認識自己，接納自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
馬丁•塞利格曼
•從“抑鬱”專傢到“積極心理學之父”；
•美國心理協會雙奬加身第一人；
•暢銷書作傢，創作瞭《真實的幸福》、《認識自己，接納自己》等20多本暢銷書，被翻譯成多種語言，暢銷全球。
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- 成長
- 心理·靈修·自勵
- 塞利格曼的幸福課
《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的，而哪些方麵卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
海報：
具體描述
讀後感
这算是一本科普读物，当时选择读的时候，看书目以为是一本说心理方面的书，结果是心理+常识+生活的科普读物，将生活中一些典型的心理特征进行了描述，并告诉我们从科学的角度，哪些能变，哪些不能变。 这样的书是我现在比较喜欢的风格，作者在学术上，非常厉害，很多老外也是这...
評分 評分 評分用戶評價
這本書是適閤病的不輕的人看瞭 目前我還完好。。。。感恩中
评分很紮實的科普讀物，對人類情緒與基因的聯係有瞭全新的瞭解（這樣就可以把某些問題推到不可更改的基因上麵去，自我解脫感瞬間爆棚有沒有
评分覺得並不適閤一般人看，比較適閤有書裏提到的各種病癥的人看。
评分這本書是適閤病的不輕的人看瞭 目前我還完好。。。。感恩中
评分科普，理順瞭很多基本觀念。反對內在小孩的部分印象深刻。 2016-05-09 在讀
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