具体描述
《释放压力(成功减压的个案与诊断)》指导读者当事业、家庭、物质需求、社会的飞速发展、科技的日新月异导致世界的变化、竞争的加剧带给我们压力的因素无所不在时，如何正确看待压力，做个真正的勇士，化压力为动力，创造属于自己的快乐和幸福。
作者简介
目录信息
第一章 压力向你做鬼脸
1 你对压力了解多少
2 生活就是压力
3 给压力分分类
4 探寻压力的来路
5 看透压力的庐山真面目
6 找出你的压力源
7 好好扮演自己的角色
……
第二章 挖出压力的老巢
……
第三章 在压力下做弹簧
……
第四章 向压力开战
……
第五章 轻松生活自己造
……
第六章 把工作做出色彩来
……
第七章 何妨做个“交际花”
……
第八章 物竞“能”择适者存
……
· · · · · · (收起)
1 你对压力了解多少
2 生活就是压力
3 给压力分分类
4 探寻压力的来路
5 看透压力的庐山真面目
6 找出你的压力源
7 好好扮演自己的角色
……
第二章 挖出压力的老巢
……
第三章 在压力下做弹簧
……
第四章 向压力开战
……
第五章 轻松生活自己造
……
第六章 把工作做出色彩来
……
第七章 何妨做个“交际花”
……
第八章 物竞“能”择适者存
……
· · · · · · (收起)
读后感
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写论文的时候参考了下。这类自助书籍写得介于教科书与实用书之间。
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