太極操是通過太極拳多姿多采的動作形態，演示大自然一些優美景象，釀造美好情懷的一套形意結閤、身心雙練的古典養生操。太極操的意念活動以返璞歸真、迴歸自然為宗旨。它通過大自然美好景象的意念再現和情懷感受來營造美好的精神境界，藉以淨化心靈，怡情養性。太極操的形體運動繼承瞭太極拳獨特的運動形式，融入瞭各傢拳式的精華。
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