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身心处方笺
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永井明 作者
山东文艺出版社
曹亚辉 译者
2002-6-1 出版日期
246 页数
13.00 价格
平装(无盘)
现代生活书屋·第一辑 丛书系列
9787532918409 图书编码

身心处方笺 在线电子书 图书标签: 日本  现代生活书屋  心理学  健康  人体   

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发表于2024-11-09

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身心处方笺 在线电子书 用户评价

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建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。

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身心处方笺 在线电子书 图书描述

编辑推荐：作者从医生的角度、围绕人们一天中早晨、中午、晚上等不同时间段的工作和生活情况，漫淡了促进医疗保健、保持身心健康的许多话题。比如对晨练、乘车、上班、午餐、晚餐、饮酒、洗澡、减肥、性生活以及睡眠、失眠等，均作了详尽有趣的评说。 同时，还开设了系列专栏，专门介绍了几十种减轻精神压力、缓解身体疲劳的方法。本书对于奔波于茫茫人海、喧嚣都市中的各行各业的人们减轻生活重负、祛除心理疾病具有重要参考价值

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