神经症与人的成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:国际文化出版公司

作者:卡伦 荷妮

出品人:

页数:376

译者:陈放

出版时间:2000

价格:22.00

装帧:

isbn号码:9787801058355

丛书系列:精神分析经典译丛

图书标签:

• 心理学
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好的，这是一本名为《心弦之舞：现代人的情感图景与自我建构》的图书简介： --- 心弦之舞：现代人的情感图景与自我建构 作者： [此处可留空或填入一个富有文学气息的笔名，例如：林语清] 出版信息： [此处可留空或填入一个出版社名称] 导言：迷失在信息洪流中的“心” 我们身处一个前所未有的时代。科技的进步极大地拓宽了我们的视野，但似乎也无形中压缩了我们内在的空间。高速运转的社会节奏、无休止的信息轰炸，以及对“成功”和“完美”近乎苛刻的追求，使得现代人的情感生活变得日益复杂而脆弱。我们习惯了用表情符号和网络术语来包装自己的感受，却常常发现，当真正需要面对内心深处的波澜时，却感到手足无措，甚至恐惧。 《心弦之舞：现代人的情感图景与自我建构》并非一部冰冷的心理学教科书，也不是一本浮于表面的励志指南。它是一次深入肌理的探索，试图捕捉并描绘当代社会中，个体情感经验的复杂纹理。本书将引导读者穿越喧嚣的表象，重新校准与自己内心世界的连接，理解那些驱动我们行为的、常常被忽视的深层动力。 第一部分：情感的肖像——当代人的“情绪拓扑学” 本部分聚焦于现代人所共有的、但常常被压抑或误解的情感状态。我们不再简单地讨论“快乐”与“悲伤”，而是深入分析那些在现代生活中尤为突出的“灰色地带”的情感构造。 第一章：倦怠的悖论——高成就者的内在枯竭 现代社会推崇效率和永不停歇的努力。然而，这种“永动机”式的驱动力背后，往往潜藏着一种深刻的倦怠感——“成就悖论”。本书将细致剖析，当外部的成功标准与内在的价值感发生断裂时，个体如何体验到一种“被掏空”的感觉，以及这种倦怠如何伪装成疲惫或仅仅是“压力过大”。我们考察了数字时代对注意力和耐力的侵蚀，如何使人丧失对生活细微乐趣的感知能力。 第二章：连接的幻象——社交媒体时代的孤独 我们从未像今天一样“连接”在一起，但孤独感却日益加剧。本章探讨了虚拟社交空间如何重塑了我们的亲密关系模型。通过分析“点赞文化”、“人设构建”与“持续的自我展示”带来的焦虑，本书揭示了这种“可见性”如何反而阻碍了真实、脆弱的自我流露。孤独不再是物理上的隔绝，而是一种在人群中无法被真正理解的深层疏离。 第三章：被量化的焦虑——不确定性下的“预先忧虑” 当代生活充满了结构性的不确定性，从职业前景到全球气候变化。本书认为，现代焦虑不再是针对具体事件的反应，而成为一种持续的、弥漫性的“背景噪音”。我们将考察个体如何通过“过度规划”、“信息囤积”和“灾难化思维”来试图掌控不可控的世界，最终陷入焦虑的自我循环。 第二部分：自我的藩篱——防御机制的当代变奏 认识情感，必须理解我们如何应对这些情感。第二部分深入挖掘个体为维护自我稳定而构建的防御体系，这些体系在过去或许有效，但在今天的复杂环境中却可能成为成长的桎梏。 第四章：完美的铠甲——“强迫性完美主义”的社会根源 本书将完美主义视为一种强大的社会适应性防御，它用对细节的绝对控制来抵御对“不足”的恐惧。我们分析了家庭教养模式、教育体制以及企业文化如何共同塑造了这种“不犯错即为生存”的心态。然而，这种对错误的零容忍，阻碍了试错带来的学习，并将自我价值完全绑定在产出质量之上。 第五章：情绪的隔离墙——“情感麻木”与“价值逃逸” 面对过载的情绪输入，许多人选择“关机”——即情感上的麻木。本章探讨了“情感隔离”如何成为应对高压环境的快速解决方案。这种隔离不仅阻断了痛苦，也一同切断了深度喜悦、共情和对生命意义的感知。我们研究了当个体停止感受时，如何通过物质主义或即时享乐主义来填补内在的真空。 第六章：被禁止的愤怒——温和表象下的内在反抗 在推崇和谐、避免冲突的社会语境中，愤怒常常被视为“不成熟”或“破坏性”的情绪。本书探讨了愤怒被压抑后如何转为内耗，表现为讽刺、被动攻击性，或更深层次的自我苛责。理解愤怒的“信息价值”，即它指向了何处边界被侵犯，是重获情绪主体性的关键。 第三部分：重塑与建构——通往真我之路 探索和理解的目的，是为了行动和改变。第三部分提供了一套内观的工具和哲学的指引，帮助读者从被动的情感体验者，转变为主动的自我建构者。 第七章：慢下来的艺术——“在场”的实践与内观重置 在“加速”成为常态的背景下，本书倡导回归“在场”（Presence）的实践。这并非简单的放松，而是有意识地将注意力锚定在当下，观察而非评判正在发生的情感流。通过详述呼吸、身体扫描和感官复苏练习，引导读者重新建立起对内在身体信号的信任。 第八章：叙事的重写——从受害者到行动者 人的自我认知是通过不断讲述的故事构建的。本书强调，现代人的困境往往源于接受了他人强加的、或过去创伤留下的“失败叙事”。我们探讨如何识别并挑战这些限制性的自我故事，并开始有意识地、面向未来的、接纳自身复杂性的“新叙事”。自我建构是一个持续的动词，而非一个既定的名词。 第九章：脆弱的力量——真实性与边界的平衡艺术 真正的亲密和深度连接，建立在允许自己展示不完美的基础上。本章将脆弱性从“弱点”重新定义为“勇气”的体现。我们深入讨论如何在保持自我边界的同时，安全地向世界展示真实的自我。这种平衡的艺术，是应对现代人际关系挑战的核心技能。 结语：心弦的调音师 《心弦之舞》旨在提供一面清晰的镜子，映照出现代人复杂而精妙的内心世界。它邀请每一位读者，放下对“理想自我”的苛求，拥抱“正在发生的自我”。真正的成长，不是消除所有的不和谐音符，而是学会如何调校自己的心弦，让它在生活的交响乐中，奏出既独特又和谐的乐章。 适合读者： 感到持续的内在疲惫，但无法明确原因的职场人士。 渴望建立更真实、更有意义人际关系的个体。 对心理学、哲学和自我成长领域有深入探究意愿的读者。 任何试图在快速变化的世界中，锚定自我价值和意义的人。

评分☆☆☆☆☆

你对你孩子有什么希望？ 两个希望 什么？ 好好锻炼什么，再一个吗，做自己就行了。 就这？ 恩，第二个其实很难。 我有一个小房间，里面住着我和我的安全感。 房间有窗子，对着一片海，可那片海又怎么比得上我的安全感呢？于是我钉死了那扇窗。和安全感时时刻刻呆在一起是很轻...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

你对你孩子有什么希望？ 两个希望 什么？ 好好锻炼什么，再一个吗，做自己就行了。 就这？ 恩，第二个其实很难。 我有一个小房间，里面住着我和我的安全感。 房间有窗子，对着一片海，可那片海又怎么比得上我的安全感呢？于是我钉死了那扇窗。和安全感时时刻刻呆在一起是很轻...  

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同意Israel，国际文化出版公司的这个译本太业余了！ 强烈建议有条件的朋友找这本书的原版，或者早一点的一个中译本来看： 卡伦·霍尔奈:《神经症与人的成长》 张承谟,贾海虹译,上海文艺出版社1996年 ISBN 7-5321-1517-8  

评分☆☆☆☆☆

这本赫然摆在我书架上的书，单是那封面设计就透着一股沉静而深邃的气息，那种不张扬的质感，仿佛在邀请你进入一个需要全神贯注的世界。我记得我第一次翻开它，就被那种文字的密度给“震慑”住了。它不是那种轻快的、用来消磨时间的读物，更像是一块需要用精细工具才能凿开的矿石。作者的笔触极其细腻，每一个论述都像是经过了千锤百炼的逻辑推导，很少有那种浮于表面的感慨。我尤其欣赏它在探讨人性复杂性时所展现出的那种近乎冷峻的客观性。很多心理学著作要么过于浪漫化痛苦，要么把人简化成一套可被量化的模型，但这本书似乎在努力保持一种微妙的平衡，承认挣扎的真实性，却又不沉溺于病态的描绘。它强迫你直面那些不舒服的真相，那些我们习惯性地用日常琐事或外部环境来掩盖的内心结构。这种阅读体验是痛苦的，但也是极其令人耳目一新的，因为它不像是在阅读一个“结论”，而更像是在参与一次深入的、永无止境的自我解剖。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到共鸣的地方，在于它对“社会期待”与“个体真实需求”之间鸿沟的探讨。它没有简单地将社会视为压迫者，而是深入分析了我们是如何内化了那些来自外部的规范，并用它们来构建起一套自我惩罚的机制。我读到一些关于“扮演”角色的论述时，简直有种被“看穿”的感觉。那种时刻需要维持某种“完美形象”的疲惫感，这本书将其剖析得淋漓尽致。它提供的不是逃避现实的秘方，而是一条更艰难但更具建设性的道路：承认这种扮演的成本，并开始审视，究竟哪些“要求”是真正为了生存而必须接受的，而哪些仅仅是自我加冕的枷锁。这种区分的过程是痛苦的，因为它意味着要放弃一些长期以来支撑我们安全感的幻觉，但长远来看，这无疑是通往更真实自我的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

我发现，这本书的价值并不完全在于它提供了多少现成的答案，而在于它成功地重塑了我的“提问方式”。以前，我问的问题可能是“我该怎么做才能不痛苦？”。读完这本书，我的提问变成了：“导致这种痛苦的深层结构是什么？” 这看似微小的变化，实则引发了巨大的认知跃迁。它训练了一种“深度挖掘”的习惯，让我对任何表面的现象都保持一份警惕和探究的欲望。它不提供廉价的安慰剂，它提供的更像是一套工具箱，里面装满了精密的诊断工具和构建工具。我甚至觉得，这本书可以成为任何一个试图理解自身复杂性和他人行为动机的人，在书架上占据一个不可替代的位置，它需要的不是一次性的阅读，而是反复的、在不同生命阶段重新审视的价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读门槛不低，我承认我在好几个章节里不得不停下来，反复咀嚼那些长句和复杂的概念。它要求读者必须投入时间去构建内在的知识体系，它不会耐心地为你反复温习基础知识，而是默认你已经具备一定的思辨能力。这种对读者的信任，反而成了一种鞭策。我感觉自己像是在攀登一座陡峭的山峰，每向上移动一米，视野就开阔一分。那些关于内在冲突和矛盾的论述，尤其让我印象深刻——它描绘的不是简单的“好”与“坏”的斗争，而是两种同样具有生存价值的需求之间的激烈角力。这种描绘的复杂性，让我不再急于给生活中的困境下一个简单的道德或心理标签。相反，我开始学着欣赏那些“未解决的张力”，因为它们正是生命力的体现，是驱动个体向前发展的真正动力源泉。

评分☆☆☆☆☆

翻完这本书后，我最大的感受是，它为我提供了一套全新的“语言系统”来理解我过去那些模糊不清的情绪漩涡。过去，我可能只是模糊地感觉到“不安”或“不满足”，但这本书的分析框架，如同一个高精度的光谱仪，将这些笼统的感觉分解成了无数个微小的、可识别的组成部分。它很少使用那些花哨的修辞，更像是严谨的建筑师在绘制蓝图，每一步的支撑点都必须牢固可靠。我试着将书中的某些概念应用到观察周围的人际交往中，惊奇地发现，许多看似随机或无法解释的行为模式，在套用这本书的逻辑后，立刻变得清晰可见，甚至带着一种宿命般的必然性。这并非宣扬宿命论，恰恰相反，是对事物内在运作机制的一种深刻洞察。它教会我，理解一个结构比单纯批判表象要有效得多。那种由理解带来的平静感，是浮光掠影的自我安慰所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

一无所知是病，过度自省也是病。

评分☆☆☆☆☆

造型改可爱一些，这片子真的会很好很好。

评分☆☆☆☆☆

不應看譯本。心智可以是自我的旁觀者。講得也還是“心願花開，努力結果”。胡适“昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。”人是有渴望成长的愿望。超脱型看起来蛮好的哦，很有智慧与世无争的样子，但这并不是那种真正健康的通透的超脱，而只是为了保全真实的自我，以退出内心战场同时退出积极的生活为代价，结果在外表上给人以内心平静的假象。因此这种与世无争是个收缩的、限制的过程，是使生活和成长停顿的过程。 还暗自为能冷静地观察剖析自己而得意，其实这正是和真实的自我渐渐疏远的表现。缺乏取得成就的任何认真的努力，而且对作出努力抱有反感。三种倾向分别是：傲慢-报复型、自我谦避型和超脱型，各自对应三种解决方法，即反抗、顺从和逃避。

评分☆☆☆☆☆

此书为自我分析之神器，看完后我只能一声叹息：哎，狮子，也不全是你的错。。。。世界上神经病这么多，遇到互补型是运气，遇到对立型是悲剧。

评分☆☆☆☆☆

讲的很对啊很对啊很对