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馬拉松
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简体网页||繁体网页
高岡郁夫 作者
聯廣
聯廣圖書公 译者
2002年07月01日 出版日期
0 页数
NT$ 220 价格
丛书系列
9789576173806 图书编码

馬拉松 在线电子书 图书标签: 马拉松   

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发表于2024-12-23

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馬拉松 在线电子书 图书描述

相信有許多人是基於「增進健康」、「消除壓力」、「減肥」等各種不同的訴求，才開始慢跑。在不同的目的下，以自己的方式開始跑步。沒有時間、地點的限制，沒有繁複的規則必須遵守，只要輕鬆的跑。這種單純的樂趣，正是跑步的魅力。

一旦體會跑步的樂趣，不免興起向馬拉松挑戰的念頭，然而若是未經訓練，就突然決定參賽，不僅可能無法跑完全程，更可能造成運動傷害。

因此本書特別強調跑步的正確姿勢，如何選擇合適的跑鞋。另外循序漸進解說馬拉松的基本訓練法，以及實際參賽的各項注意事項，豐富的內容配上詳細的圖片，讓讀者能輕鬆入門，感受馬拉松的魅力，享受跑完全程馬拉松的感動。

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