具体描述
模特儿出身的纯爱美少女赖雅妍从戏剧转战唱片，如今又出书跟大家分享“赖氏丰胸“药帖，她曾经连喝半个月之后，效果好到狂升一个CUP！《台湾大长今美容宝典》书中更是提到不少养生与美容的汉方美容法，和市面上充斥的美容书比起来果然是更多了些养生与调养身心健康的观念。
由于父亲开中药店，雅妍在耳濡目染之下慢慢了解到中药汉方这种古老的学问，原本体质不佳的她，也靠着各类汉方的调理而愈来愈健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让雅妍更注重保养，进而努力研究汉方的各式功效，她发现中药的材料非常天然，而且不止能养生，还可以丰胸、减肥、调理情绪，制作方式也非常简单快速，是一种极优的美容方法。 从小就爱美的赖雅妍由于对于汉方调理有不少的认识，对保养也有独到的见解。她表示：“爱漂亮的第一要件，就是要把身体顾好，所有身体表面的状况、脸上的症状，其实都跟体内息息相关，例如若是两颊长痘痘，就是肠胃不适所引起；额头的痘痘可能是用脑过度或心血不足所造成；下巴若开始冒痘子就要注意肾脏是否累积了太多的毒素。”……
作者简介
赖雅妍，A型射手座。毕业于世新大学信息传播学系。曾在车展上走秀，拍过法舶纤维饮料、沙威隆茶树精油沐浴乳、体本对策/软糖式液钙、世华银行、7-11奋起湖铁路便当、花旗信用卡、中华电信009等多支广告，并演出“流星花园II”、“上班女郎”、“狂爱龙卷风”、“麻辣高校生”、“战神”等偶像剧。相貌清丽、多才多艺的她是目前影剧、歌唱界窜红的新星！被誉为“台湾大长今”、“唱片界林志玲”。《台湾大长今美容宝典》是她的第一本作品，雅妍整理出自己从小接触的美容、养身汉方，与所有读者分享她健康美丽的秘诀。
目录信息
1 打击皱纹
2 油干性肌肤教战守则
3 拆除违章建筑
4 从里白到外
5 双眸闪亮亮
6 魅惑红唇
CHAPTER 2 窈窕曲线好身材
1 波波傲人
2 享瘦一生
CHAPTER 3 青春活力元气足
1 喉咙不失声
2 四季补身
3 天天“玩”保养
CHAPTER 4 气血通畅俏美眉
1 摆脱MC魔咒
2 垃圾大清扫
3 不做冰山美人
CHAPTER 5 舒压安神好心情
1 睡好美容觉
2 快乐相随
常见药材功效
· · · · · · (收起)
读后感
里面多是些中药护肤的办法。 要做到，首先得自己到药店去买来各种配料 然后就得忍受着中药的味道熬啊熬啊。 毕竟不是甜品，还得定期坚持服用。 现代能做到的女性太少了，除非是能定下心的主妇。 所以也许有用，但是不够实用
评分里面多是些中药护肤的办法。 要做到，首先得自己到药店去买来各种配料 然后就得忍受着中药的味道熬啊熬啊。 毕竟不是甜品，还得定期坚持服用。 现代能做到的女性太少了，除非是能定下心的主妇。 所以也许有用，但是不够实用
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评分里面多是些中药护肤的办法。 要做到，首先得自己到药店去买来各种配料 然后就得忍受着中药的味道熬啊熬啊。 毕竟不是甜品，还得定期坚持服用。 现代能做到的女性太少了，除非是能定下心的主妇。 所以也许有用，但是不够实用
用户评价
几年前因为看了李倩蓉的BEAUTY101觉得特别好，所以跟风了一段台湾女艺人的美容书，结果令人大失所望。
评分05年看的书？当年很痴迷里面煲汤的方子
评分为大家分享个护肤小知识:1.清晨洗脸不该用脸盆，2.不该用肥皂偏碱性的肥皂不但破坏了皮脂腺和汗腺的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”3.不该用热水，热水能彻底清除面部的防护膜4.不该用湿毛巾:久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋长，各种皮肤问题可以微信我哦，教你如何护肤A312860908
评分我当年那么小一只时，是看了多少美容养生书啊。
评分为大家分享个护肤小知识:1.清晨洗脸不该用脸盆，2.不该用肥皂偏碱性的肥皂不但破坏了皮脂腺和汗腺的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”3.不该用热水，热水能彻底清除面部的防护膜4.不该用湿毛巾:久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋长，各种皮肤问题可以微信我哦，教你如何护肤A312860908
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