高校公体教程新编 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京体育大学出版社

作者:肖林鹏

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2002-9-1

价格:20.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810517874

丛书系列:

图书标签:

• 高校公体
• 公共体育
• 体育教学
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• 教学参考

暂定书名：《现代高等数学基础与应用》 第一章：绪论与预备知识（约200字） 本章旨在为读者建立坚实的数学基础，为后续高等数学的学习做好充分准备。首先，我们将回顾中学阶段代数、几何、三角函数等核心概念，重点梳理集合论的基本概念，包括集合的表示法、子集、交集、并集、补集等运算，并引入函数作为连接数学各个分支的核心工具。详细阐述函数的定义、定义域、值域的确定方法，以及函数的单调性、奇偶性、周期性等重要性质。此外，本章还将介绍数列的概念及其极限的直观理解，为后续微积分部分的严格性奠定基础。对数函数、指数函数及其图像的深入剖析，将作为连接代数与分析学的重要桥梁。 第二章：极限与连续性（约350字） 本章是整个微积分体系的基石。我们将从$epsilon-delta$语言出发，严格定义数列的极限和函数的极限。通过大量的实例和几何直观解释，帮助读者理解极限的本质——“无限接近但不等于”。详细讨论极限的四则运算法则、极限存在的条件（如夹逼定理）。特别地，本章将深入探讨无穷小量与无穷大量的概念及其相互关系，并引入重要的等价无穷小替换技巧，这是解决不定式极限问题的核心工具。 随后，我们将转向函数的连续性。首先给出函数在一点连续的严格定义，并分析左连续与右连续。在此基础上，扩展到区间上的连续性。连续函数在闭区间上拥有的重要性质，如有界性定理和最值定理，将在本章得到详细证明和应用。最后，我们将探究零点定理，并讨论初等函数（多项式函数、有理函数、指数、对数、三角函数）的连续性，为下一章的微分学做好铺垫。 第三章：导数与微分（约400字） 导数是描述函数瞬时变化率的核心概念。本章首先从平均变化率引入导数的定义，即极限的直接应用。随后，系统地推导和总结了基本初等函数的求导法则，包括幂、指数、对数、三角函数、反三角函数的导数公式。重点讲解复合函数的求导法则——链式法则，并结合乘法定则、除法定则，构建起完整的求导体系。 本章的另一重点是高阶导数的计算及其意义。随后，我们将引入微分的概念，解释微分$dy$与增量$Delta y$的区别与联系，并阐述微分在近似计算中的实际用途。 在应用方面，本章将详述隐函数求导法与参数方程求导法，使读者能够处理更复杂的函数形式。最后，我们将讨论中值定理，这是微分学理论体系的骨架：详细阐述罗尔定理、拉格朗日中值定理，并给出它们在证明其他数学结论时的强大威力。 第四章：导数的应用（约300字） 本章专注于将导数这一工具应用于解决实际问题，深化对函数图像和性质的理解。首先，利用一阶导数分析函数的单调性与极值，并利用凹凸性和拐点来确定函数的形状。通过综合运用这些工具，我们将系统地绘制函数的完整图形，这需要严谨的步骤和细致的分析。 其次，本章将探讨导数在方程的近似求解中的应用，重点介绍牛顿迭代法的原理、步骤及收敛性分析。 在物理和工程领域，我们将探讨导数在相关变化率问题（如追及问题、水箱注水问题等）中的应用。此外，本章还会涉及曲率的概念，并介绍泰勒公式及其在函数近似展开中的关键作用。通过泰勒公式，读者将能理解如何用多项式来逼近任意光滑函数，并理解麦克劳林级数的特殊地位。 第五章：不定积分（约350字） 本章开启了微积分的另一半——积分学。首先，我们引入原函数和不定积分的概念，明确积分与微分的互逆关系。详细列举了基本积分公式，涵盖了所有初等函数的积分形式。 本章的重点在于掌握积分的技巧，这是计算积分的核心能力： 1. 换元积分法（Substitution Rule）：分为第一类（凑微分法）和第二类换元法，并分析何时选择何种换元策略。 2. 分部积分法（Integration by Parts）：详细推导公式$int u,dv = uv - int v,du$，并给出选取$u$和$dv$的实用经验法则（如LIATE原则）。 在此基础上，本章将专门探讨有理函数的分式分解与积分，包括对多项式除法和待定系数法的熟练运用。最后，将涉及三角函数有理式、简单三角代换的积分方法，为定积分的学习做好技术储备。本章强调的是“求解”过程的系统性和熟练度。 第六章：定积分及其应用（约300字） 定积分是建立在极限思想上的面积计算工具。本章首先从曲边梯形的面积问题出发，引入黎曼和的概念，并给出定积分的严格定义。讨论黎曼上和、黎曼下和以及定积分存在的条件。 核心内容是牛顿-莱布尼茨公式（微积分基本定理），该定理将定积分的计算转化为不定积分的求解，极大地简化了计算。我们将详细论证此定理，并进行大量计算练习。 定积分的应用是本章的亮点： 1. 几何应用：计算平面图形的面积（包括旋转体体积、表面积的计算）。 2. 物理应用：计算功、质心、转动惯量、压力等。 此外，本章还会涉及定积分的推广，初步介绍反常积分（广义积分）的概念及其敛散性的判断，为更高阶的分析学学习埋下伏笔。 --- 全书特点总结： 本教材强调理论的严谨性与计算的实用性相结合。在概念引入上力求清晰的几何和物理直观，在推导证明上严格遵循数学逻辑，并通过大量精心挑选的例题和课后习题（分为基础巩固、技巧训练和综合应用三类）来巩固读者的技能。本书旨在培养学生利用微积分工具分析和解决复杂工程与科学问题的能力。

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这本新版的《高校公体教程》，说实话，拿到手的时候我就被它厚实的质感给镇住了。封面设计得挺简洁大方的，一看就知道是那种严谨的学术风格。我印象最深的是它对基础体态训练的讲解，简直是事无巨细。比如，对于“直立”这个最基本的动作，书中不仅配有大量清晰的人体结构示意图，还深入剖析了肌肉群的发力点和身体重心的调整技巧。我记得有一节专门讲呼吸训练的部分，它不是简单地告诉你要“深呼吸”，而是通过对比胸式呼吸和腹式呼吸的生理机制，再结合一些非常实用的辅助练习，让我这个长期伏案工作的人，第一次真正体会到什么是有效、有控制的呼吸。作者的语言非常专业，但又不失温度，在介绍一些看似枯燥的解剖学知识时，总能巧妙地联系到实际运动中的感受，比如为什么某些拉伸动作会感到酸痛，以及如何通过调整姿势来避免不必要的损伤。对于我们这些体育基础相对薄弱的大学生来说，这本书无疑是打开了新世界的大门，它教会我们的不只是“怎么做”，更是“为什么这么做”的科学原理，为后续更复杂的运动项目打下了坚实的理论和实践基础。

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这本书在运动损伤预防和康复方面的论述，是我觉得它价值最高的部分之一。现在的大学生，学习压力大，很多人为了赶时间或者追求强度，往往忽视了身体发出的疲劳信号，小伤积累成大病的情况并不少见。这本教程里关于肌肉拉伤、关节扭伤的识别与初级处理，写得非常清晰、实用。它没有使用太多晦涩难懂的医学术语，而是用“红、肿、热、痛”等直观的体征来指导我们如何判断伤情的严重性，并明确指出了在什么情况下必须寻求专业医疗帮助。更难能可贵的是，它提供了一系列针对常见运动部位（如膝盖、肩袖）的动态拉伸和激活练习，这些练习的步骤图解极其精准，就连肌肉收缩的方向都标注得清清楚楚。对我来说，这简直就是一本随身的“运动急救与保养手册”，让我在享受运动乐趣的同时，也多了一份对自身健康的敬畏和责任感。

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我对这本书的实用性和可操作性给予高度评价。它并不是那种只停留在理论层面，让学生望而却步的“大部头”。相反，它非常注重将理论知识转化为可量化的训练指标。例如，在心肺耐力测试部分，它不仅介绍了标准的测试方法，还提供了不同体能水平的学生如何根据自己的初始数据，设定短期和长期（比如四周或八周）的进步目标，并且配有详细的训练计划模板。这种“目标导向+过程追踪”的模式，极大地激发了我的主动性。我不再觉得体育锻炼是一个模糊的、没有尽头的任务，而是可以被分解、被管理、被达成的目标。即使是对于那些对运动本身不太热衷的同学来说，这本书提供的那些细致入微的指导，也能帮助他们找到最适合自己的运动节奏，真正实现“终身体育”的教育理想。

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翻开这本书，首先映入眼帘的就是那排版布局，简直是教科书级别的典范。每一章节的逻辑推进都非常流畅自然，从宏观的概念引入，到微观的动作拆解，过渡得毫无违和感。我尤其欣赏它对“运动技能学习曲线”的阐述，这一点在很多同类教材中往往是一笔带过。这本书却花了足足一个章节的篇幅，详细分析了新手学习新技能（比如投篮、游泳换气）时会经历的认知、联合、自动这三个阶段，并且针对每个阶段给出了非常具有针对性的训练建议。比如，在认知阶段，它强调“可视化”的重要性，推荐使用慢动作回放和分解模仿；到了自动阶段，则侧重于“抗干扰训练”，模拟实战环境。这种深入骨髓的教学设计，让我觉得作者不仅是体育专家，更是一位深谙教育心理学的学者。它彻底颠覆了我过去认为体育训练就是机械重复的刻板印象，原来每一次的训练调整背后，都蕴含着如此精密的科学考量。读完后，我不再是盲目地跟着口令做动作，而是能带着目标和思考去训练，效率自然提高了不少。

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与其他强调高强度竞技对抗的书籍相比，这本《教程》显得格外注重“身心和谐”的理念。它花了相当大的篇幅来讨论体育锻炼在心理健康维护中的作用。书中对“运动中的心流体验”这一概念的解读非常到位，它描述了当身体活动达到一定专注度时，人会进入一种忘我的、充满愉悦感的最佳状态。为了引导学生达到这种状态，书中融入了一些强调节奏感和专注力的训练方法，比如在进行有氧运动时，如何通过调节呼吸与步伐的配合来保持持续的稳定输出，而不是被外界的干扰打断。此外，关于运动后的放松和冥想环节，也给出了详尽的指导，这对于缓解学习压力、调节情绪波动，有着立竿见影的效果。它让我意识到，体育课不光是流汗的场所，更是一个净化思绪、重建精力的重要途径。

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