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女性健美训练图解
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
德拉威尔 作者
山东科学技术出版社
译者
2005-5 出版日期
131 页数
49.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787533138462 图书编码

女性健美训练图解 在线电子书 图书标签: 健身  女性  运动健身  肌肉分解图  减肥  解剖  科学  运动与健身   

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发表于2024-10-01

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恐怕不是所有的女孩都会热爱力量练习，但是这个是核心的核心。不论是在家还是在健身房，无师自通就靠它了，省了请私教的银子。

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为什么没写胸部肌肉群？不能懂………

评分☆☆☆☆☆

好多健身房才能做

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不明觉厉！

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女性健美训练图解 在线电子书 图书描述

《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。

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