情緒是情感狀態的變幻,每一個有生命的物種都擁有情感;因此,因環境激發而起心動念是不可避免的,當我們的情感被情境激發,進而產生轉變,不管是正向的或是負向的,被接納或是不被歡迎,都可稱之為情緒,因此情緒是身心靈的一部分,是內在於生命整體之中,你無法將之排除,抑或抹滅。
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