缓解压力

缓解压力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:上海科学技术出版社
作者:Tim Hindle
出品人:
页数:71
译者:朱雪玲
出版时间:2000-3
价格:15.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787532354122
丛书系列:
图书标签:
  •  
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若想成功地缓解压力,你要学习这些技巧;从识别压力诱因与症状,到监察你对压力的反应,以及实施减轻压力的策略。《缓解压力》不仅教你调整你的工作以及保持积极心态,而且为你提供实用方法在解决各个问题时使用。生动有力的提示帮助你处理实际工作中发生的情况,并掌握一流的压力缓解技巧,从而使你大大提高控制压力的能力。

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