健康益寿箴言

健康益寿箴言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:人民军医出版社
作者:吴维根
出品人:
页数:203
译者:
出版时间:2004-7-1
价格:12.90元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801943057
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 养生
  • 益寿
  • 长寿
  • 保健
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  • 传统文化
  • 健康生活
  • 养生之道
  • 智慧人生
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具体描述

本书是保健科普读物。作者广泛收集了古今中外有关健康保健、养生益寿方面的俗语、名言、歌诀。分为修心养性、卫生饮食、勤劳锻炼、养生歌诀四篇,共收录了俗语905条、名言529条、歌诀66首。本书集知识性、趣味性、实用性于一身,对人们修心养性、防病健身、延年益寿都大有裨益,适于广大人民群众、特别中老年朋友阅读参考。

《星辰轨迹:宇宙演化与文明兴衰史》 一部横跨时空尺度的宏大叙事,对宇宙的起源、物质的演化以及智慧生命的命运进行深刻探索。 本书并非仅仅是一部科普读物,而是一部融合了尖端物理学、天体生物学、历史哲学与未来学思想的跨学科巨著。它以地球诞生之前,甚至在时空本身出现之前的“无”为起点,带领读者踏上了一段追溯宇宙宏伟历程的史诗之旅。 第一部分:混沌之初与规律的诞生 章节概述: 本部分将深入探讨宇宙大爆炸理论的最新进展,揭示早期宇宙中夸克-胶子等离子体如何冷却形成我们所熟知的基本粒子,并重点分析了四种基本力——引力、电磁力、强核力和弱核力——在极早期宇宙中如何分离与固定,奠定了物质世界运行的基石。 核心内容深度剖析: 暴胀时代的谜团: 我们将详细解析“暴胀理论”(Inflation Theory),探讨它如何解决了视界问题和磁单极子问题,并预测了宇宙微波背景辐射(CMB)中的微小涨落,这些涨落正是日后星系形成的“种子”。我们不会满足于现象的描述,而是会探讨支撑暴胀理论的潜在量子场论模型,并审视一些替代性理论,如“永恒暴胀”的哲学困境。 第一批元素的炼金术: 宇宙诞生后的最初三分钟,是核合成的黄金时代。本书细致描绘了质子和中子如何结合,形成了氢(H)和氦(He)——宇宙中最初的两种元素。我们将计算那个时代物质密度的精确参数,以及这些参数如何决定了今天宇宙中物质的丰度。对微量锂(Li)的“锂问题”的探讨,将把读者引向对暗物质和中微子物理的思考。 暗物质与暗能量的幽灵: 构成我们可见宇宙的普通物质仅占总质能的不到5%。本书用大量篇幅分析了暗物质的引力证据(旋转曲线、引力透镜)和暗能量的宇宙膨胀证据。我们不仅介绍主流的WIMP模型和轴子理论,还将讨论一些修改引力理论(如MOND)的观点,并评估未来大型实验(如欧几里得卫星和下一代引力波探测器)在揭示这些“幽灵”成分方面的潜力。 第二部分:星尘的锻造与星系的形成 章节概述: 从漫无边际的原始气体云到结构复杂的星系团,本书描绘了引力如何成为宇宙中最伟大的雕塑家。这一部分聚焦于恒星的生命周期及其对化学元素的贡献,以及这些恒星如何组织成宏伟的宇宙网络。 核心内容深度剖析: 恒星的诞生与死亡的循环: 恒星并非永恒。我们将详述分子云的引力塌缩过程,不同质量恒星(从红矮星到超大质量恒星)的主序星演化路径。重点在于恒星内部的核聚变——从碳到硅的炼金过程。特别地,本书将用大量篇幅分析超新星爆发(Ia型和II型)作为“宇宙播种者”的角色,它们如何将生命必需的氧、铁、金等重元素抛洒到星际介质中,为下一代恒星、行星乃至生命体的出现奠定物质基础。 星系的构造与碰撞: 气体和恒星如何聚集?本书详细梳理了冷暗物质晕(Cold Dark Matter Halos)如何作为引力骨架,吸引气体形成螺旋星系、椭圆星系和不规则星系。我们将分析星系并合事件对星系形态演化的决定性影响,并探讨位于星系中心的超大质量黑洞(SMBH)在调节恒星形成速率中的关键作用——“主动星系核”(AGN)反馈机制的复杂性。 宇宙的纤维结构: 读者将被带到最大的尺度,观察星系如何沿着巨大的“纤维”和“空洞”分布,形成宇宙网(Cosmic Web)。我们将探讨这种结构的统计学意义,并分析早期宇宙的微小密度扰动如何被放大至今。 第三部分:生命的降临与文明的兴衰 章节概述: 这是本书最具思辨性的部分。我们将目光聚焦于我们的家园——一个相对年轻的、位于宇宙某个普通旋臂上的行星。探讨从非生命物质到具有自我意识的生命体的跨越,以及智慧文明的内在脆弱性。 核心内容深度剖析: 宜居带的精妙平衡: 恒星的稳定性、行星的轨道参数、板块构造、磁场的存在以及月球对地球自转轴的稳定作用——所有这些“恰到好处”的条件如何共同作用,创造了生命繁荣的温床。本书将分析系外行星研究(如开普勒和TESS数据)揭示的行星多样性,并推导得出“生命起源”所需的化学与物理门槛。 复杂性的涌现与认知革命: 生命如何从简单的自我复制分子演化出复杂的细胞结构,进而诞生出能够进行抽象思维的智慧生命?我们将审视演化生物学中的关键瓶颈(如真核细胞的形成、多细胞性、性繁殖的出现),并深入分析智人认知革命对文明加速发展的决定性影响。 文明的熵增与长寿的悖论: 宇宙的规律是衰减和无序(熵增)。本书将探讨智慧文明在追求永续发展过程中必然遭遇的挑战:资源耗尽、环境失衡、信息过载与内部冲突。我们不提供简单的乐观主义答案,而是基于热力学、信息论和复杂系统理论,推演高级文明可能面临的“大过滤器”(Great Filter)——无论是在技术成熟前自我毁灭,还是在迈向星际文明的过程中因基础物理限制而受挫。我们将审视文明衰退的潜在模式,从巴比伦的资源管理到现代社会的能源依赖性。 结语:时间的尽头与知识的边界 在旅程的终点,本书将引导读者思考终极问题:当宇宙的恒星燃尽,黑洞开始蒸发,当温度趋于绝对零度,知识与意识的意义何在?我们探索了“热寂”的未来,以及在这样一个宏大而冷漠的宇宙背景下,人类文明所取得的每一项成就,其价值和独特性究竟体现在何处。这是一部关于我们从何而来,去往何方的深刻反思,旨在激发读者对科学的敬畏和对有限生命的珍视。

作者简介

目录信息

修心养性篇
一 俗语
二 名言
卫生饮食篇
一 俗语
二 名言
勤劳锻炼篇
一 俗语
二 名言
养生歌诀篇
一 “清”字诀
二 知足谣
三 健身谣
四 睡眠诀
五 防癌歌诀
六 不气歌
七 防老防病歌
八 不老歌
九 健康益寿歌<b
· · · · · · (收起)

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