本書不僅內容非常廣泛，涵蓋的學科很多，如老年醫學、老年醫學心理學、社會醫學、老說、陰陽學說、易經，以及吃的學問。引以據麯，均以《黃帝內經》、老莊學說為準繩。雖然，逸聞是鮮為人知的我國曆史上的傳說，又不多見於正式記載之名人軼事，但所薈萃曆史上的養生傢都是實實在在的人，他們的養生觀與養生方法，是可以古為今用的。
本書具有曆史性、趣味性、科普性、對中、老年人養生保健有著廣泛性的應用價值與可操作性的實踐意義。集養生之道於逸聞之內，寓自然療法傳說之中，娛心樂誌，雅俗共賞。
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