具体描述
人生本是五彩缤纷，充满变数，但我们中的多数人在对变化满怀憧憬的同时，却又对其充满着恐惧、焦虑甚至拒斥，因害怕失败而不敢冒险、不敢行动。这种状态实际上就是一种失败。
行动决定一切！行动就是和惰性、畏惧的不懈斗争。为帮助你养成“敢想敢做”的良好习惯，本书设计了专门培养行动力的多种训练——
“捣蛋鬼训练”是为了帮助你扫除身上的消极因素。
“让某个人像你一样生活一天”是为了让你更清楚地了解“当局者”的你自己。
你应该是自己的教练，通过“积极的自我对话”，树立“我能行”的良好心态。
当你能够坦然面对人生，当你已经做好充分准备，当你重新建立自信时，加油啊，不要犹豫！——说干就干！
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
刚拿到《说干就干》这本书，封面就透露着一股沉甸甸的实在感，没有花里胡哨的设计，就是几个字，干净利落。我一直对那些行动力强的人挺好奇的，总觉得他们身上有种神奇的魔力，能把想法变成现实，而且效率还那么高。这本书，就是冲着这个来的。读完第一部分，我就感觉自己好像找到了一个行动指南。作者在开篇就花了大量的篇幅去剖析“拖延症”的根源，不是简单地告诉你“别拖延”，而是深入到心理层面，比如对失败的恐惧，对完美的执念，以及信息过载带来的焦虑。这些分析真的说到我心坎里了，我经常会因为觉得事情太复杂，或者担心做不好，而迟迟不敢下手，结果事情堆积得越来越多。书里提到的“最小可行性行动”的概念，我特别喜欢。它不是要求你一下子把所有事情都完成，而是让你先迈出最小的一步，找到那个最容易开始的切入点。这个方法论真的非常实用，我尝试着把一个一直想学的技能，分解成了每天只学15分钟，然后每周写一篇小总结。效果出乎意料的好，虽然进度不快，但至少我真的在学了，而不是一直停留在“我想学”的阶段。这本书给我的感觉，就像是在和一个经验丰富的导师在对话，他不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，以及在做的过程中会遇到什么，又该如何调整。那种循序渐进，又充满力量的引导，让人读起来非常有信心。
评分《说干就干》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于行动的书，更像是一本关于“自我解放”的书。我一直觉得自己被各种“应该”、“不得不”困住，总是被外部的评价和期望所裹挟，很难真正为自己而活，更不用说付诸行动去实现自己的梦想了。这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来看待“行动”这件事。作者在书中深入剖析了“内在动机”的重要性，以及如何培养和激发这种内在的驱动力。我特别认同他提出的“找到你的‘为什么’”的概念。当我们清楚地知道自己做这件事的深层原因时，再大的困难似乎都变得可以克服。我一直想学习一门新的语言，但总是缺乏动力，觉得太枯燥。读了这本书后，我反思了一下，我学习语言的“为什么”是为了能够更好地理解不同文化，与更多人交流，拓宽自己的视野。当这个“为什么”变得清晰起来，学习的过程就不再是任务，而是一种探索和乐趣。这本书不仅给了我方法，更给了我一种信念——相信自己有能力去改变，去实现。它让我的行动不再是被动的响应，而是主动的创造。
评分《说干就干》这本书，我拿到手里的时候，就感觉它传递出来一种非常务实的能量。我一直对那些能够迅速抓住机会并付诸行动的人感到钦佩，总觉得他们身上有一种特别的“火花”。这本书，就是帮助我点燃这团火花的。作者在书中详细地阐述了“执行力”是如何炼成的，并非天生，而是可以通过一系列系统性的训练来培养。我特别喜欢其中关于“优先级排序”的部分，不是那种简单地说“重要的事情先做”，而是结合了时间管理和精力管理，告诉你如何在有限的时间和精力内，高效地处理最重要的事情。作者提供了一个“四象限法则”的变种，叫做“优先级矩阵”，它不仅考虑了事情的紧急性和重要性，还加入了“可控性”和“影响性”这两个维度。这个方法我用在我的工作和生活中，发现效率真的提升了很多。之前我常常会因为被一些看似紧急但不那么重要的事情牵绊，导致真正重要的事情被耽误。现在，我能够更清晰地分辨哪些事情是需要立刻投入精力去做的，哪些是可以稍后处理，甚至可以授权或者放弃的。这本书不仅教会了我如何“做”，更教会了我如何“选择做什么”，并且坚定地去做。这种由外而内的驱动，让我对自己的行动力有了前所未有的信心。
评分在我拿到《说干就干》这本书的时候，我抱着一种既期待又有点怀疑的态度。期待是因为我确实想改变自己“想得多，做得少”的毛病，怀疑是因为市面上关于行动力的书太多了，很多都流于表面。但读完之后，我不得不说，这本书确实给了我很大的惊喜。它没有那些虚头巴脑的理论，而是用非常接地气的方式，拆解了“行动”这个过程。作者在书中花了大量篇幅去探讨“克服心理障碍”的方法，比如如何处理“完美主义”的陷阱，如何应对“未知”带来的恐惧，以及如何建立“自信心”。我最受触动的是关于“失败的定义”那部分。我过去常常因为害怕失败，而不敢尝试新事物。作者的观点是，失败并不是终点，而是学习和成长的机会，而且，不行动本身才是最大的失败。这句话真的点醒了我。我开始尝试去拥抱那些可能会失败的事情，比如报名参加一个我一直很想去的演讲课程，虽然我担心自己会紧张说不出话，但我告诉自己，即使紧张，也是一次宝贵的经验。这本书的魅力在于，它让你看到行动的“可能性”，并且给你“敢于行动”的勇气。它就像一个贴心的伙伴，在你犹豫不决的时候，给你温暖的鼓励和实用的建议，让你一步步走出舒适区，去实现自己的目标。
评分拿到《说干就干》这本书，我当时真的觉得名字太有吸引力了。我就是那种很容易把事情往后拖延的人，总觉得自己“时间还多着呢”，然后等真正需要的时候，就开始手忙脚乱。这本书，就像是我行动路上的一个“导航仪”，指引我走出迷茫，走向实干。作者在书中非常细致地讲解了“行动中的阻碍”以及如何“突破它们”。我印象最深刻的是关于“心流状态”的描述。作者解释了如何通过调整任务的难度、明确目标和及时反馈，来更容易地进入心流。我尝试着在写文章的时候，先设定一个明确的字数目标，然后把电脑上的无关程序都关闭，让自己全身心地投入到写作中。那种沉浸其中的感觉，真的非常美妙，时间好像都变快了，而且写出来的东西也比平时更流畅。这本书没有给我什么“速成”的幻觉，而是脚踏实地地教我如何一步步培养行动力，如何在一个又一个看似微小的行动中积累自信和能力。它让我明白，行动不是为了完美，而是为了进步。那种“先做了再说”的态度，真的能带来巨大的改变。
评分《说干就干》这本书，在我拿到手的时候，就有一种“它来了”的感觉。我一直认为，很多时候，我们之所以无法行动，并不是因为能力不行，而是因为我们被自己的思维模式所困住了。这本书，正是直击了这一点。作者在书中花了大量的笔墨去解构那些阻碍我们行动的“思维定势”，比如“我做不到”、“现在还不是时候”、“万一失败了怎么办”等等。我最受益的是关于“心理锚定”的运用。作者教我们如何为自己设定一个积极的心理锚点，比如在开始一项任务前，先回忆一次成功的经验，或者听一段能让自己充满力量的音乐。这个小小的技巧，真的能瞬间改变我的情绪和状态，让我更有信心去面对挑战。读这本书，感觉就像是与一位经验丰富的引路人在交流，他不仅知道“路在何方”，更知道“如何到达”。它让我明白，行动力是一种可以习得的技能，而不仅仅是天赋。它教会了我如何管理自己的情绪，如何调整自己的认知，从而能够更主动、更有效地去实现目标。
评分《说干就干》这本书，给我最大的感受就是那种“赋能”的感觉。我过去常常陷在“想太多”的怪圈里，脑子里有无数个想法，但一到执行就卡住了。不是因为能力不足，而是不知道该如何开始，或者说，不知道该如何“启动”那个引擎。这本书就像为我量身定制了一个启动手册。它没有那种空洞的口号，而是通过一系列非常具体的方法和案例，告诉你如何将一个模糊的想法转化为可执行的步骤。尤其让我印象深刻的是关于“目标分解”的部分，作者将一个宏大的目标拆解成一个个小的、可管理的任务，然后又进一步细化到每天、甚至每小时可以做什么。这种细致到极致的拆解，让原本看起来不可能完成的任务变得触手可及。我之前有一个想要写一本小说的计划，但因为不知道如何构思情节，如何塑造人物，就一直搁置了。读了这本书后，我尝试着把“写小说”这个目标分解成“每天写500字”、“每周构思一个新场景”、“每个月完成一个章节”这样的小目标。现在，我不仅在写，而且写得很顺利，因为我知道我每天只需要完成那500字，而不是要一下子写完整本书。这种由小到大的积累，带来的成就感是巨大的，也让我更愿意持续下去。这本书的语言风格也很平实，没有华丽的辞藻，就是一种非常真诚的分享，让人感觉作者就像一个朋友，在跟你讲述他一路走来的经验和心得。
评分当我翻开《说干就干》这本书的时候，我最期待的就是它能否给我的“行动力”注入一针强心剂。我一直是一个想法很多，但执行力相对较弱的人，常常会因为各种琐事或者内心的犹豫而把事情一拖再拖。这本书，真的没有让我失望。作者在书中非常详细地阐述了“行动的系统性”概念，不是简单地告诉你“去做”，而是告诉你“如何去做”，并且在做的过程中如何持续和优化。我尤其喜欢其中关于“分解任务，小步快跑”的策略。它不是鼓励你一下子把所有的事情都做完，而是让你把一个大目标分解成一个个小任务，然后专注地完成每一个小任务，再通过这些小任务的累积，最终达成大目标。我之前有一个想要整理自己书房的计划，因为觉得工程量太大，一直没有动手。读了这本书之后，我把它分解成了“每天整理一个书架”、“每周清理一个抽屉”这样的小目标。现在，我的书房已经焕然一新，而且整个过程并没有让我感到特别疲惫，反而是充满了成就感。这本书的优点在于，它让你看到行动的“可行性”，并且一步步引导你去践行。它就像一位耐心且专业的教练，不断地为你加油打气，并提供最有效的指导。
评分拿到《说干就干》这本书，我当时的第一反应是，名字取得太对了！我就是那种“想得多，做得少”的人，总是被各种“应该”和“必须”束缚，结果什么都没做成。这本书就像是一针强心剂，瞬间把我从那种焦虑和无力感中拉了出来。它并没有提供什么“秘籍”或者“捷径”，而是回归到了行动最本质的层面。作者花了很大的篇幅去讲解“反惰性”策略，比如如何利用环境来帮助自己进入工作状态，如何通过奖励机制来增强行动的动力，以及如何应对那些阻碍我们前进的“心理陷阱”。我最喜欢的是关于“启动仪式”的部分，作者建议我们为开始一项任务设定一个简单的仪式，比如泡一杯咖啡，整理一下桌面，听一首特定的歌曲。这个小小的仪式，能够帮助我们从日常的惯性中抽离出来，进入到一种专注的状态。我试着在开始写报告前，都先听一首轻音乐，然后深呼吸三次。效果出乎意料的好，我发现自己能更快地进入工作状态，而且效率也提高了不少。这本书的优点在于，它不是那种“一本通”的书，而是提供了很多工具和方法，你可以根据自己的情况去选择和调整。它教你的是一种思维方式，一种行动的哲学。读这本书，就像是在给自己的行动力充电，让你敢于迈出第一步，并且在前进的过程中，有勇气去克服各种困难。
评分《说干就干》这本书，真的像是为我量身定做的一样。我一直都知道自己有很多想做的事情，但总是缺乏那种“立刻就去行动”的冲劲。这本书，恰恰填补了这个空缺。作者在书中非常深入地探讨了“行动的动力学”，不仅仅是外部的激励，更重要的是内在的驱动。我最受启发的是关于“奖励机制”的设计。作者指出，当我们成功完成一个任务时，给自己一些小奖励，能够有效地强化行动的积极性。我尝试着在完成一个工作项目后，给自己放半天的假，或者去吃一顿自己喜欢的晚餐。这种小小的仪式感，极大地提升了我完成任务的动力，让我更愿意去迎接下一个挑战。这本书没有给我什么“速成”的秘籍，而是教我如何建立一种可持续的行动模式。它让我明白，行动不仅仅是一种行为，更是一种思维方式和生活态度。通过这本书，我不仅学会了如何更有效地执行计划，更重要的是，我找回了对行动的信心和热情。它就像一个强大的助推器，让我能够更自信、更坚定地朝着自己的目标前进。
评分时间不等人~就现在了
评分这本书可以作为消遣来读，讲求内心暗示。实质性内容较少，但是我居然读完了，还做了每一章的读书笔记！还是XMIND图……
评分这本书可以作为消遣来读，讲求内心暗示。实质性内容较少，但是我居然读完了，还做了每一章的读书笔记！还是XMIND图……
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