適宜就更容易睡好瞭。最後一環則是養成良好的習慣，固定好生物鍾休息效果就更好瞭。此書太過囉嗦，讀大標題就差不多瞭。

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 著者簡介

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 著者簡介

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 圖書描述

睡眠就像食物和水一樣，是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要。然而，快節奏的工作和生活壓力，讓許多人飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。《誰"偷"走瞭你的好睡眠》正是基於此目的，結閤現代人的生活特點，從生理、心理、運動、飲食等方麵人手，提供瞭簡便易行的改善睡眠的方式方法，從而有效地幫助您擺脫諸多睡眠問題帶來的煩惱。《誰"偷"走瞭你的好睡眠》全麵介紹瞭失眠的原因、危害以及如何治療失眠等各種知識。同時，從日常生活入手，提齣一係列簡便易行的改進睡眠質量、防止失眠、診治睡眠疾病的方法。

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


誰“偷”走瞭你的好睡眠 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有