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健康纤活果蔬饮
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冰泠 作者
农村读物出版社
译者
2003-10 出版日期
103 页数
25.0 价格
平装
丛书系列
9787504842596 图书编码

健康纤活果蔬饮 在线电子书 图书标签: 养生   

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发表于2024-09-09

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健康纤活果蔬饮 在线电子书 图书描述

蔬菜中不但含有人体所必需的各种维生素以及丰富的矿物质，而且大部分蔬菜中含有丰富的粗纤维，能够刺激肠道的时蠕动，使体内的毒素和多余物质能够及时排除。

与蔬菜相比，味道鲜美的水果虽然更受到人们的喜爱，但统计却显示部分现代人的水果摄取量仍普遍不足对身体必然有很大的负面影响。比如人体长其缺乏对维生素C的吸收，会导致坏血症的产生；长期缺乏维生素D，年纪悄长以后尤其容易发生骨折、四肢疼痛等情况。诸如

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