硬式網球學習法3

硬式網球學習法3 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:大坤書局
作者:
出品人:
页数:0
译者:許隆雄
出版时间:1993年04月16日
价格:NT$ 200
装帧:
isbn号码:9789575383428
丛书系列:
图书标签:
  • 网球
  • 技巧
  • 训练
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  • 运动健身
  • 球类运动
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具体描述

研習網球最重要的是有概念。尤其是以進入於初、中階段的球員,如果想提昇水準者,必須把心中的概念直接描繪於球場上。而本書就是為了使概念容易描繪出來,乃把重點逐一的在本書中呈現出來。

《精通數位行銷的藝術與科學》 一場由數據驅動的全面變革 在這個資訊爆炸的時代,如何讓您的品牌在無數的喧囂中脫穎而出?《精通數位行銷的藝術與科學》並非一本淺嘗輒止的入門指南,而是一部深入剖析當代數位行銷生態系統的重量級著作。本書旨在為行銷專業人士、企業決策者乃至渴望轉型的創業者,提供一套結構化、可實踐且面向未來的策略藍圖。我們將拋棄過時的理論與浮誇的口號,專注於那些真正能帶來可衡量業務增長的硬核技術與思維模式。 全書共分為六個相互關聯的板塊,如同精密儀器般層層深入,構築起一個堅實的數位行銷知識體系。 第一部:基礎架構與策略定位 (The Foundation) 本部分著重於建立穩固的數位行銷地基。我們首先探討數位轉型的本質,區分「數位化」與「數位轉型」的實質差異,並強調在技術變革中保持商業邏輯清晰的重要性。 一、消費者旅程的重構: 傳統的 AIDA 模型在當前複雜的跨平台互動中已顯得力不從心。我們引入「零瞬間 (Zero Moment of Truth, ZMOT)」和「忠誠迴圈 (Loyalty Loop)」的概念,詳細解析從認知、考量、購買到倡導的全週期用戶體驗地圖繪製。這包括如何運用行為經濟學原理,設計能引導用戶決策的接觸點。 二、數據隱私與信任經濟: 隨著 GDPR、CCPA 等法規的趨嚴以及第三方 Cookie 的逐步淘汰,數據的獲取與使用方式正在發生根本性轉變。本書詳述了「第一方數據策略 (First-Party Data Strategy)」的建立流程,包括如何通過客戶關係管理 (CRM) 和客戶數據平台 (CDP) 的整合,實現數據的合規、安全與高效利用,將隱私保護轉化為建立品牌信任的競爭優勢。 三、目標受眾的深度細分: 我們超越了基本的年齡和地域劃分,深入探討如何結合心理圖像學 (Psychographics) 和行為數據,建立「數位人格模型 (Digital Persona Models)」。這不僅包括傳統的受眾鎖定,更側重於預測性分析,即在用戶尚未產生明確需求時,預判其潛在的轉化路徑。 第二部:內容的價值鏈重塑 (Content Value Chain) 內容不再只是文案或影片,它是信任、權威與流量的核心載體。本章節專注於如何將內容生產提升至工業化與策略化的層級。 一、主題權威與內容集群 (Topic Clusters): 我們詳細闡述了如何從單點關鍵詞優化轉向建立「內容中心 (Pillar Content)」和「支持性文章 (Cluster Content)」的結構。這不僅優化了搜尋引擎排名,更重要的是,它在用戶心中建立起您在特定領域的專業地位。內容的產出不再是零散的創作,而是有系統的知識矩陣建設。 二、不同渠道的內容形態適配: 針對短影音(如 TikTok, Reels)的即時性、長篇深度報告的權威性、以及互動式內容(如測驗、計算器)的參與性,本書提供了詳細的製作流程與分發矩陣,確保每一份內容都能在最適合的渠道以最高效的形式觸及目標受眾。 三、內容的生命週期管理 (Content Lifecycle Management): 許多企業投入大量資源製作的內容,在發布後即遭遺忘。本書介紹了如何對歷史內容進行系統性的「審核、更新與再利用 (Audit, Refresh, Repurpose)」,延長內容的有效使用壽命,最大化每一份內容的投資回報率 (ROI)。 第三部:搜尋引擎優化:從技術到意圖 (SEO: Intent Mastery) 搜尋引擎優化已進入一個以機器學習和用戶意圖理解為核心的新紀元。本書深入探討了 Google Core Web Vitals 和 E-E-A-T(經驗、專業、權威、信任)準則的實務應用。 一、核心網頁體驗 (Core Web Vitals) 的性能優化實戰: 我們提供了一套針對 LCP, FID, CLS 三大指標的診斷工具與優化方案,涵蓋伺服器響應時間、資源加載順序、以及佈局穩定性等技術細節。這不僅關乎排名,更直接影響用戶的跳出率。 二、語義搜尋與實體標記 (Semantic Search & Schema Markup): 隨著自然語言處理 (NLP) 的進步,搜尋引擎更關注資訊之間的關係而非單純的關鍵詞匹配。本書詳述了如何精準運用 Schema.org 標記,幫助搜尋引擎理解您的內容實體,從而爭取「精選摘要 (Featured Snippets)」和富媒體結果。 三、負面 SEO 與品牌聲譽管理: 探討如何監測和應對惡意攻擊或不當的外鏈建設,並提供主動的聲譽保護策略,確保品牌在搜尋結果中的正面形象不被侵蝕。 第四部:付費媒體的精準投放與歸因 (Paid Media Precision & Attribution) 數位廣告已從單純的競價戰,轉變為複雜的演算法博弈。本書旨在讓廣告預算發揮最大效益。 一、跨平台競價策略的動態調整: 深入分析 Google Ads, Meta Ads (Facebook/Instagram), LinkedIn 等平台的演算法差異,並提供基於即時 ROAS (廣告支出回報率) 目標的自動化競價策略。特別關注預算如何在不同廣告漏斗階段間進行優化分配。 二、深度再行銷與客戶生命週期價值 (LTV) 廣告: 闡述如何將再行銷活動與用戶在 CRM 中的 LTV 數據結合,對高價值潛在客戶投入更高的廣告預算,實現利潤最大化。這包括複雜的排除名單管理和個性化創意動態組合。 三、歸因模型的選擇與挑戰: 在隱私保護增強的環境下,單一歸因模型已無法反映真實的行銷貢獻。本書詳細比較了線性、時間衰減、位置型及數據驅動歸因模型 (Data-Driven Attribution, DDA) 的優劣,指導讀者根據業務特點選擇最合適的衡量標準,避免誤判廣告渠道的真實價值。 第五部:社交媒體的社群賦能與影響力經濟 (Community & Influence) 社交媒體不再是單向的訊息廣播站,而是雙向互動與社群培養的陣地。 一、從粉絲到倡導者 (Advocates): 本章聚焦於如何利用社群管理工具,識別並培育品牌的核心擁護者。我們探討了創建「品牌大使計劃」的框架,以及如何將正面口碑有機地融入行銷活動中,而非生硬地付費推廣。 二、影響者行銷的 ROI 評估與合規性: 區分微網紅 (Micro-influencers) 和巨型網紅的行銷效益模型。重點在於建立衡量影響者活動的具體 KPI,並確保所有合作均符合 FTC 或當地監管機構的透明度要求。 三、社群聆聽與危機預警系統: 介紹如何部署高級的社群聆聽工具,不僅監測提及量,更重要的是分析情緒和主題趨勢,建立一套快速響應的社交媒體危機處理 SOP,將潛在的公關危機轉化為展示品牌誠信的機會。 第六部:整合與未來趨勢 (Integration & Future Horizons) 成功的數位行銷是所有環節的無縫銜接。本章節著眼於工具的整合、測試文化以及前沿技術的佈局。 一、MarTech 堆疊的優化與協同: 探討如何有效地整合 CRM, 內容管理系統 (CMS), 分析平台與廣告投放工具。強調「數據孤島」的打破,確保從廣告點擊到銷售轉化的數據流是暢通且一致的。 二、A/B 測試的科學化與多變量測試 (MVT): 建立一套嚴謹的測試文化,從假設提出、樣本量計算、顯著性判斷到結果應用,確保每一次優化決策都有堅實的統計學基礎。 三、人工智慧 (AI) 在行銷中的應用前瞻: 深入討論生成式 AI(如 GPT-4, Midjourney)對文案、圖像生成和個性化推薦的顛覆性影響,以及企業應如何將這些工具整合到現有工作流程中,以提升效率而非取代思考。我們將審視語音搜尋、元宇宙行銷的初步發展階段,為讀者指明未來三至五年的戰略方向。 《精通數位行銷的藝術與科學》是一本實務指南,旨在提供一個可以立即應用於複雜商業環境的框架。它要求讀者不僅要了解「是什麼」,更要精通「如何做」,並具備持續學習和適應變化的能力,才能在這場永無止境的數位戰役中立於不敗之地。

作者简介

目录信息

第一章 立即使用於比賽的發球技術 第二章 不給對方知道的穩定發球秘訣 第三章 初.中.上級者,比賽用發球的秘訣 第四章 一流職業球員的技術研究「旋轉發球」和「重量發球」 第五章 第二次發球的方法 第六章 以「打點」和「旋轉」而成為發球高手 第七章 實戰用第二次發球 第八章 美國3大網球研習營的嚴格訓練打球要領
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的作者显然是那种极其注重系统性和渐进性的教育者。我感受到的最大不同是,它完全没有急功近利的倾向。它不像某些快速致富或速成手册那样,试图用华丽的辞藻唬住读者,而是非常耐心地、一步一步地搭建起学习的阶梯。从最基础的握拍稳定性,到中段的节奏控制,再到高阶的局面预判,整个知识体系是环环相扣、层层递进的。我发现自己可以根据自己的现有水平,自由选择从哪一章开始深入钻研,而不用担心会遗漏掉关键的基础。这种非线性的、可自定义的学习路径设计,对于工作繁忙、只能利用碎片时间进行学习的都市人群来说,简直是太友好了。它尊重了读者的学习节奏,确保每一步的夯实,而不是囫囵吞枣地推进。

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坦白说,我刚拿起这本书时,其实是抱着试试看的态度的,因为市面上关于网球技巧的书籍汗牛充牛,大多是重复老生常谈的理论,真正能带来“顿悟”的凤毛麟角。然而,这本书的叙述方式却展现出一种罕见的深度和逻辑性。它没有停留在表层的“怎么做”的指导,而是深入挖掘了“为什么会那样”的原理。比如,它对身体力学和击球瞬间能量传递的剖析,简直是教科书级别的严谨。我读到关于侧旋和上旋在不同球速下的微妙变化那一部分时,那种豁然开朗的感觉,就像是蒙在眼睛上的纱布被突然扯开了一样。作者的语言风格成熟而富有洞察力,他仿佛是站在一个教练的至高点,俯瞰着整个运动的结构,然后用最精准的词汇将复杂的物理过程还原成清晰的画面。这种深度的内容,足以让那些已经有一定基础,追求精益求精的网球爱好者们大呼过瘾。

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这本书的排版简直让人眼前一亮,那种细腻的字体选择和恰到好处的留白,读起来非常舒服。我是一个对阅读体验要求很高的人,很多技术类的书籍因为版式设计得过于拥挤或死板,读几页就容易产生视觉疲劳。但《硬式網球學習法3》在这方面做得极其出色,它不是那种冷冰冰的教科书式排版,而是带着一种对读者友好的温度。尤其是一些关键技术动作的分解图和文字说明之间的对应关系,设计得非常直观。我记得有一次在灯光不太好的咖啡馆里阅读,那些高质量的插图和清晰的注释,即便是微弱的光线下也能迅速捕捉到重点,这对于我这种经常在各种环境下阅读的人来说,简直是福音。作者在细节上的打磨,体现了对内容呈现的极致追求,让学习过程本身也变成了一种享受,而不是一种负担。这不仅仅是一本知识的载体,更是一件设计精良的阅读产品。

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我注意到这本书的语言风格中,偶尔会穿插一些非常鼓舞人心,却又绝不空洞的励志段落。这些段落的存在,极大地缓解了技术学习过程中可能产生的挫败感。网球运动,心理素质往往与技术同等重要,甚至更甚。这本书在讨论如何处理关键分、如何应对对手的“怪招”时,展现出一种近乎哲学的沉稳。它教导的不仅仅是如何击球,更是一种面对挑战的运动心态。特别是关于“赛前准备仪式”和“比赛中自我对话”的那几页,我感觉自己像是在听一位智者的倾诉,而不是在阅读一本技术指南。这种对“心法”的探讨,使得整本书的层次一下子拔高了,从一本工具书,升华成了一本关于如何通过体育磨砺心志的佳作。这种对精神层面的关照,是很多纯技术书籍所缺乏的宝贵财富。

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这本书在理论结合实践的平衡点上把握得非常巧妙,我特别欣赏它处理“理论指导实践”的方式。很多书籍要么是纯理论堆砌,读完后依旧不知如何落地;要么是纯粹的动作分解,缺乏背后的理论支撑。而《硬式網球學習法3》的伟大之处在于,它提供了一套完整的“思考框架”。书中设计了一些非常实用的自检清单和训练反馈机制,这些不是那种空泛的“多练习”之类的口号,而是非常具体的、可以量化的标准。我尝试着按照书中提出的某些步骤去调整我的反手切削,发现那种以往抓不住的感觉,竟然在应用了书中的某个特定发力点调整后,立刻有了质的飞跃。这说明作者真正理解了业余球手在练习中遇到的瓶颈,并给出了切实可行的“破局”之道,而不是只针对专业运动员的理想状态进行讲解。

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