命好不如習慣好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:方智

作者:郭騰尹

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001年12月25日

价格:NT$ 230

装帧:

isbn号码:9789576798146

丛书系列:

图书标签:

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• 教育
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• 习惯
• 自我提升
• 人生哲理
• 积极心理学
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• 好习惯

好的，这是一本名为《高效能人士的七个习惯》的图书简介，完全不涉及《命好不如习惯好》的内容，并且力求详尽和自然： --- 《高效能人士的七个习惯》图书简介 —— 重新定义成功，掌控人生的基石 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们不断被告知“成功”的定义，被推崇各种快速致富或立竿见影的技巧。然而，真正的、持久的成就不在于外在的技巧或临时的运气，而在于我们内在的品格和日复一日的习惯。 史蒂芬·柯维博士（Stephen R. Covey）的里程碑式巨著《高效能人士的七个习惯》，自问世以来便以其深刻的洞察力和颠覆性的理念，影响了全球数以亿计的个人与组织。它不是一本教你如何“快速成功”的速成指南，而是一部关于原则（Principle-Centered Living）的深度指南，指导读者从内心深处进行彻底的转变，从而实现个人效能与人际关系的持久改善。 本书的核心哲学：从内而外的范式转变 柯维博士认为，许多人之所以感到停滞不前，是因为他们采用了“个性成功学”——关注外在的技巧、人际关系、积极心态等表面功夫。这就像是给一棵病态的树刷上油漆，治标不治本。 《七个习惯》提供的是“原则导向的成功学”：首先要修复内在的“品格”和“价值观”，建立起坚实的内部结构，然后才能构建起高效能的外在表现。本书的逻辑结构清晰、层层递进，带领读者经历一个从依赖期（Dependence）到独立期（Independence），最终达到互赖期（Interdependence）的完整心智成熟过程。 七个习惯的深度解析：通往成熟的阶梯 本书的精髓在于这七个环环相扣的习惯，它们构成了实现人生最大潜能的路线图： 第一部分：从私性胜利到独立（Private Victory） 私性胜利是构建自我主宰能力的基础，它意味着从受害者心态转向主动掌控者心态。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有其他习惯的基石。柯维区分了“关注圈”（Circle of Concern，我们关心但影响不了的事情）和“关注焦点”（Circle of Influence，我们能直接影响的事情）。高效能人士将精力聚焦于他们的关注焦点，通过选择自己的回应，而不是被环境、情绪或他人所驱动。本书深入探讨了语言的力量——“我必须做”与“我选择做”之间的巨大区别，以及如何利用“潜能的潜力”（Potential within Potential）来实现自我解放。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这意味着在采取任何行动之前，必须先在脑海中清晰地描绘出最终的结果和人生的愿景。本书提出了一个强有力的工具：“个人使命宣言”（Personal Mission Statement）。通过想象自己的追悼会，读者被引导去思考：我想成为一个怎样的人？我希望别人如何评价我？这迫使我们审视自己的核心价值观，并确保每天的行动都与人生的“北极星”保持一致。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是习惯二的具体化实践。本书引入了著名的“时间管理矩阵”（Time Management Matrix），将活动分为四个象限。高效能人士的核心在于将大部分时间投入到“第二象限”——那些重要但不紧急的事情上（如：建立关系、预防危机、规划学习）。这不仅仅是时间管理技巧，更是精力管理和优先顺序管理的艺术，教会读者如何对不重要的事情说“不”。 第二部分：从独立到互赖（Public Victory） 只有先取得了私性胜利，建立了可靠的自我，才能在此基础上建立有效、成熟的人际关系。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 这是人际交往的原则。它要求我们在所有互动中寻求互惠互利的解决方案，而不是零和博弈（你赢我输或我赢你输）。本书详细阐述了“品格基础”对达成双赢的重要性，并探讨了“人际关系的生态系统”——如何通过信用的累积，建立起“情感账户”（Emotional Bank Account）。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的黄金法则。柯维指出，我们往往带着“自传式回应”（Biased Response）去倾听，急于表达自己，而不是真正去理解对方。本书强调了“同理心倾听”（Empathic Listening）的重要性——尝试从对方的鞋子里看世界。只有先获得了对方的理解和信任，你的观点才能被有效接纳。 习惯六：统合综效 (Synergize) 这是创造力的巅峰。它意味着整体大于部分之和（1+1>2）。当人们带着双赢思维，并真正理解了彼此的观点后，就能超越分歧，发现一个全新的、更好的解决方案。统合综效不仅仅是妥协，而是对差异性的尊重和发扬，将不同的视角融合成更高层次的创新。 第三部分：持续更新（Renewal） 这是实现持续成长的动力。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯是关于自我维护和提升的。它要求我们在人生的四个维度上进行持续的、平衡的投资： 1. 身体维度： 运动、营养、压力管理。 2. 精神维度： 阅读、冥想、亲近自然、学习艺术。 3. 心智维度： 学习新知、写作、系统化思考。 4. 社会/情感维度： 服务他人、建立深度关系。 这个习惯确保了前六个习惯的引擎能够持续高效运转，防止“磨损”。 本书的独特价值 《高效能人士的七个习惯》之所以能成为全球管理学和个人发展领域的常青树，在于它坚定地回归了品格伦理。它不提供快速修正的“技巧”，而是提供一套基于普世原则的“范式”。阅读本书，你将学会： 不再受制于环境，成为生命的主导者。 清晰界定你人生的核心目标和价值观。 在工作和家庭中，建立持久互信的合作关系。 平衡产出（P）与生产能力（PC）的关系，实现长远发展。 这本书适合所有渴望在个人生活、职业发展和人际关系中寻求根本性、结构性突破的读者。它承诺的不是一夜暴富，而是通过持之以恒的原则实践，最终成为一个更可靠、更有效、更具影响力的人。 ---

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我通常阅读书籍是比较挑剔的，尤其对那些逻辑跳跃、论证不足的作品缺乏耐心。然而，这部作品展现出了令人称赞的严谨性和条理性。作者在论述观点时，大量引用了跨学科的研究成果，从认知科学到行为经济学，多维度的支撑使得其核心论点具有极强的说服力。例如，书中对于“锚定效应”如何影响我们的日常决策，以及如何通过预先设置“积极锚点”来优化长期结果的描述，简直是教科书级别的范例。我特别欣赏它对于“延迟满足”这一概念的深入挖掘，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可操作的“环境重构”技巧，教导读者如何设计自己的生活空间和社交圈，以自然而然地倾向于更健康、更有益的选择。通篇阅读下来，感觉像是完成了一次系统的思维升级训练，不仅学到了知识，更重要的是，它重塑了我看待问题的方式。这本书的密度非常高，需要慢下来细细咀嚼，才能完全体会到其中蕴含的深意和智慧，绝对是值得收藏的案头常备书。

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如果用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“实用而不枯燥”。它避开了晦涩难懂的学术术语，用最简洁明了的语言，将复杂的行为科学原理转化成了人人都能理解和执行的步骤。我尤其喜欢作者在论述每一点时，都会穿插一些历史小故事或者名人轶事作为佐证，这极大地增强了内容的趣味性和可信度。比如，关于如何对抗“确认偏误”，书中提供的“角色扮演式辩论”方法，我已经尝试运用到工作汇报的准备中，效果立竿见影。这本书的结构布局非常清晰，每一项建议都配有详细的“如何开始”和“如何坚持”的指南，使得知识的转化率非常高。它不像那些只停留在理论层面的书籍，这本书更像是一位手把手的教练，全程陪伴你进行一场生活系统的迭代升级。阅读完毕后，我没有感觉到被“灌输”了什么，反而觉得自己武装了一套全新的、更具韧性的生活工具箱，准备好去迎接生活中的各种挑战，这才是真正有价值的阅读体验。

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这本新近读到的书，着实让我眼前一亮。它的行文流畅自然，仿佛一位经验丰富的智者在与你促膝长谈，娓娓道来那些看似寻常却蕴含深意的生活哲理。作者的笔触细腻入微，总能精准地捕捉到我们日常生活中那些常常被忽略的细节，并将其提升到一种更宏观的视角去审视。我尤其欣赏其中对于“心流”状态的阐释，它并非空泛地描述那种沉浸其中的美妙感受，而是深入剖析了达成这种状态所需的内在驱动力和外部环境的配合，读完后让人有一种茅塞顿开的感觉，恨不得立刻付诸实践，去优化自己的日常节奏。书中对于时间管理和精力分配的见解，也完全颠覆了我过去的一些固有观念，它没有鼓吹无休止的忙碌，反而强调了一种有质量的“慢”，提醒我们在追求效率的同时，绝不能牺牲掉思考的深度和内心的宁静。这本书的结构安排得非常巧妙，每一章节之间既相互独立又彼此呼应，形成了一个完整的知识体系，让读者在吸收新知的同时，也能不断反思和调整自己的行为模式。这无疑是一本值得反复品读，并且每次都能从中汲取新养分的佳作。

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说实话，一开始接触这类主题的书籍，我内心是存有一丝疑虑的，总觉得那些关于“成功学”或者“自我提升”的论调，多半是陈词滥调的堆砌。但这本书，成功地打破了我的这种刻板印象。它的语言风格极其接地气，没有那种高高在上的说教感，更像是一个老朋友在分享他多年摸爬滚打的心得体会。最让我印象深刻的是关于“微习惯”的论述，作者用大量的实例佐证了“小步快跑”的力量，尤其是在面对那些看似难以逾越的人生目标时，那种从压倒性的压力中解脱出来的感觉是无与伦比的。书中对“惰性”的剖析也极其深刻，它没有简单地将其归咎于人的意志力薄弱，而是探讨了惰性背后的心理机制和环境诱因，这使得我们面对自身的不足时，能够多一份理解和少一份自我苛责，转而采取更具建设性的策略去应对。文字的韵律感很强，读起来毫无晦涩之处，即使是复杂的心理学概念，也被作者用生动有趣的类比解释得清晰明了。这本书的价值，不在于提供一个放之四海而皆准的万能公式，而在于提供了一套灵活的思维框架，帮助我们构建属于自己的、可持续发展的行动指南。

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这真是一本能够直击灵魂深处的作品。它的文字风格带着一种沉静的诗意，不像很多同类书籍那样急于给出答案，而是更倾向于引导读者进行自我对话和深度反思。在阅读过程中，我时常会停下来，合上书本，陷入长久的沉思，去对照审视自己生活中的种种“自动驾驶”模式。书中探讨“自我认知”的部分尤其打动我，作者认为真正的改变，源于对自身行为模式的清醒觉察，而非盲目地模仿他人的成功路径。那种对个体独特性和内在价值的尊重，贯穿始终，让人感到非常温暖和被赋权。书中描述的“意图与行动的鸿沟”，以及如何通过构建微小、可衡量的里程碑来弥合这一差距的策略，对我这个常常“三分钟热度”的人来说，简直是醍醐灌顶。它让我意识到，持续性远比爆发力重要得多，而这种持续性，恰恰源于那些不易察觉、但日积月累的细微之举。这本书的阅读体验，更像是一场心灵的SPA，涤荡了浮躁，带来了清澈的力量。

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:港台读物

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