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女性健美訓練圖解
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德拉威爾 作者
山東科學技術齣版社
譯者
2005-5 出版日期
131 頁數
49.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787533138462 圖書編碼

女性健美訓練圖解 在線電子書 圖書標籤: 健身  女性  運動健身  肌肉分解圖  減肥  解剖  科學  運動與健身   

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發表於2024-11-05

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女性健美訓練圖解 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好棒

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很棒把每個動作訓練到那個部位的肌肉都畫齣來啦，還有注意要點和進階訓練。器械和傢庭都可以用

評分☆☆☆☆☆

值得好好學習的專業書籍，但是對於非生物學和醫學人士來說，肌肉群的圖解過於生猛瞭，信息量太大，記不下來。而且沒有邏輯性的描述，因此對於外行來說有點夾生。

評分☆☆☆☆☆

隻有臀部腿部和腹部

評分☆☆☆☆☆

運動竟然拉傷瞭肌肉，看來要多研究一下人體解剖學

女性健美訓練圖解 在線電子書 著者簡介

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女性健美訓練圖解 在線電子書 圖書描述

《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。

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女性健美訓練圖解 在線電子書 讀後感

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