《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。
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為什麼沒寫胸部肌肉群？不能懂………
评分不明覺厲！
评分圖示很清晰，可惜隻講瞭四個部位
评分沒有胸 手臂
评分受益匪淺！尤其很多解剖學的知識，對於健身是必不可少的，可以減少運動損傷。然而隻有臀腿腹背四個肌肉群……上肢不要瞭嘛！還是認為隻在輔助時動用瞭上肢就好，不必單獨訓練？
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