具体描述
《赵堡太极拳诠真》讲述了赵堡太极拳概述、赵堡太极拳特点、动作图解、技击散手、推手八法、赵堡太极剑、赵堡太极单刀、赵堡太极十三刀等内容。
赵堡太极拳诠真描绘了这一武学流派从传统演绎到现代实践的深刻变迁。书中聚焦于赵堡门派自20世纪初以来，通过系统传承与创新，展现了太极拳从古老内家拳向现代健康养生艺术转化的完整路径。作者以丰富的历史资料和亲身采访，记录了赵堡流派在中国各地门院的传播过程，不仅讲述技艺细节，更强调其背后的哲学思想与气功修炼体系。 书中详细描述了赵堡太极拳的核心动作原型，包括“舒中导引”“虚实结合”“柔克刚”的内在逻辑，强调动作流畅而不急于形式，以达到气血疏通、身心和谐。通过对经典套路的逐步拆解，揭示了每一个姿势中蕴含的力学原理与精神境界，使读者不仅能学习技法，更能体悟其背后的养生智慧。 赵堡太极拳诠真还深入探讨了该流派在不同文化背景下的适应性演变，介绍了国际传播过程中如何融合现代运动科学、心理调适与日常生活应用，形成兼具传统深度与现代实用性的修炼体系。书中收录了多位大师口述，详细记录了从教学方法到内在修养的具体经验，呈现出一个不断进化、自我完善的武学传统。 此外，作者特别关注太极拳在当代社会的价值重构，分析其对压力管理、慢性病预防与心灵疗愈的深远影响。通过实地调研与案例研究，展现了赵堡流派如何借助太极的低强度特性，为都市人提供一条通往身心平衡的生活方式。这不仅拓宽了太极拳的应用边界，也为传统武学注入新的时代生命力。 全书以细腻的叙述与扎实的资料支撑，勾勒出赵堡太极拳诠真不只是一本技艺指南，更是一部融合历史、哲学与现代实践的文化深度著作，让读者在动作之中感受生命之道，在智慧之中找回内在平衡。
作者简介
目录信息
王海洲先生小传
第一章 赵堡太极拳概述
第二章 赵堡太极拳拳理精义
第三章 赵堡太极拳的特点
第四章 赵堡太极拳对人体各部的要求
第五章 赵堡太极拳动作图解
第六章 赵堡太极拳十三式动作图解
第七章 赵堡太极拳技击散手
第八章 赵堡太极拳推手法
第九章 赵堡太极拳推手八法
第十章 赵堡太极拳兵器概述
第十一章 赵堡太极剑
第十二章 赵堡太极单刀
第十三章 赵堡太极十三刀
第十四章 赵堡太极棍
第十五章 赵堡太极春秋大刀
第十六章 赵堡太极拳内功秘练法
第十七章 赵堡太极拳点穴法及重要穴位
第十八章 赵堡太极拳古典拳论选登
· · · · · · (收起)
第一章 赵堡太极拳概述
第二章 赵堡太极拳拳理精义
第三章 赵堡太极拳的特点
第四章 赵堡太极拳对人体各部的要求
第五章 赵堡太极拳动作图解
第六章 赵堡太极拳十三式动作图解
第七章 赵堡太极拳技击散手
第八章 赵堡太极拳推手法
第九章 赵堡太极拳推手八法
第十章 赵堡太极拳兵器概述
第十一章 赵堡太极剑
第十二章 赵堡太极单刀
第十三章 赵堡太极十三刀
第十四章 赵堡太极棍
第十五章 赵堡太极春秋大刀
第十六章 赵堡太极拳内功秘练法
第十七章 赵堡太极拳点穴法及重要穴位
第十八章 赵堡太极拳古典拳论选登
· · · · · · (收起)
读后感
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