具体描述
编辑推荐：作者从医生的角度、围绕人们一天中早晨、中午、晚上等不同时间段的工作和生活情况，漫淡了促进医疗保健、保持身心健康的许多话题。比如对晨练、乘车、上班、午餐、晚餐、饮酒、洗澡、减肥、性生活以及睡眠、失眠等，均作了详尽有趣的评说。 同时，还开设了系列专栏，专门介绍了几十种减轻精神压力、缓解身体疲劳的方法。本书对于奔波于茫茫人海、喧嚣都市中的各行各业的人们减轻生活重负、祛除心理疾病具有重要参考价值
作者简介
目录信息
一 拥有一个清爽的早晨
二 早晨排尿一身轻
三 建议你进行有氧运动
四 由畅快排便开始一天
五 忍耐通勤电车
六 工作头，头痛和肩膀酸痛
七 午饭时间谈食欲
八 午后的睡意
九 电脑与健康
十 晚饭桌上谈减肥
十一 饭后话饮酒
十二 洗个澡，放松一下
十三 入睡前的性生活
十四 关于失眠症
· · · · · · (收起)
二 早晨排尿一身轻
三 建议你进行有氧运动
四 由畅快排便开始一天
五 忍耐通勤电车
六 工作头，头痛和肩膀酸痛
七 午饭时间谈食欲
八 午后的睡意
九 电脑与健康
十 晚饭桌上谈减肥
十一 饭后话饮酒
十二 洗个澡，放松一下
十三 入睡前的性生活
十四 关于失眠症
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。
评分建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。
评分建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。
评分建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。
评分建立知识体系时图书馆找的。关于人体工作和健康的常识，科普，觉得不散有组织。虽然是翻译，但还能感受日本人的语气很有特点。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有