推拿復健一學就通（全彩） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:智林

作者:吳志忠

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005年05月11日

价格:NT$ 250

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isbn号码:9789867792167

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《骨骼力学与运动康复的精深探析》 本书简介： 本书旨在为物理治疗师、运动医学专家、康复科医生以及所有对人体运动系统深入理解有浓厚兴趣的读者，提供一个全面、系统且极具临床指导价值的知识体系。我们超越了基础的解剖学描述，深入剖析了骨骼、关节、肌肉及神经系统在动态负荷下的复杂相互作用，构建了一个坚实的生物力学理论框架，并将其无缝衔接到高效的康复实践中。 第一部分：生物力学基础与人体结构的高级解读 本部分详尽阐述了应用生物力学原理于临床诊断与治疗的重要性。我们不仅复习了经典力学概念（如应力、应变、刚度、粘弹性），更聚焦于它们如何具体影响关节的健康与病理。 第一章：关节的生物力学特性 深入探讨了关节的几何形态如何决定其运动轴线和承载能力。详细分析了不同类型关节（如球窝关节、铰链关节、平面关节）在静息位、中立位和功能位时的力学分配。重点阐述了“滑动-滚动”理论在关节活动度（ROM）评估中的应用，并引入了先进的关节接触力模型，用以解释创伤性关节炎和退行性病变的早期生物力学因素。此外，本章还涵盖了软骨的微观结构如何影响其对冲击载荷的抵抗能力，以及滑液在维持关节润滑和营养供给中的关键作用。 第二章：肌肉系统的功能性解剖与力学输出 超越了对肌肉起止点的简单记忆，本章着重于肌肉群的协同作用和募集模式。详细分析了“主动不足”与“被动不足”在运动链中的表现。通过肌电图（EMG）数据分析，我们揭示了核心肌群（Core Muscles）在维持躯干稳定性中的“刚性骨架”功能，并对比了不同姿势下，主要运动肌群（如腘绳肌、股四头肌、肩袖肌群）的力矩生成能力。特别设置了一节关于肌腱和韧带的生物力学性能，探讨了它们在快速牵拉和慢性劳损下的修复与重塑过程。 第二章末尾增加内容：神经肌肉控制与姿态维持 探讨了本体感受器（Proprioceptors）与前庭系统在实时调整肌肉张力中的反馈机制。分析了姿态控制回路（Postural Control Loops）的中断如何导致运动模式的代偿和慢性疼痛，为后续的神经康复奠定基础。 第二部分：运动损伤的生物力学病理机制 本部分将理论与临床常见病理紧密结合，探究损伤发生的深层力学原因。 第三章：脊柱的动态稳定性与功能障碍 本章聚焦于椎间盘、小关节和脊柱韧带复合体在高负荷下的力学响应。详细剖析了腰椎间盘突出症（HNP）形成过程中，剪切力与压力的相互作用。引入了“运动节段稳定性”的概念，讨论了哪些因素（如多裂肌和腹横肌的激活延迟）会导致脊柱在特定运动平面上出现不稳定。对于颈椎的冲击伤（Whiplash Injury），我们使用有限元分析模型来模拟瞬间加速与减速时，椎间关节囊的微撕裂过程。 第四章：下肢运动链的生物力学评估 全面分析了从髋关节到足部的力线关系。深入研究了足部内旋（Pronation）和外翻（Supination）在步态周期中的能量消耗效率。重点讨论了膝关节（尤其是前交叉韧带ACL和半月板）在旋转和外翻/内翻力矩叠加下的损伤风险。对于跑者，本章细致地分解了不同着地方式（后跟、全脚掌、前足）对胫骨、股骨和髋臼产生的地面反作用力（GRF）矢量变化，指导读者如何通过生物力学干预来减轻特定区域的负荷。 第五章：上肢与肩关节复杂动力学 肩关节作为人体活动度最大的关节，其稳定性依赖于精密的动态平衡。本章侧重于肩胛肱骨节律（Scapulohumeral Rhythm）的量化分析。详细阐述了肩峰下撞击综合征（Subacromial Impingement）并非单纯的空间狭窄问题，而是上臂外旋肌群（特别是冈上肌）激活不足与肩胛骨动态控制不良共同作用的结果。探讨了重复性过顶运动（如投掷、游泳）如何通过微创伤累积导致肌腱的退行性病变。 第三部分：基于生物力学的康复策略与技术应用 本部分是本书的核心实践指导，旨在将力学知识转化为可操作的治疗方案。 第六章：运动模式重塑与本体感觉训练 本书强调，康复的终极目标是恢复高效、无痛的运动模式，而非仅是缓解疼痛。本章系统介绍了“运动再教育”的技术，包括使用地面反馈装置、虚拟现实环境（VR）来增强患者对自身运动链的觉知。详细介绍了本体感觉训练如何通过精确控制肌肉激活时序（Timing）来稳定关节，例如在进行单腿站立时，如何通过反馈调整髋部外展肌群的募集强度。 第七章：手动疗法与生物力学调控 深入讲解了牵引（Traction）、关节松动术（Mobilization）和关节矫正术（Manipulation）背后的生物力学原理。我们不再将这些技术视为经验主义操作，而是将其视为施加特定方向和频率的机械载荷，以达到改变关节囊张力、促进关节液循环的目的。对于软组织，本章详细说明了深层摩擦按摩和筋膜松解术如何通过机械应力诱导细胞外基质的重塑。 第八章：运动处方与功能性负荷管理 构建了一个分阶段的负荷递增模型。明确指出在损伤的急性期、亚急性期和恢复期，对组织施加的机械负荷必须遵循“最小有效剂量”原则。本章提供了针对特定运动损伤（如应力性骨折、慢性肌腱炎）的定制化训练负荷参数，包括等长收缩的保持时间、向心/离心收缩的力矩比例，以及恢复专项运动训练时所需达到的生物力学阈值。同时，本章也包含了运动评估软件（如运动捕捉系统）的数据解读指南，帮助临床医生客观地量化患者的进步。 结语：未来康复的整合视野 总结了生物力学在预测运动风险、指导手术决策和优化长期运动表现中的不可替代性。本书期望为读者提供一个坚实的基础，使他们能够以科学的、量化的视角，去解读和解决复杂的运动功能障碍问题。

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这本书的编排逻辑和实战导向让我印象深刻。它不是那种按人体部位简单罗列的工具书，而是一个有故事、有体系的知识传递过程。它从“什么是推拿”讲起，接着是“安全准备”，然后才是“具体操作”，最后是“康复评估”。这种结构让我始终保持着对整体的把握。更棒的是，它在每个操作流程后，都附带了“常见问题及修正”的环节。比如，如果按压后酸痛感持续了很久怎么办？或者，如果患者反馈手法太疼该如何调整力度？这些都是我在实际操作中经常遇到的“灰色地带”，但这本书都给出了明确的指导方针，而不是一味地强调“绝对正确”。这体现了作者丰富的临床经验和对学习者困惑的深刻理解。它不只是教你做动作，更重要的是教你**如何思考**，如何根据反馈进行动态调整，这才是真正实用的“功夫”。

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天呐，我终于找到了一本真正能让我这个推拿新手入门的宝典！这本书的排版和图片简直是教科书级别的，色彩鲜艳，关键步骤的图示清晰到连我这种对穴位一窍不通的人都能看明白。我一直对手法上的细微差别感到困惑，但这本书通过高清彩图，把力度、角度和操作路径描绘得淋漓尽致。之前看的很多资料都是黑白插图，很多关键的肌肉走向和神经分布根本看不清楚，练起来总觉得心里没底。这本书里有大量的真人示范图，看着就像有位经验丰富的大师在我身边手把手教一样。我试着模仿书里的手法去给家人做简单的放松，效果出奇地好，他们都说比我以前“乱摸”强多了。特别是关于常见都市病，比如久坐导致的腰酸背痛，书里直接给出了针对性的“急救”方案，非常实用，我感觉自己已经从一个纯粹的按摩爱好者，开始向一个略懂皮毛的“家庭理疗师”迈进了。这本书的深度和广度把握得非常好，既有基础理论的扎实讲解，又不至于过于晦涩难懂，推荐给所有想把“摸”变成“治”的朋友们。

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我是一个在职的中年人，平时工作压力大，颈椎和肩周总是僵硬得像块石头。我试过很多健身房的拉伸课，但效果都只是暂时的。这本书对我最大的价值在于它提供了一套**可以随时随地操作的自我康复流程**。我不需要借助任何器械，也不需要别人帮忙，就能快速找到自己身体的症结所在。比如书中关于“胸廓出口综合征”的自我舒缓练习，描述得非常到位，那些教科书上才有的概念，被这本书用非常口语化和流程化的步骤呈现了出来。我按照书里的指示，每天花十分钟做特定的伸展和自我按摩，坚持了两周，困扰我多年的肩部麻木感明显减轻了。这种即时反馈和自我赋能的感觉，比去外面做几次昂贵的理疗更让我有成就感。它教会我的不仅仅是技巧，更是一种“管理自己身体亚健康状态”的方法论，让我从被动的接受治疗，转变为主动的健康维护者。

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这本书简直是为我这种“理论派”量身定制的！我一直觉得，没有扎实的解剖学基础，推拿手法就是空中楼阁，但市面上很多推拿书要么是光讲手法，要么就是堆砌枯燥的医学术语。这本书厉害之处在于，它将“为什么要这么推”和“如何推”完美地结合在了一起。每讲到一个穴位或一个区域的放松，作者都会详细解释牵涉到的肌肉群、骨骼结构以及可能出现的病理变化。我尤其欣赏它对神经传导路径的讲解，这让我第一次理解了为什么按压某个点能缓解另一个远处的疼痛。这种深入骨髓的理解，极大地提升了我对操作的信心。我不再是机械地重复动作，而是带着目的去施力。书中的理论部分结构严谨，逻辑清晰，读起来就像在啃一本精炼的运动生理学教材，但又不像教材那样令人望而却步。它成功地架起了一座从基础医学到临床应用的桥梁，让我感觉自己不再是停留在表层的“挠痒痒”，而是真正开始触及身体的深层结构。

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说实话，我对“推拿”这个词一直有点敬而远之，总觉得那是专业人士才能玩转的领域，担心自己弄伤别人或者自己。这本书彻底打消了我的顾虑。它的分级设计做得非常人性化。开头几章是关于力度控制和安全禁忌的警告，这点做得极其负责任。它清楚地标明了哪些情况绝对不能推拿，哪些部位需要极其轻柔。对于我们这些初学者，安全永远是第一位的。然后，它把复杂的体位和手法分解成了最小的单元，像搭积木一样，让人可以循序渐进地学习。我最喜欢的是它对“触诊”的详细描述。作者花了大篇幅教我们如何用指腹去感受肌肉的紧张度、结节的硬度，而不是仅仅依赖图示去“猜”。这种强调“感觉”胜过“视觉”的教学方式，让我对未来独立操作有了更坚实的信心。它真正做到了“一学就通”的承诺，门槛比我想象的要低，但专业度却不打折。

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