《天然养生术》内容包括:养生的涵义、养生的基本原理、养生的基本内容、养生必须贯彻终生、养生必须全面实行、健康长寿属于养生的人、少私寡欲,恬淡清静、心仁性善,道德高尚、理想美好,情绪乐观、七情波动,善于调控、食有宜忌,注意选择、进食方法,大有讲究、注意整体,保护脾胃……
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