认识自己,接纳自己 在线电子书 图书标签: 心理学 积极心理学 心理 接纳自己 塞利格曼 成长 心理·灵修·自励 塞利格曼的幸福课
发表于2024-05-09
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原谅我不接受最后一部分的理论,如果一切都归因于基因,否定童年事件对性格和人生的影响,那我这两年来的自我成长又算怎么一回事呢?所以不认可。但阅读前三部分还是有收获。
评分这本书直面了一个问题,就是人格中哪些部分容易改变,哪些部分难以改变。
评分挖掘创伤不能改变什么,重要的是改变你的意识。
评分这本书直面了一个问题,就是人格中哪些部分容易改变,哪些部分难以改变。
评分科普,理顺了很多基本观念。反对内在小孩的部分印象深刻。 2016-05-09 在读
马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
海报:
作为积极心理学的领军人物, 马丁赛林格曼,写了这么一本通俗的科普书,让人阅读起来感到很荣幸。 毕竟不是每个人都想要去读很多本大砖头来发现找到 愉悦的生活(pleasant life)不是充实的生活(life of engagement)。 而充实的生活才是我们幸福的本源。这也就是更进一步的说明...
评分1、整本书更应该算着一种研究报告,或者study review。给出了关于个体各个方面的研究动向和大体的研究结论。 2、也就是说,这本书并没有书名所表现的那样正能量。其实,根本无所谓正能量,而是一些科学对于个体的解释,让个人能更清楚地认识个人,从这方面来说,这本书是中规...
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