《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。
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長知識，以前運動時不懂爲什麽動作要這樣才是正確的，讀完這本書后明白了。
评分很棒把每个动作训练到那个部位的肌肉都画出来啦，还有注意要点和进阶训练。器械和家庭都可以用
评分只有臀部腿部和腹部
评分只有臀部腿部和腹部
评分長知識，以前運動時不懂爲什麽動作要這樣才是正確的，讀完這本書后明白了。
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