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☆☆☆☆☆

出版者:北京师大

作者:

出品人:

页数:357

译者:

出版时间:2009-5

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787303002986

丛书系列:

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《心之织锦：探索人类思维的奥秘》 引言： 我们是谁？为何会有喜怒哀乐？是什么驱动着我们做出选择？人类的内心世界，宛如一片浩瀚而神秘的海洋，其深邃之处常常让我们感到好奇与着迷。这本书，将引领你踏上一段非凡的心智探索之旅，从不同的维度深入剖析人类思维的运作机制，揭示隐藏在行为模式、情感波动以及社会互动背后的复杂逻辑。我们并非要提供一套僵化的理论框架，而是希望通过一系列引人入胜的案例、生动的叙述以及深入浅出的分析，帮助你构建一个更清晰、更深刻的自我认知图景。 第一章：意识的黎明——感知与注意力 意识，是人类最宝贵的财富，也是我们与世界连接的桥梁。本章将从最基础的感知能力入手，探讨我们如何通过视觉、听觉、触觉等感官接收外界信息。我们将深入研究“注意力”这一关键的认知资源，揭示它如何在海量信息中进行筛选，并将有限的资源分配给最重要的刺激。你会了解到“选择性注意”如何让我们忽略背景的喧嚣，聚焦于重要的对话；“持续性注意”如何支持我们在单调任务中保持专注；以及“分配性注意”如何让我们在复杂环境中游刃有余。此外，本章还将触及“感知阈值”的概念，理解我们的感官并非无限敏感，而是存在一定的限制。我们将通过一些有趣的实验和日常生活的例子，让你体会到感知与注意力的微妙之处，以及它们如何潜移默化地塑造着我们的现实体验。从分辨两种相似的颜色，到捕捉稍纵即逝的细微声音，这些看似微不足道的瞬间，都与我们对世界的理解息息相关。 第二章：记忆的迷宫——编码、存储与提取 记忆，是人类经验的载体，是我们构建身份认同的基石。本章将带领你走进记忆的迷宫，探索信息是如何被我们的大脑编码、存储，又如何在需要时被提取出来。我们将区分“感觉记忆”、“短时记忆”和“长时记忆”这三大记忆系统，理解它们各自的功能与局限。你将了解到“工作记忆”在解决问题和学习新知识中的核心作用，以及“复述”和“精细加工”等策略如何帮助我们有效地将信息转移到长时记忆中。我们会深入探讨“情景记忆”——我们对个人经历的记忆，以及“语义记忆”——我们对事实和概念的知识。此外，本章还将聚焦于记忆的“遗忘”机制，理解它并非是完全的丧失，而是可能由于“干扰”、“衰退”或“提取失败”等原因造成的。通过对记忆过程的深入了解，你将能够更好地理解为何我们会记住某些事情，而又会忘记另一些，并学会一些提升记忆效率的实用技巧。 第三章：思维的火花——学习与认知 学习，是人类不断适应和成长的过程。本章将深入探讨学习的本质，以及我们是如何获取新知识、新技能的。我们将介绍“经典条件反射”和“操作性条件反射”这两种基础的学习理论，理解行为是如何通过联结和强化而形成。随后，我们将转向更高级的认知学习，如“观察学习”——我们如何通过观察他人来学习；“顿悟学习”——灵感闪现的瞬间；以及“概念形成”——我们如何抽象出事物的共同特征。本章还会详细阐述“问题解决”的策略，从识别问题、制定计划，到执行和评估，我们将揭示高效解决问题的思维模式。同时，我们也将关注“决策过程”，分析影响我们选择的因素，包括“启发式偏见”和“认知失调”等。了解这些学习与认知机制，将帮助你成为一个更有效的学习者，一个更明智的决策者。 第四章：情感的涟漪——情绪的本质与表达 情感，是人类生活中不可或缺的色彩。本章将探索情感的本质，理解它们是如何产生、如何影响我们的行为，以及如何通过不同的方式进行表达。我们将审视“基本情绪”，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，以及它们在人类进化中的作用。你将了解到“情绪唤醒”的过程，以及生理反应（如心跳加速、出汗）与主观感受之间的联系。本章还将探讨“情绪调节”的策略，理解我们如何管理和控制自己的情绪，以及“情绪智力”的重要性。我们将分析“非语言沟通”在情绪表达中的作用，如面部表情、肢体语言和声音语调，以及它们如何传递我们内心的感受。通过对情感的深入理解，你将能更好地认识自己和他人的情绪，学会更有效地与情绪共处。 第五章：人格的画卷——个体差异与发展 每个人都是独一无二的。本章将着重探讨“人格”，理解是什么塑造了我们独特的个性和行为模式。我们将介绍一些主要的人格理论，如特质论，它将人格分解为一系列稳定的特质维度；以及社会认知理论，它强调个体内在因素、行为和环境之间的相互作用。你将了解到“童年经历”和“环境因素”对人格形成的重要影响，以及“气质”作为人格基础的先天气质。本章还会关注“自我概念”和“自我效能感”在人格中的作用，以及它们如何影响我们的自信心和人生目标。我们将探讨“人格发展”的各个阶段，理解人格是如何随着年龄和经验而变化的。认识到人格的复杂性和个体差异，将帮助我们更好地理解自己，并以更包容的态度去接纳他人。 第六章：社会的连接——人际关系与沟通 人类是社会性动物，我们生活在错综复杂的人际网络中。本章将深入探讨“人际关系”的建立、维持和发展，以及“沟通”在其中的核心作用。我们将分析“依恋理论”，理解早期关系如何塑造我们成年后的人际模式。你将了解到“吸引力”的心理学原理，为何我们会对某些人产生好感。本章还会聚焦于“冲突管理”和“合作”的技巧，以及“同理心”在构建健康关系中的价值。我们将详细解析“沟通模型”，理解语言和非语言信息如何相互作用，以及“倾听”的重要性。你将学会识别沟通中的障碍，并掌握一些提升沟通效率的策略。理解人际关系的动力学，将帮助你在家庭、友情、职场等各个领域建立更和谐、更富有成役力的连接。 第七章：心智的挑战——压力、应对与健康 在快节奏的现代生活中，压力无处不在。本章将探讨“压力”的来源、我们的身体和心理如何对压力做出反应，以及有效的“应对机制”。你将了解到“应激反应”的生理过程，以及长期压力可能对身心健康造成的负面影响。本章将重点介绍多种“应对压力”的策略，包括问题导向的应对和情绪导向的应对，以及放松技巧（如冥想、深呼吸）的益处。我们还将关注“心理健康”的概念，理解它并非仅仅是没有疾病，而是积极的幸福感和功能。你将了解到一些常见的心理困扰，以及寻求帮助的重要性。通过本章的学习，你将能够更好地识别自己生活中的压力源，并掌握更有效的应对策略，从而维护和提升自己的身心健康。 结论： 人类的心智，是一个永无止境的探索领域。这本书仅仅是为你打开了一扇窗，让你得以窥见这片宏大世界的冰山一角。每一次新的发现，都可能带来更深刻的自我理解和更广阔的人生视野。愿这场心智的旅程，能让你在认识自己、理解他人、以及与世界互动时，拥有更清晰的洞察力，更丰富的体验，以及更强大的力量。继续保持这份好奇，继续探索，因为在你自己的心智深处，还有更多的宝藏等待你去发掘。

评分☆☆☆☆☆

这本书没有全部看，看了主要几个章节。 对其中讲述个性及倾向里关于中国人的性格特征的研究印象很深。这个研究结果真是准确，虽然后面写了现代社会有些特征已经发生了转变，但我觉得这些儒家思想其实还是根深蒂固的。 1 对自我之观念 1）在人面前不炫己，不过分主张己见，力求...

评分☆☆☆☆☆

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这本书的内容组织结构，简直是随心所欲，毫无章法可言。章节之间的衔接如同没有规划的城市街道，时而宽敞明亮，时而突然中断，让人摸不着头脑。比如，它在前几章花了大量篇幅铺陈了某个特定的历史背景，读者以为接下来的内容会深入探讨该背景下的社会影响，结果，第三部分却突然跳转到对个体认知过程的微观分析，两者之间的逻辑桥梁完全缺失，让人感觉像是在看一部剪辑混乱的电影。我不得不频繁地在不同章节之间来回翻阅，试图拼凑出一个完整的叙事线索，但这种努力往往是徒劳的。这种跳跃性的叙述方式，极大地阻碍了知识的累积性吸收，因为每一个新概念都没有建立在稳定、清晰的前置理解之上。它更像是一本“主题随想集”，而不是一本结构化的学习资料，对于需要建立清晰知识体系的读者来说，这本书提供的混乱远大于启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书在引用的文献和理论支撑方面表现得非常薄弱，这对于一本声称探讨严肃主题的著作来说，是致命的缺陷。我注意到许多关键的结论，作者只是轻描淡写地抛出，却很少提供直接、可靠的学术出处。即便是引用了某些经典理论，也往往是片面的、断章取义的，完全没有呈现理论的原始语境和复杂性。更令人担忧的是，书中提到的一些研究数据，缺乏明确的样本量、研究方法和统计学支持，读起来更像是个人经验的总结而非基于科学验证的发现。我尝试去查阅书后提供的参考书目，发现其广度远远不够，深度更是欠缺，很多本领域内里程碑式的研究居然榜上无名。这使得整本书的说服力大打折扣，我无法信任那些没有坚实基石支撑的论断。它更像是一种基于作者个人观察和推断的“观点集合”，而非一部有严谨学术态度的作品，这在信息爆炸的时代是极其危险的，容易误导那些刚刚入门的求知者。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的问题在于，它在试图包罗万象的过程中，彻底失去了重点，变成了一锅杂烩。作者似乎生怕遗漏了任何一个相关的小分支，于是将大量不相干的、边缘性的知识点硬塞进来，稀释了真正有价值的核心内容。关于一个基础原理的阐述，可能只占了全书篇幅的百分之五，而其余百分之九十五则被各种无关紧要的轶事、未经证实的都市传说，以及对一些边缘学派的泛泛而谈所占据。这种“大而全”的策略，最终导致了“小而精”的彻底缺失。当你读完后，可能会记得一些零碎的、有趣的片段，但却无法清晰地概括出这本书到底想教会你什么，或者说，它在哪个领域是真正具有权威性的。它就像一个装满了各种廉价纪念品的杂货铺，琳琅满目，但真正有价值的“传家宝”却无处寻觅，留下的只有购物后的空虚感和对时间流逝的惋惜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，拿到手的时候我就愣住了，封面设计得像一本上世纪八十年代的教科书，那种陈旧的米黄色调，加上俗气的字体，让人完全提不起阅读的兴趣。内页的纸张质量也十分堪忧，摸上去粗糙得像砂纸，油墨似乎总是晕染不匀，有些地方的字迹模糊不清，阅读体验极差。我试着翻阅了几页，发现章节的逻辑划分也十分混乱，从一个理论跳到另一个概念，中间几乎没有任何平滑的过渡，仿佛是把不同讲义生硬地拼凑在一起。更别提那些插图和图表，分辨率低得可怜，线条模糊，根本无法清晰地传达信息，很多关键的示意图看起来就像是随手用马克笔画上去的草稿。我本来期待能有一场思想的盛宴，结果面对的是一堆令人沮丧的印刷品。这本书的装帧和设计水平，真的配不上任何一个严肃的读者，它更像是一个匆忙赶工的内部资料，而非面向大众发行的出版物。我甚至怀疑出版社在制作过程中是否进行了任何质量控制，这种对待读者的态度是极其不负责任的。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间试图去理解这本书的核心论点，但最终感觉自己像是在迷宫里打转，收获的只有无尽的挫败感。作者的写作风格极其晦涩难懂，他似乎沉迷于使用各种生僻的专业术语和冗长的复合句，句子结构复杂到需要反复阅读才能勉强捕捉到其原意。很多段落读完后，我不得不合上书本，努力回忆开头说了什么，结果发现中间似乎表达了一个核心观点，但这个观点被包裹在过多的枝蔓和不必要的修饰语中，显得臃肿不堪。举个例子，书中对某一现象的描述，居然用了超过三百字的篇幅，中间穿插了大量的历史回顾和哲学思辨，但真正关键的实验发现却被寥寥数语带过，仿佛作者更热衷于展示自己的学识深度，而非清晰地传达知识。对于一个希望快速掌握某个领域基础框架的读者来说，这本书简直是效率的黑洞，它需要的不是理解，而是像破解密码一样的耐心和精力，让人读完后除了疲惫，几乎没有获得实质性的知识增益。

评分☆☆☆☆☆

作为老头的关门弟子，大家压力很大，您老快回京城吧

评分☆☆☆☆☆

http://book.douban.com/review/1601029/ 就这本书我们老师还天天弗洛伊德。

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