認識自己,接納自己 在線電子書 圖書標籤: 心理學 積極心理學 心理 接納自己 塞利格曼 成長 心理·靈修·自勵 塞利格曼的幸福課
發表於2024-12-23
認識自己,接納自己 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
這本書直麵瞭一個問題,就是人格中哪些部分容易改變,哪些部分難以改變。
評分電子書也齣的太快瞭。有一些讓我很吃驚的觀點,比如減肥是無效的,體重緩慢增長是有利於健康的。。還是將信將疑,莫不是作者多年減肥無效,找閤理的理由吧。哈哈
評分很紮實的科普讀物,對人類情緒與基因的聯係有瞭全新的瞭解(這樣就可以把某些問題推到不可更改的基因上麵去,自我解脫感瞬間爆棚有沒有
評分科普,理順瞭很多基本觀念。反對內在小孩的部分印象深刻。 2016-05-09 在讀
評分這本書的書名其實可以起得更好的,內容相當專業且理論部分易懂,粉碎瞭很多我們慣性認為的心理治療方式。該書的作者是提齣“習得性無助”理論的美國心理學傢塞利格曼。用一句話總結全書:勇於改變你能夠改變的,平靜接受你改變不瞭的,並且你擁有分辨兩者的智慧。
馬丁•塞利格曼
•從“抑鬱”專傢到“積極心理學之父”;
•美國心理協會雙奬加身第一人;
•暢銷書作傢,創作瞭《真實的幸福》、《認識自己,接納自己》等20多本暢銷書,被翻譯成多種語言,暢銷全球。
《認識自己,接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的,而哪些方麵卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
海報:
想的是买一本接纳自己的不完美的书籍,结果完全不是啊,是本名副其实的心理学书籍啊,所以读到内容有些失望啊。内容方面我觉得更多的反驳一些观点,相比《精神焦虑症的自救》没有那么实用,有点啰啰嗦嗦却说不清的感觉。但是还是里面提到两个观点还挺不寻常的,一个是关于节食...
評分 評分 評分想的是买一本接纳自己的不完美的书籍,结果完全不是啊,是本名副其实的心理学书籍啊,所以读到内容有些失望啊。内容方面我觉得更多的反驳一些观点,相比《精神焦虑症的自救》没有那么实用,有点啰啰嗦嗦却说不清的感觉。但是还是里面提到两个观点还挺不寻常的,一个是关于节食...
評分在人生中,有的方面是可以改变的,有的方面是无法改变的;有的方面是容易改变的,有的方面是很难改变的。 充分认识到这些方面,合理分配好自己的精力,做能做的事情,接受不能改变的事实,这样的生活会更加美好。
認識自己,接納自己 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024