心跳加快的深層心理測驗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:益群

作者:清田予紀

出品人:

页数:0

译者:陳蒼杰

出版时间:2002年12月01日

价格:NT$ 180

装帧:

isbn号码:9789575527112

丛书系列:

图书标签:

• 心理测试
• 深度心理
• 心跳
• 情绪
• 自我认知
• 性格分析
• 人际关系
• 爱情
• 成长
• 探索

《迷途的星辰：现代都市人的精神图景与心灵导航》 作者： 佚名 出版社： 幻境之窗文化 装帧： 精装，附赠手绘情绪地图 页数： 680页 出版日期： 2024年秋季 --- 内容提要： 在这本厚重的著作中，我们剥离了日常生活的喧嚣表象，潜入现代都市人内心深处那片广袤而又时常迷失的“精神荒原”。《迷途的星辰》并非提供速效的心理按摩，而是一次深入的、结构性的社会心理学考察，旨在梳理驱动当代人行为模式背后的复杂动力。 全书分为四个宏大的部分，层层递进，从宏观环境压力解析到个体微观应对机制的重建。 第一部：霓虹下的异化——城市化进程对主体性的侵蚀 本部分聚焦于全球化、信息爆炸与城市高密度生存状态如何重塑了人类的自我认知和社交结构。 第一章：速度的悖论与时间观的瓦解。 探讨了“效率至上”的文化如何压缩了内在反思的时间窗口，使个体陷入持续的“在场焦虑”。通过对数个跨国企业高管、自由职业者以及“数字游民”的深度访谈记录，作者描绘了一种“被加速”的生活状态，指出当代人对“空闲”的恐惧，实则源于对自身价值的空虚感。 第二章：虚拟镜像与真实社交的失真。 深入剖析社交媒体作为一种新型的“自我展示剧场”，如何诱发持续的社会比较和“错失恐惧症”（FOMO）。书中引用了符号学理论，将点赞和关注视为一种“数字货币”，分析了这种货币体系如何系统性地影响青少年的自尊心构建和中年群体的职业认同危机。我们详尽考察了“人设”的构建成本与维护代价。 第三章：公共空间的消亡与私密领域的边界模糊。 关注居住空间日益小型化、工作生活界限被科技无限延伸的现象。作者运用空间心理学原理，分析了当“家”不再是绝对的安全港湾时，个体的安全感基础是如何动摇的。特别是对远程工作者而言，物理空间与心理空间的界限消融所带来的持续性唤醒状态，被视为一种新型的慢性精神损耗。 第二部：意义的真空——消费主义与职业倦怠的结构性分析 本部分转向对现代社会意义生产机制的批判性审视，揭示了当传统信仰体系瓦解后，人们如何试图在物质积累中寻找锚点，以及这种尝试的必然失败。 第四章：商品崇拜与“身份的商品化”。 探讨了消费如何从满足需求升级为定义身份的核心手段。书中特别关注了“体验经济”对情感的绑架——如何将稀缺的生命体验转化为可购买的产品套餐。通过对奢侈品收藏者、极限运动爱好者等群体的案例分析，揭示了他们对“肾上腺素”和“稀有性”的追逐，本质上是对生命力的虚假复苏。 第五章：职业神圣化与“内卷”的文化根源。 深入剖析了“工作即生命”的现代职业伦理是如何建立起来的。书中并未简单指责企业文化，而是追溯了启蒙运动后期以来，将劳动视为最高美德的哲学流变。重点分析了“内卷”并非资源不足的简单表现，而是一种对“价值贡献感”的过度补偿需求。 第六章：倦怠的社会病理学：从疲惫到无力。 区分了暂时的疲劳和结构性的“职业倦怠”（Burnout）。作者提出，真正的倦怠并非源于工作量过大，而是源于持续付出与预期回报（无论是精神上的还是物质上的）之间长期存在的巨大鸿沟，导致个体放弃了对自我效能的信念。 第三部：情绪的碎片化管理——现代人情感处理的表层化倾向 这一部分将焦点收缩到个体的情感应对机制上，指出当代社会鼓励快速识别和标记情绪，却削弱了深入体验和整合情绪的能力。 第七章：情绪的标签化与“快消式”共情。 考察了心理健康领域中对情绪进行简单分类（如“积极/消极”）的做法，如何在无意中简化了复杂的人类情感体验。书中批评了那种要求“快速走出负面情绪”的社会压力，认为这阻碍了个体对痛苦和失落的必要性消化过程。 第八章：创伤的代际传递与沉默的叙事。 运用家族系统理论，分析了在社会变迁剧烈的环境中，上一代未曾解决的焦虑和未完成的哀伤，是如何通过非语言的方式传递给下一代。书中收录了数个跨越三代的家庭故事，展现了“沉默的遗产”如何影响当代年轻人的亲密关系模式。 第九章：寻求外援的困境：专业帮助与个体自主的张力。 探讨了在心理咨询日益普及的背景下，个体在依赖专业系统与维护自身自主判断权之间如何挣扎。分析了如何区分“求助”与“外包解决问题”，以及如何警惕将所有内在困境都归因于外部因素的倾向。 第四部：重建内在的坐标系——批判性思维与精神韧性的回归 最后一部分是全书的导向和实践哲学总结，强调回归慢速、深度思考和对“不确定性”的接纳。 第十章：抵抗即时满足的“耐心之学”。 提出重建“延迟满足”的能力是抵抗异化和倦怠的关键。这不仅仅是习惯的改变，更是一种价值排序的重塑。作者倡导通过参与需要长期投入和技术磨练的手工活动（如木工、传统制陶、深度阅读经典），来重获与事物建立深度联系的能力。 第十一章：对“完美叙事”的祛魅。 鼓励读者接受生活本质上的“未完成性”和“模糊性”。书中提供了一系列反思工具，旨在帮助读者解构媒体和环境强加的“成功剧本”，从而构建一个更具包容性的、能容纳挫败和矛盾的自我叙事。 第十二章：在无意义中创造意义的伦理。 借鉴存在主义哲学，本书的结论并非提供一个明确的“人生目标”，而是提供一套应对“意义真空”的伦理框架。核心在于将关注点从“我能获得什么”转向“我能给予什么”，强调在行动中、在与他人的真实连接中，去“创造”而非“发现”生命价值。 --- 本书特色： 跨学科视野： 融合了社会学、现象学、后结构主义哲学与空间心理学的研究成果，避免了单一视角的局限性。 深度案例驱动： 案例材料来源于对全球不同文化背景下，数个精英群体和边缘群体的长期田野调查，确保了叙事的真实感和厚度。 反思性而非指导性： 本书拒绝提供“十步走出焦虑”之类的简单口号，而是提供深入的分析工具和哲学框架，促使读者进行艰苦但必要的内在对话。 精致的装帧与视觉呈现： 随书附赠的“情绪地图”手绘本，以非线性的、象征性的图表来呈现复杂的心理流变，帮助读者在视觉上理解抽象的概念。 《迷途的星辰》是一部献给所有在现代文明的洪流中感到疲惫、迷茫，却又渴望更真实地锚定自我的阅读者的力作。它要求读者投入时间、精力，以严肃的态度去对待自己的精神世界，以期在信息泛滥的时代，重新找回属于自己的，清晰的呼吸节奏。

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这本书简直是为我这种对人类内心世界充满好奇的人量身定做的。我一直觉得，我们日常的行为模式背后，隐藏着许多连自己都未曾察觉的驱动力。这本书没有落入俗套地罗列那些陈旧的心理学理论，而是提供了一系列极为新颖且引人入胜的“情境模拟”。比如，书中探讨了在极端压力下，人会不自觉地选择哪种逃避机制，并通过一系列巧妙的视觉引导，让你去“感受”而非仅仅是“思考”那个选择背后的潜意识倾向。更让我印象深刻的是，它对“镜像神经元”的描述，简直是打开了我理解人际互动的新大门。过去我总觉得共情是一种后天习得的技能，但这本书让我认识到，我们与他人的情感同步，可能从出生那一刻起就被编码在我们的生理结构里。它不是那种读完后你就可以立刻去“分析”别人的工具书，而更像是一次深刻的自我对话，让你开始重新审视那些看似随意的日常决定背后的复杂丝线。装帧设计也很有品味，那种略带磨砂的质感，拿在手里就仿佛握住了某种秘密的钥匙。

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说实话，我抱着一种半信半疑的态度翻开了这本书，毕竟市面上类似的“自我探索”读物太多了，大多是空泛的术语堆砌，或者干脆就是贩卖焦虑。然而，这本书的处理方式却显得异常克制和专业。它的章节安排非常有层次感，从最基础的认知偏差开始，逐步深入到更复杂的防御机制和童年阴影的投射。我尤其欣赏它在描述“创伤如何重塑大脑连接”那一部分时的严谨性，它引用了最新的神经科学研究成果，但又用非常平易近人的语言进行了解释，使得那些晦涩的科学概念变得触手可及。阅读过程中，我发现自己频繁地停下来，不是因为读不懂，而是因为那些描述的场景，完美地复刻了我过去某个“失控”时刻的内在感受。这本书的价值不在于给你一个标准答案，而在于它为你提供了一个精密的显微镜，让你能够近距离观察自己内心的运行逻辑。对于任何想要超越表层生活、探究“为什么我会这样反应”的人来说，这绝对是值得投资的一本书。

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我是一个对叙事结构要求很高的人，如果一本书读起来像一份枯燥的报告，我大概率会放弃。但这本书的行文风格，简直就像在听一位极富魅力的心理学家，坐在壁炉边，慢条斯理地为你剖析人性的幽微之处。它的语言充满了画面感和隐喻，比如将“压抑”描述为“意识黑箱里的重力场”，立刻就让我理解了那种沉重感从何而来。书中穿插的案例分析，虽然是虚构的，但其真实程度令人咋舌，那些主人公在关键决策点的犹豫、自我欺骗和最终的顿悟，都让我感同身受。我发现，当我读到某一段关于“对被抛弃感的恐惧如何影响亲密关系选择”时，我甚至需要放下书本，到窗边静坐了十分钟，整理纷乱的情绪。这本书不是那种读完就束之高阁的“知识点积累”，它更像是一剂慢性的、需要反复品味的“精神催化剂”，促使你不断地去质询自己的安全感基础到底建立在什么之上。

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我必须说，这本书的编辑和排版功不可没。它给人的第一印象是沉静而富有力量的，完全不像市面上那些用亮色和夸张标题来吸引眼球的读物。内容上，它最打动我的地方在于对“身份认同的流动性”这一概念的深入挖掘。我们总以为自己有一个固定不变的“核心自我”，但这本书通过细腻的笔触，展现了我们在不同角色、不同压力下，自我认知是如何像流沙一样不断重塑和适应的。其中关于“社会角色扮演中的疲惫感”那一章，简直是为所有职场人士写的“内心独白”。它没有提供什么“治愈系”的口号，而是冷静地分析了这种疲惫的心理机制——我们为了维持一个被社会认可的形象，付出了多少未被察觉的认知资源。读完后，我感到一种释然，因为我终于明白，对自我身份的不断探索和矛盾感，本身就是一种健康状态的体现，而非缺陷。这是一种非常成熟且富有洞察力的作品。

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我通常不喜欢太学术化的书籍，但这本书成功地在学术深度和可读性之间架起了一座坚固的桥梁。它的结构设计非常精妙，没有冗长的前言或总结，直接就将读者抛入了一个充满悬念和自我探索的迷宫。令我耳目一新的是，它对“非理性决策”的探讨角度极其独特。它没有将非理性妖魔化，而是将其视为人类适应复杂环境的必要“捷径”。书中对“认知闭合需求”的阐述，彻底解释了为什么我们有时候宁愿接受一个糟糕的、但明确的答案，也不愿面对一个模糊的、但潜在更美好的可能性。阅读过程中，我一直在用书中的框架去套用我最近遇到的几个棘手的人际难题，效果惊人地好——我不再只关注“发生了什么”，而是开始关注“我在那个瞬间，我的系统在试图保护我什么”。对于那些常常感到自己“行为模式卡壳”的读者来说，这本书提供了一套极具操作性的思维重构工具。

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