身体语言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:新华出版

作者:阿伦・皮斯

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2002-8-1

价格:17.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787501156795

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 肢体语言
• 身体语言
• 沟通
• 心理
• 社会心理学
• 人类学
• 澳大利亚
• 身体语言
• 沟通
• 非语言表达
• 情绪识别
• 社交技巧
• 人际关系
• 心理学
• 行为分析
• 自我表达
• 人际互动

《身体语言：无声的沟通密码》 在我们日常生活的万花筒中，语言无疑是我们最常用来表达思想、情感和意图的工具。然而，一个被许多人忽略，甚至可能被低估的交流维度，常常在不经意间扮演着至关重要的角色——那就是身体语言。它是一门古老而又普适的艺术，一种超越了语言障碍的沟通方式，一种深刻反映我们内心真实状态的无声声明。 《身体语言：无声的沟通密码》旨在揭示并深入剖析这一强大而又微妙的沟通领域。本书不是一本关于如何“表演”或“伪装”的指南，而是关于如何“理解”和“解读”潜藏在肢体动作、面部表情、姿态甚至空间距离背后的信息。通过系统性的梳理和详尽的阐释，我们将一同探索，在这个信息爆炸的时代，如何掌握这门“非语言沟通”的艺术，从而在人际交往中更加自信、洞察力和影响力。 第一部分：身体语言的基石——感知与解读 本部分将带领读者从最基本的层面开始，建立起对身体语言的认知框架。我们会深入探讨： 视觉的敏锐度训练： 许多人习惯于倾听对方的语言，却忽略了观察。本书将提供一系列的训练方法，帮助你培养敏锐的观察力，捕捉那些细微的、稍纵即逝的身体信号。我们将学习如何注意到眼神的交流、面部肌肉的微小抽动、姿势的细微变化，以及它们可能传递的潜在信息。这不仅仅是“看”，更是“看见”——看见语言背后的情感、意图和态度。 普遍的面部表情解码： 人类共通的情感，往往通过面部表情得到最直接的体现。我们将详细分析普适性的面部表情，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑，并揭示它们在面部不同区域的表现形式。更重要的是，我们将探讨“微表情”——那些转瞬即逝、难以察觉的面部闪现，它们往往揭示了一个人内心真实的感受，即使他们试图掩饰。理解这些微表情，将是洞察他人内心世界的关键钥匙。 肢体姿态的象征意义： 一个人站立、坐着、行走的方式，都蕴含着丰富的心理信息。我们会逐一解析各种常见的肢体姿态，例如： 敞开与封闭： 双臂交叉、腿部交叉可能意味着防御或不愿意接受新信息；而身体前倾、手臂舒展则可能表示开放、感兴趣和自信。 紧张与放松： 身体是否紧绷、手指是否无意识地敲击、颈部是否僵硬，都能反映一个人的内心状态。 主导与服从： 身体占据的空间大小、头部抬高的角度、手势的力度，都在无声地表达着权力动态和心理地位。 匹配与不匹配： 我们将强调识别语言表达与肢体动作之间是否一致的重要性。当言语和身体信号不一致时，往往是身体语言在诉说着真相。 手势的语言艺术： 手势是身体语言中最具表现力的部分之一。我们将探索不同类型的手势，包括： 描绘性手势： 用手来描述形状、大小、方向。 强调性手势： 用手势来突出重点，加强言语表达。 提示性手势： 暗示、引导或指向。 不自觉的手势： 例如玩弄物品、触碰面部、整理衣物等，它们常常是紧张、焦虑或思考的表现。 我们将学习辨别这些手势的含义，以及它们如何影响沟通的效果。 第二部分：情境中的身体语言——读懂潜台词 仅仅了解身体语言的个体元素是不够的，更重要的是将其置于具体的情境中进行解读。本部分将聚焦于身体语言在不同社交场景下的应用和解读： 初次见面与印象管理： 在第一次接触中，身体语言是建立第一印象的关键。我们会分析如何通过得体的站姿、有力的握手、自信的眼神交流来塑造积极的个人形象，以及如何通过观察对方的身体信号来快速评估对方的开放程度和兴趣。 谈判与商业沟通： 在高压的商业谈判中，身体语言往往能揭示对方的真实意图、底线和心理变化。我们将深入研究在谈判桌上常见的身体信号，例如： “思考”的信号： 触摸下巴、皱眉、眼神游离。 “同意”的信号： 点头、身体前倾、模仿对方的姿势。 “拒绝”或“保留”的信号： 身体后仰、手臂交叉、眼神回避。 “诚实”与“虚假”的蛛丝马迹： 学习识别那些可能暗示欺骗的微小身体反应。 面试与求职： 对于求职者而言，面试中的身体语言直接影响着招聘官的评价。我们将提供技巧，帮助你展现自信、积极和专业的形象，并学会解读面试官的身体信号，从而更好地把握面试节奏和回应。 约会与情感互动： 在情感交流中，身体语言更是情感温度计。我们将探讨如何通过身体信号来解读对方的好感、兴趣、吸引力，以及如何通过自己的身体语言来传递真诚和温暖，从而加深彼此的连接。 公共演讲与展示： 对于演讲者而言，身体语言是增强演讲感染力和说服力的重要武器。我们将分析如何运用开放的姿态、有力的手势、坚定的眼神来吸引观众的注意力，并传递自信和热情。 理解文化差异： 身体语言并非全球通用，不同文化背景下的身体信号可能存在显著差异。本书将强调文化敏感性，提醒读者在跨文化交流中，避免误读和误解，学会尊重和适应不同文化下的沟通习俗。 第三部分：精通身体语言——提升沟通效能 理解是第一步，而运用则是升华。本部分将引导读者将身体语言的洞察力转化为实际的沟通能力： 同频共振： 学习“镜像模仿”（Mirroring）的技巧，即在不知不觉中轻微地模仿对方的姿态、节奏和手势。这是一种建立亲和感和信任的有效方法，能够让对方感到被理解和接纳。 信号的组合解读： 很少有身体信号是孤立存在的。我们将强调，要学会将多个身体信号结合起来进行综合判断，因为单一的信号可能具有多种解释，而多个信号的组合则能提供更准确的解读。 控制与调整： 了解了自己的身体语言习惯后，我们就可以有意识地进行调整。本书将提供练习方法，帮助你克服紧张、焦虑等负面情绪导致的身体信号，并学会运用积极的身体语言来提升自信和影响力。 倾听与回应： 身体语言的解读是为了更好地倾听。我们将探讨如何通过观察对方的身体信号来判断对方是否在倾听、是否理解、是否感兴趣，并学会根据对方的身体反馈来调整自己的沟通方式。 情境下的策略运用： 在掌握了身体语言的原理后，读者可以根据不同的沟通情境，有意识地运用身体语言来达到特定的沟通目标。例如，在需要建立信任时，运用开放的姿态；在需要展现权威时，运用更加稳健的姿态。 《身体语言：无声的沟通密码》将是一次深刻的自我探索和人际洞察之旅。它不仅仅是一本书，更是一扇通往更深层次理解和更有效沟通的大门。通过阅读本书，你将学会用一种全新的视角去观察世界，用一种更真诚、更敏锐的方式去与人连接。你将发现，有时候，一个眼神、一个微小的动作，所传递的信息，远比千言万语来得更为深刻和真实。掌握了身体语言的密码，你将能够更好地理解他人，也能更清晰地表达自己，最终在生活的各个领域，都收获更加和谐、成功的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

在社会分工越来越细的今天，个人被分隔在一个一个设定好的精致的格子里，互不通往来，于是了解对方的愿望越来越强烈，这本书的出现跟《lie to me》的大火是同样的原理。 另一方面，恩格斯说，资本主义精神是“一切人对一切人的战争”，也是出于战争时防守的需要，我...

评分☆☆☆☆☆

FBI谈判专家亲临广州，William Horton博士是一位FBI谈判专家，国际NLP导师，注册催眠师。他曾接受国际红十字会突发事件压力培训，在Quantico,Va的FBI（美国联邦调查局）学院完成了FBI危机/人质谈判培训，近期则专注在教授FBI高层管理人员关于危机谈判的课程。 　　William Hor...  

评分☆☆☆☆☆

在社会分工越来越细的今天，个人被分隔在一个一个设定好的精致的格子里，互不通往来，于是了解对方的愿望越来越强烈，这本书的出现跟《lie to me》的大火是同样的原理。 另一方面，恩格斯说，资本主义精神是“一切人对一切人的战争”，也是出于战争时防守的需要，我...

评分☆☆☆☆☆

为书中主要讨论的对象是非语言，也没有刻意的去区别两者的区别，但是阅读全文之后，归纳的基本区别主要有三个。 第一个就是表达区别。语言主要有两个表达的途径：有声交流和阅读，这就决定接收语言信息主要靠的是听觉和视觉。因为日常生活根本离不开语言，这对语言的发展十分有...  

评分☆☆☆☆☆

NLP的入门教材--《成为你想成为的人》说：人们的说服力有7%来自语言因素，剩下的93%来自“非语言因素”。 “身体语言”无疑是非语言因素中的重要环节。一些人常常会产生这样的经验：某某人还没有开口讲话，我们就已经对他产生了所谓的第一印象。那么这个“第一印象”是从哪里...  

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受是其强烈的“文化局限性”，它几乎完全聚焦于一个非常狭窄的文化圈子。我本希望这本书能提供一个全球化的视角，展示不同地域、不同文化背景下，人们表达差异和共性的方式。比如，在东方文化中，保持沉默和低头通常被视为尊重，但在西方某些语境下可能被解读为不自信或不诚实。然而，这本书的内容似乎完全是从西欧中上层社会的行为规范中提炼出来的，所有的案例和“标准答案”都围绕着这种特定环境下的“得体”展开。当书中讨论到“庆祝的姿态”时，它详尽描述了举杯时手臂应抬高的角度，以及如何通过面部肌肉的收缩来展现“克制的喜悦”，但对于更具爆发性或集体主义色彩的庆祝方式则避而不谈。这种单一的文化滤镜，使得这本书的普适性大打折扣。它提供的是一套高度定制化的“地方性指南”，而非一套适用于全人类的交流法则。读完后，我对自己本地的肢体语言依然缺乏深入的洞察，反而对一百年前法国宫廷的礼仪细节了如指掌，这实在是一种错位的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

这本《身体语言》简直是本“阅读黑洞”，我完全是被书名吸引进来的，心想总算能学点如何在社交场合不动声色地解读人心了。结果呢？翻开第一页，一股浓郁的、关于十九世纪欧洲贵族服饰礼仪的学术气息就扑面而来。我本以为会看到关于眼神接触、肢体开放度的实用指南，或者至少是关于潜意识动作的心理学分析。然而，书里的大部分篇幅都在详细考证“维多利亚时期男士握手时手套的材质对身份象征的影响”，以及“在沙龙中，女士如何通过扇子的开合角度来表达对谈话者的赞许或厌倦”。每一次当我试图寻找“现在”的解读时，作者就会把我拉回到几百年前的某个特定的社交场合，用近乎编年史的方式描述着每一个手势的“历史沿革”。我花了整整一个下午，试图理解一个在书中被反复引用的、关于“在马车上如何优雅地放下帽子”的复杂图解。坦白说，它更像是一部关于古董礼仪的百科全书，而不是一本教人如何与现代人有效沟通的实用手册。如果我想了解当时的贵族是如何在不说话的情况下进行“无声的政治斗争”，这本书绝对是殿堂级的著作，但对于一个想在现代商务会议中读懂对手微表情的读者来说，它提供的帮助，可能还不如看看老电影来得直接有效。我感觉自己像个考古学家，而不是一个渴望掌握社交技巧的现代人。

评分☆☆☆☆☆

这本书读起来体验极其跳跃，它更像是一本“跨学科的片段剪辑集”，而不是一部结构严谨的专著。其中有一章突然转向了对“非人类物种的动态交流模式”的探讨，这让我完全摸不着头脑。作者似乎非常热衷于将人类的“姿势”与动物界的捕猎、求偶行为进行类比，但这种类比往往显得牵强且缺乏过渡。比如，书中用大量的篇幅分析了某种热带鸟类在求偶时羽毛的张开角度与人类在谈判破裂时身体的后仰趋势之间的“能量共振”。接着，下一章又毫无预兆地转到了“古代军事阵法中队形对士气影响的几何学分析”。我试图在这些内容之间寻找一条清晰的主线，比如如何从基础的信号系统过渡到复杂的人际互动，但这条线索始终断断续续。它就像是作者多年研究笔记的随性集合，将一切“动态的呈现”都归入“身体语言”这一范畴，无论这个“身体”是人、是鸟，还是一个古代的方阵。这种广撒网式的覆盖，使得每一个主题都浅尝辄止，读完后只留下知识点破碎的印象，完全没有形成系统的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

对于追求简洁明了、一目了然的读者来说，这本书无疑是一场“语言的文字迷宫”。作者的写作风格是出了名的繁复和冗余，一个简单的概念可能需要用三页的篇幅、反复的同义词替换和复杂的从句结构来阐述。例如，表达“某人感到紧张时会避免目光接触”这样一个基础判断，作者可能会写成：“当个体的内在焦虑水平跨越了特定阈值，并在潜意识的驱动下，其眼球的视觉焦点会不可避免地偏离观察对象的瞳孔区域，这代表了一种对潜在冲突信息的消极规避倾向。”这种文风，虽然显得很有“学问”，但极大地拉高了阅读的门槛和时间成本。我常常需要停下来，用自己的语言去“翻译”作者想要表达的核心意思。如果说阅读是为了获取信息，那么这本书更像是在考验读者的“耐心和词汇量”。我感觉我不是在阅读一本关于“非语言交流”的书，而是在进行一场艰苦的“古文词典”式解读练习。对于那些需要快速掌握要点的商务人士或学生来说，这本“百科全书式”的写作方式，无疑是一种效率的巨大障碍。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和装帧是极其精美的，拿到手里沉甸甸的，墨香浓郁，绝对配得上“典藏”二字。但如果抛开这些外在的华丽，这本书的内容对我来说，简直是一场关于“哲学思辨的迷宫漫步”。它似乎完全没有兴趣探讨那些具体的、可观察的肢体动作，比如耸肩、抱臂这些日常现象。相反，它热衷于构建一个宏大的、关于“存在的姿态”的理论框架。作者大量引用了尼采和海德格尔的晦涩论述，将“站立”这一行为定义为一种“本体论上的坚持”，而“坐下”则被解释为一种对“偶然性”的暂时妥协。我读到关于“步行”的章节时，差点以为自己误入了一本存在主义哲学导论。书中对“空间与自我边界的界定”的讨论占据了将近三分之一的篇幅，用极其学术化的语言阐述了身体在环境中所占据的“非物质化维度”。这种深度挖掘令人敬佩，但对于一个期待掌握具体技巧的读者，这种抽象简直是灾难。我感觉自己像在听一场高深的学术讲座，讲者声情并茂，但内容与我的日常生活毫无关联。它没有告诉我如何避免在面试时紧张得抖腿，而是告诉我“抖动”本身是对线性时间的一种反抗。

评分☆☆☆☆☆

重要的是自己去发现 关注 总结 书里面写的比较常规 实用性不是很强

评分☆☆☆☆☆

初中的时候当笑话看的，但是最近好像又被提到了一个新高度，让我重新想起来了我还读过。

评分☆☆☆☆☆

喜欢、高兴，开放的姿态；厌恶、不悦，封闭的姿态。

评分☆☆☆☆☆

文化差异？性别差异？情境？

评分☆☆☆☆☆

很轻松的读物。