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超適!超級伸展體操
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赤星佑司、 作者
大展
施聖茹 译者
2004年07月01日 出版日期
0 页数
NT$ 280 价格
丛书系列
9789574683093 图书编码

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发表于2024-11-14

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本書包括運動選手實際進行的伸展運動，以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就寢前的伸展運動等。

利用豐富的視覺效果，簡單扼要的進行解說。

放鬆僵硬的肌肉，創造一個取得平衡的柔軟身體。

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