老人疾病的預防與保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:正中書局

作者:廖朝崧

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1997年07月01日

价格:NT$ 130

装帧:

isbn号码:9789570911077

丛书系列:

图书标签:

• 老人疾病
• 老年健康
• 疾病预防
• 健康保健
• 养生
• 老年医学
• 慢性病
• 健康饮食
• 运动
• 心理健康
• 生活常识

《繁星下的古籍秘辛：失落的民间医学与草药智慧》 内容提要： 本书是一部深入挖掘中国传统民间医学与失传草药知识的田野调查实录与学术考辨合集。它并非聚焦于现代医学的规范流程，也避开了对老年特定慢性病预防的宏大叙事，而是将目光投向了那些散落在乡野深处、口耳相传的古老疗法、独特的草药配伍，以及支撑这些技艺的宇宙观与哲学基础。全书通过对西南边陲、大别山区、以及江南水乡等地的深入走访，抢救性地记录了大量濒临失传的“土方”和“秘籍”，旨在重构一个被现代医学主流叙事所边缘化的、生动而复杂的民间医疗生态系统。 第一章：无字的药典——民间草药的采集与辨识 本章深入探讨了民间采集者（如“山野郎中”或特定家族的草药师）如何习得并传承他们的知识体系。这套体系极度依赖于“望、闻、问、切”之外的“感”与“悟”。我们详细记录了特定季节、特定气候条件下，草药的“气味活性”变化，以及采集者对“道地药材”概念的非标准解读。例如，不同山坡向阳面生长的同一种植物，在民间经验中其药效被认为存在显著差异，并阐述了这些差异背后的环境决定论。 书中特别关注了那些不被正统本草学收录的“怪草”或“毒草的妙用”。通过对多位老药农的访谈，我们复原了他们识别有毒与无毒植物的“经验法则”——这些法则往往与当地的动物行为、特定节气的天象变化（如霜降、雨水）紧密相连。我们详尽记录了数个关于如何处理剧毒植物，使其转为良药的复杂炮制过程，这些过程涉及火候、浸泡介质（如米泔水、酒糟或特定泥土）的精细控制，而其原理至今鲜为科学界所理解。 第二章：时间的疗愈——节令养生与生命周期 本书摒弃了针对特定疾病的“对症下药”模式，转而关注人与自然节律的同步性。我们考察了古代中国人如何根据“二十四节气”、“七十二候”来调整饮食结构和生活起居，以达到“不生之法”。 重点分析了“封藏”、“生发”、“收敛”三个关键生命阶段中，民间所推崇的特定食疗方。例如，在立春前后，民间推崇的“醒脾菜”配方，其成分构成往往与现代营养学推荐的微量元素补充存在有趣的交叉与分歧。此外，书中还收录了关于“胎教”和“断奶期”的传统禁忌与实践，这些实践往往与平衡胎儿或婴儿的“元气”紧密相关，并详细记录了不同地域对“驱邪”和“改性”的仪式性疗法在实际应用中的细节。 第三章：器物、仪式与能量的流动 本章将目光从药材本身转向了施药的媒介和辅助仪式。我们记录了包括竹筒注药法、烫熨疗法、以及各种“符水”的制作过程。这些疗法往往不依赖于精确的化学剂量，而是强调施药过程中的“心意”和“场域”。 详细分析了“药引”在民间体系中的作用。药引不再仅仅是引导药力下行或归经的载体，而是被视为连接患者个体生命场域与草药生命力的“媒介”。例如，某些关节疼痛的膏药，其基底油必须由特定年龄、特定职业的人采集的蜂蜡混合而成，这种“人源化”的添加物，是现代制药工艺完全无法复制的。 此外，书中对几种古老的“放血疗法”（非现代医学的静脉采血或穴位点刺）进行了细致的描述，包括使用淬火的竹签在特定“痧点”进行微创释放，以及其背后的“邪气外泄”理论。 第四章：失传的脉络——口传医案的考证与重构 本书的基石是近百份经过长期跟踪和交叉验证的口传医案。这些医案的记录方式极其碎片化，往往以歌谣、顺口溜或寓言故事的形式流传。我们运用历史语言学和民俗学的方法，尝试重构出原始的诊断思路。 例如，一个关于“鬼打脚”的病案记录，在经过多方核对后，我们发现其描述的症状与现代医学中的某种神经痛高度吻合，而民间医者通过“听脚踝的响声”和“观脚趾的颜色”得出的结论，却与当时的体征变化惊人地一致。本书试图揭示，这些看似迷信的诊断方法，可能蕴含着对人体微细生理变化的敏锐观察。 我们着重探讨了民间对于“虚证”和“实证”的界定方式，这种界定极度依赖于患者的“精神气色”和“家庭运势”，而非单纯的生理指标。这些案例分析旨在展示一个完整的、自洽的、却被现代科学界忽视的复杂医学图景。 总结与反思： 《繁星下的古籍秘辛》并非意图取代现代医疗，而是作为一座桥梁，连接被割裂的知识碎片。它提醒我们，在追求标准化、量化指标的同时，也应珍视那些植根于土地、与人类生存智慧深度绑定的非主流医疗经验。全书的最终目的，是为后世研究者提供一个更具立体感和历史深度的民间医学观察视角，而非提供具体的疾病治疗指南。本书献给所有对历史深处生命智慧抱有敬畏之心的人们。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常细腻且富有同理心，它能真正体会到老年人在面对健康问题时的那种焦虑和无助感。作者在探讨某些慢性病或衰老迹象时，语气总是那么的温和而坚定，从不使用恐吓性的词汇。它更多地是在传达一种积极的理念：衰老是自然规律，但疾病带来的痛苦是可以最大程度被控制和预防的。比如，在讨论如何应对失眠问题时，它不是简单地推荐安眠药，而是花了大篇幅去分析老年人失眠背后的情感因素，引导读者去寻找内心的平静。这种对读者心理状态的深刻理解和人文关怀，是很多同类书籍所欠缺的。它让读者感到自己是被尊重和理解的，从而更愿意敞开心扉去接受书中的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局体现出了一种极强的逻辑性和系统性，这一点对于需要系统学习养生知识的人来说至关重要。它不是零散地堆砌各种偏方或技巧，而是构建了一个清晰的框架。从基础的生理机能变化分析入手，逐步深入到针对特定系统（如心血管、骨骼、消化系统等）的预防策略，最后落脚于心理健康和社交活动的维护。这种层层递进的编排，让读者能够清晰地把握老年健康的全貌。我尤其欣赏它在每一章节末尾设置的“自查清单”和“行动建议”，它们简洁明了，可以直接付诸实践，而不是停留在理论层面。这种务实的态度，使得这本书的实用价值得到了极大的提升，真正做到了理论指导实践，让人觉得这本书是放在床头而不是书架深处的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的叙事方式，它完全抛弃了那种枯燥乏味的教科书腔调，而是用一种非常贴近生活的、娓娓道来的口吻来阐述复杂的医学知识。作者仿佛是邻居家一位经验丰富的老中医，他不是生硬地告诉你“什么该做什么不该做”，而是通过一个个生动的小故事，讲述了他在行医多年中观察到的、处理过的真实案例。比如，书中对于“如何调整老年人的冬季饮食结构”那一章，他没有直接给出食谱，而是描绘了一个寒冬腊月，一位患有慢性病的退休教师如何通过调整三餐中的某几种食材，精神面貌焕然一新的场景。这种叙事上的代入感极强，让你在听故事的同时，不知不觉地就吸收了那些宝贵的养生之道。对我来说，阅读的过程不再是学习任务，而更像是一次与智者的深度对话，让人感到轻松愉快，同时又收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失雅致的色调，光是放在书架上就觉得很有分量。我当初在书店里一眼就被它吸引了，尤其是封面上那副手绘的草图，线条流畅，充满了岁月的痕迹，让人不禁对接下来的阅读内容充满了好奇和期待。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实而略带纹理，翻阅起来手感极佳，能感受到出版方在细节上的用心。更别提它扉页上引用的那句古语，一下子就把阅读的基调拔高了，似乎预示着这本书不仅仅是一本科普读物，更像是一本关于生活哲学和智慧的沉淀。我非常看重书籍的外在呈现，因为它往往是内容质量的第一道门槛，而这本《老人疾病的預防與保健》在视觉和触觉上都给了我极高的满足感，让人愿意花时间去慢慢品味其中的每一个字句。它给我的感觉是，这是一本经过深思熟虑、精心打磨的作品，而不是那种匆忙应付的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在内容更新和信息来源的可靠性上做到了非常高的标准。它并非只是引用一些陈旧的传统经验，而是能看到作者在引用当代医学研究成果和临床数据的努力。在涉及到一些前沿的营养学观点或者新的康复技术时，作者的处理方式是既不盲目追捧，也不轻易否定，而是将其置于一个平衡的视角进行探讨，并结合中国传统体质的特点给出建议。这表明作者具备非常扎实的专业素养和批判性思维。对于我这样的读者来说，最怕的就是拿到一本过时或者信息来源模糊的书籍，而这本《老人疾病的預防與保健》带给我的信心是，我所学到的知识是建立在科学且与时俱进的基础之上的，这极大地增加了我对其中所有建议的信任度。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆