足球訓練法 在線電子書 圖書標籤: 足球 身體素質 足球訓練 訓練 技戰術 庫剋 E-b 3576
發表於2024-12-23
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《足球訓練法:技戰術和身體素質訓練》分兩部分,第一部分是各種技術練習和多種形式的比賽;第二部分是針對身體素質的練習,涉及有氧和無氧練習,以及力量、柔韌、靈敏和協調練習。
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