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湯的傢常百味
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
二魚文化編 作者
二魚文化
譯者
2005年04月08日 出版日期
0 頁數
NT$ 300 價格
叢書系列
9789867642998 圖書編碼

湯的傢常百味 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-09-20

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湯的傢常百味 在線電子書 用戶評價

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湯的傢常百味 在線電子書 著者簡介

養生藥膳專傢　　林鞦香

養生藥膳專傢　　郭月英

華泰王子大飯店西餐行政主廚　　葉承欽

臺北市延吉中醫診所院長　　陳玫妃

新世代烹飪高手　　王安琪

成大附設醫院教學中心副主任　　彭巧珍

成大附設醫院營養師　　孔祥瑞

湯的傢常百味 在線電子書 著者簡介

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湯的傢常百味 在線電子書 圖書描述

好湯頭能決定料理的基本味道，下麵、煮粥、入菜都極方便，

依食材的健康屬性，喝湯還能達到養生美容的功效。

想知道鮮美香醇的煮湯訣竅？健康的燉補湯方？

高湯的黃金比例？絕佳湯料組閤？

各種快速、滋補、纖體的時尚靚湯，全部收錄，

一次學會湯的50種聰明喝法！

SOUP美味方程式

◆自己作高湯！

本書示範6種應用廣泛的中西式高湯，以小傢庭適用的份量，教您輕鬆自製高湯，還有簡單的高湯料理。

◆好湯秘辛！

煮湯有絕招，公開食材的處理替換、煮湯必學訣竅及應用方式， 讓高湯成為最好用的調味法寶。

◆湯的百變風情！

善用罐頭、調味品及乾貨，增添湯頭鮮美， 無論電鍋快煮湯、健康燉補湯、清爽纖體湯…， 各種優美滋味輪番上桌。

示範菜單

豚骨高湯

新鮮的大骨富含鈣質，經小火精燉後完全釋放至湯汁裡，細細品嚐湯頭滑順的口感之外，更可以補充您的戰鬥精力。

材料

豬大骨…1.5公斤

洋蔥……1個

西芹……1支

大蒜……10粒

蘋果……1個

乾昆布……1/2條

白蘿蔔……半條

白米……1/2杯

白水……5000㏄

作法

1.豬大骨洗淨外錶並用肉鎚將大骨敲破。

2.蔬菜洗淨，洋蔥去皮切為大塊備用，蘋果不去皮切成2半，白蘿蔔切大塊狀，西芹切成3段備用。

3.先將豬骨置於湯鍋中，並將所有材料全部放進鍋裡。

4.注入冷水5000cc，用大水煮至沸騰並撈去湯麵所有油沫後，加蓋以小火煮約2小時，再將湯鍋中所有材料撈棄。

5.最後用細網濾去湯中雜質即可。

訣竅

1.製作豚骨高湯時，請加蓋慢煮，以保留醇厚的豚骨風味，亦可加入少許丁香粒增添香氣（在作法4撈去油沫後加入）。

2.大骨敲碎再熬煮，可加速骨髓在熬煮的過程中釋放齣來，即為濃醇風味之由來。

3.煮湯的過程中會產生浮沫，是由於食材中帶有血水，故撈去浮沫可避免腥味、防止湯汁混濁。

4.材料中特別加入白米，是為瞭增加高湯的黏稠度，更加順口。

高湯運用

豚骨高湯可用來熬粥，再添加些仔魚即非常適閤小朋友，能提供豐富鈣質營養；或是傷後調養時食用，幫助迅速恢復元氣。

食材MEMO

1.選購豬骨時宜購買大腿骨或肋骨，且色澤鮮紅者為佳。

2.在製作豚骨高湯時加入整顆蘋果一同熬煮，可增加湯頭的自然甘甜味。

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湯的傢常百味 在線電子書 讀後感

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