具体描述
讓你輕鬆學會針灸觀念的入門書籍◎全彩圖文印刷
◎用最正確，最有效率的方法來學習針灸
◎讓你輕鬆掌握十二正經以及任、督兩脈的重要穴位及配穴方法
【針灸的歷史淵源】
春秋戰國前後時期：
《足臂十一脈灸經》、《陰陽十一脈灸經》：記載有人體十一條經脈的循行，主要的病症與灸法。《脈法》、《五十二病方》：也有提到如何以砭石治療疾病與灸法的記載。
秦漢時期：《黃帝內經》
針灸學的發展，主要是以《黃帝內經》的理論作為基礎。《黃帝內經》分為《素問》興《靈樞》兩部分，《黃帝內經》對於針灸的貢獻，主要是闡述針灸的法則，如列舉人體共有三百六十五穴位數，十四經絡的起止，部分孔穴的名稱，骨度的尺寸，九針的運用，補瀉的準則，以及對於針剌方法的說明，譬如對於針刺時應注意的淺深之分，春夏秋冬各有相應的刺法，以及誤刺時可能引起的副作用，都有詳細的說明。
戰國：《難經》
《難經》又名《黃帝八十一難經》，相傳是戰國時秦越人扁鵲所著，但根據考證，《難經》的成書應當是經由東漢前的醫家不斷整理補充，而逐步完成的。
秦代：《黃帝明堂經》
《黃帝明堂經》，秦代·作者不詳：主要論述經脈的循行，孔穴的位置，以及疾病的治療。《黃帝明堂經》是隋、唐時期的醫學教材，在當時流傳很廣，是學習醫學必讀的醫書。
晉朝：針灸的第一部專著：
《針灸甲乙經》，晉朝·皇甫謐所著，全書十二卷，一百二十八篇，其中七十篇是論述經穴，記載穴名三百四十九，並說明穴位尺寸、取穴法及針灸分寸壯數，是中醫史上的第一部針灸專著。
唐朝：《千金要方》
《千金要方》，唐朝·孫思邈所撰。全書三十卷，總編232門，方論5300首。孫思邈根據《甲乙經》及唐代名家針灸文獻，對經穴圖及其理論作了詳實的考訂，避免了當時穴位不一，傳寫錯誤的混亂現象。
南唐：《子午流注針經》
《子午流注針經》，相傳是南唐何若愚所撰。子午流注的“子午”二字是指時間，“流注”則是指氣血的運行。
宋朝：《銅人腧穴鍼灸圖經》
宋朝·王惟一根據《黃帝內經》、《針灸甲乙經》及隋唐以來的《明堂圖》，撰成《銅人腧穴鍼灸圖經》三卷，對於經脈的循行與病候都有所增補，特別是在經脈的循行部分，多附加循行的穴位，使其更為明確，同時對穴位與其主治功能都進行了重新的考正。
明朝：《十四經發揮》
明朝·滑壽所撰。本書是研究經脈的專著，全書共三卷。卷上主要論述三陰三陽的流注規律和經脈的作用；卷中主要是闡述十四經脈的循行路線及經脈病侯。卷三為主要論述奇經八脈的循行路線及病候。
明朝：《針灸大成》
《明朝·楊繼洲所撰。本書為綜合性針灸著作，全書共分10卷。楊繼洲根據《黃帝內經》，《難經》的主要內容，總結了明代以前的針灸群書，編撰而成。
清朝：《醫宗金鑒·刺灸心法要訣》
《醫宗金鑒》是一部綜合性的醫學叢書，由清朝官方組織編寫，由太醫院吳謙、劉裕祥主編，包括醫學各科15種，上自《黃帝內經》、《傷寒雜病論》，下至清朝以前，本書共分90卷，《刺灸心法要訣》為本書的部分內容，在卷79－86。
作者简介
林政宏
高雄醫藥大學藥學碩士、廣州中醫藥大學醫學博士。著作有方劑學、脈學、本草學、中醫基礎理論、黃帥內經、針灸學等叢書（陸序出版中），擅長中醫藥、針灸，對於易經、內經、聖經亦頗有研究心得
目录信息
读后感
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用户评价
最近我一直在研究如何通过日常的自我调理来改善睡眠质量，市面上的很多“安神”法子都让我试了个遍，效果甚微，总觉得抓不住问题的根源。直到接触到这本书，我才真正理解了中医对“心神不宁”的深层次解析。它不是简单地告诉你晚上要喝什么茶，而是从心经、肾经的联动关系，以及如何通过特定的呼吸吐纳方法来稳定“心火”，从而达到真正的安宁。书中对这些实践方法的描述细致到令人发指，每一个动作的细节，比如手部的微小角度变化，呼吸的深浅和节奏，都有对应的图示和文字说明，生怕读者理解有偏差。我尝试了书里介绍的一个针对失眠的特定穴位按压法，连续坚持了几天，发现不仅入睡速度有了明显改善，就连白天精神状态也变得更集中了。这本书的厉害之处在于，它把那些看似玄乎的“内功心法”操作化、流程化了，让一个完全没有基础的人也能安全、有效地去实践。它让我意识到，真正的养生，是需要遵循人体自身的规律，而不是盲目地追求某种“效果”。
评分对于一个习惯于西医思维的人来说，要接受中医的整体观确实是一个挑战，因为我们的大脑倾向于“对症下药”的线性逻辑。这本书在跨越这个认知鸿沟方面做得非常出色。它没有贬低任何一种医学体系，而是清晰地展示了中医是如何通过对人体这个复杂生态系统的宏观调控，来实现疾病的逆转和健康的维持。我尤其欣赏它在解释人体“自愈力”方面的内容，它不再把人体看作是一堆可以被替换零件的机器，而是强调如何通过疏通人体的内在通道（经络），激活沉睡的修复机制。书中对气血运行的动态描述，以及如何通过环境变化来感知这些动态，极大地拓宽了我的视野。我甚至开始用书中的理论去观察季节交替时，植物生长的状态，试图在自然界中寻找人体运行的对应规律。这本书的语言风格是沉稳且充满智慧的，读起来让人心生敬畏，而非浮躁，它在潜移默化中改变了我看待健康和疾病的底层逻辑。
评分这本书的价值，我认为远超出一本简单的“学习指南”，它更像是一份对生命科学的深度探索报告，只是它的视角建立在数千年的东方哲学之上。我过去对中医的了解仅限于“拔罐刮痧”，认为它偏向于辅助疗法。但这本书彻底颠覆了我的认知，它深入剖析了人体各个系统之间的精妙平衡，以及如何通过对特定“节点”的微调，来影响整个系统的宏观状态。书中对某些罕见或复杂病症的理论分析部分，逻辑链条非常完整，即使是面对那些我从未听说过的中医术语，作者也能通过层层递进的解释，将概念落实到可感知的生理现象上。这让我对中医的系统性和科学性有了全新的认识。每次读完一部分，我都感觉像是经历了一次思维的重塑，它要求读者不仅要看懂，还要去“感受”书中所描述的生命动态。它教会我的，不是如何快速治愈一个症状，而是如何与自己的身体建立起一种持续、深入的对话关系，真正做到对自身健康负责的主人翁意识。
评分这本关于中医理论的书，简直是为我这种对传统医学充满好奇，但又常常被复杂晦涩的术语劝退的人量身定做的。我之前尝试过几本关于经络穴位的入门读物，但它们要么过于学术化，要么图示过于简略，根本无法帮助我真正理解“气”的运行和穴位在人体图上的精确定位。这本书最让我惊喜的是，它没有一上来就抛出一堆我看不懂的专业名词，而是非常耐心地从最基础的阴阳五行开始，用非常形象的比喻和清晰的逻辑，把这些抽象的概念讲得通俗易懂。比如，它解释“肝主疏泄”时，会拿日常生活中“疏通”和“调达”的概念来类比，让我立刻就能抓住这个脏腑功能的核心。再来说说它的插图，简直是教科书级别的，色彩搭配既柔和又清晰，不同层次的结构划分得非常到位，不像有些书的图画得跟简笔画似的，根本看不出骨骼、肌肉和经络的相对位置。每一次对照着图谱来理解某个穴位的具体取法，都感觉像是在跟着一位经验丰富的老中医在临床实践，那种踏实感是其他书籍无法比拟的。我个人尤其欣赏它在讲解病症和相应调理方法时的严谨性，它强调的永远是整体观，而不是孤立地看待某个病灶，这真正体现了中医“治未病”的精髓。
评分说实话，我对市面上那些动辄鼓吹“速成”的养生指南一向持保留态度，总觉得那些东西要么夸大其词，要么就是换汤不换药的陈词滥调。然而，当我翻开这本讲述人体能量系统和实践操作的书时，我发现它走的是一条非常扎实的学术路线，但叙述方式却异常的接地气。它没有回避那些复杂的理论基础，比如“气血津液”的相互转化关系，是如何影响到我们日常的情绪波动和身体感受的，但它处理这些知识点的方式非常巧妙，像是在搭建一座精密的知识体系，每一步都有理有据。我特别喜欢它在介绍不同体质如何应对季节变化的部分，它没有给出千篇一律的建议，而是基于不同的生理基础，给出了差异化的生活指导，这体现了中医理论在个体化治疗上的深刻洞察力。而且，这本书在排版和字体选择上也做得非常考究，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于需要反复研读的专业书籍来说至关重要。它更像是一本工具书，而不是一本速读的读物，我常常会停下来思考书中的某个论断，然后去观察自己或身边人的实际情况，这种将书本知识与现实世界对接的体验，是我在其他同类书籍中极少获得的。
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