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女性健美训练图解
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
德拉威尔 作者
山东科学技术出版社
译者
2005-5 出版日期
131 页数
49.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787533138462 图书编码

女性健美训练图解 在线电子书 图书标签: 健身  女性  运动健身  肌肉分解图  减肥  解剖  科学  运动与健身   

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发表于2025-03-05

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女性健美训练图解 在线电子书 用户评价

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每天照着练！！大爱！！

评分☆☆☆☆☆

喜欢这种解剖图谱的讲解，照着做的时候能找到“就是这块肌肉”的感觉而不是仅仅模仿一个动作。

评分☆☆☆☆☆

喜欢这种解剖图谱的讲解，照着做的时候能找到“就是这块肌肉”的感觉而不是仅仅模仿一个动作。

评分☆☆☆☆☆

讲解的很详细，不过大多数需要借助器械。

评分☆☆☆☆☆

值得好好学习的专业书籍，但是对于非生物学和医学人士来说，肌肉群的图解过于生猛了，信息量太大，记不下来。而且没有逻辑性的描述，因此对于外行来说有点夹生。

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女性健美训练图解 在线电子书 图书描述

《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。

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