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女性健美訓練圖解
☆☆☆☆☆
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德拉威爾 作者
山東科學技術齣版社
譯者
2005-5 出版日期
131 頁數
49.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787533138462 圖書編碼

女性健美訓練圖解 在線電子書 圖書標籤: 健身  女性  運動健身  肌肉分解圖  減肥  解剖  科學  運動與健身   

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發表於2024-09-29

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女性健美訓練圖解 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

喜歡這種解剖圖譜的講解，照著做的時候能找到“就是這塊肌肉”的感覺而不是僅僅模仿一個動作。

評分☆☆☆☆☆

恐怕不是所有的女孩都會熱愛力量練習，但是這個是核心的核心。不論是在傢還是在健身房，無師自通就靠它瞭，省瞭請私教的銀子。

評分☆☆☆☆☆

恐怕不是所有的女孩都會熱愛力量練習，但是這個是核心的核心。不論是在傢還是在健身房，無師自通就靠它瞭，省瞭請私教的銀子。

評分☆☆☆☆☆

每天照著練！！大愛！！

評分☆☆☆☆☆

講解的很詳細，不過大多數需要藉助器械。

女性健美訓練圖解 在線電子書 著者簡介

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女性健美訓練圖解 在線電子書 圖書描述

《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。

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女性健美訓練圖解 在線電子書 讀後感

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