具体描述
基督徒常常專注在要有愛心、避免自私自利，卻忘記自己的有限和界線。他們往往會問：「對別人設界線不是很自私嗎？」「我要怎麼回答那些需要我愛心、精力、金錢支助的人呢？」「如果有人因為我設立的界線生氣或受傷呢？」
想要擁有一個平衡健全的生活，明確的「界線」是很重要的，它是個人產權的分界線，指出你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什麼，又，你不是什麼。
作者简介
亨利·克劳德、约翰·汤森德：他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师，并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”(New Life Live)，也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。
两人毕业自同一所心理学研究院(Rose-mead Graduate School of Psychology)，获临床心理学博士学位，也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者，包括《过犹不及》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》等。
目录信息
读后感
我其实是为了学习如何养小孩才看这本书的。我非常希望能够培养一个独立，精神健康的宝宝。看了这书后，发现其实自己的问题最大了。我以前的生活目标就是尽可能地去帮助别人，宁可自己苦死，累死也要周围人快乐。结果就是自己真的要苦死，累死了，但有的时候别人还不高兴，还埋...
评分给一些问题的发生定义为：界线不清楚。强调自己要对自己负责。 但并未深入谈到界线不清楚产生的原因是什么？由于不好意思拒绝别人、热心过度、或者是想包办全场导致的界限不清楚，那在这想法背后的来自自己心的问题是什么呢？作者并未深入阐述，可能是惧怕人，掌控权等。 没有...
评分其实我可以说不，其实我可以不用负责别人的渴望 这本书让我对亲密关系有了顿悟，让我知道“说不并不等于不爱”，如果对方无法接受你的界限或者你的“不”，那迫使他们接受。否则，大家相互远离。而远离并不代表我是没有价值的，我是被抛弃的，这是对方无法接受独立的我而已，...
评分其实我可以说不，其实我可以不用负责别人的渴望 这本书让我对亲密关系有了顿悟，让我知道“说不并不等于不爱”，如果对方无法接受你的界限或者你的“不”，那迫使他们接受。否则，大家相互远离。而远离并不代表我是没有价值的，我是被抛弃的，这是对方无法接受独立的我而已，...
用户评价
从文学性的角度来看，这本书的语言风格简直是教科书级别的示范。我很少读到可以把古朴的韵味和现代的清晰度结合得如此天衣无缝的作品。它的句子结构常常出人意料，时而长得如同涓涓细流，层层递进，将一个复杂的概念梳理得井井有条；时而又短促有力，像一声清脆的钟鸣，让你瞬间警醒。尤其是在处理那些抽象的哲学概念时，作者总能找到一个极具画面感的比喻，将虚无缥缈的思想落地为触手可及的意象。我甚至会反复朗读某些段落，不是为了记住内容，而是为了品味它内在的音律和节奏感。这种对语言本身的敬畏和精雕细琢，使得阅读体验得到了质的升华。它让你意识到，文字本身不仅是承载信息的工具，它更是一种艺术媒介，可以调动读者的所有感官，带来一种近乎音乐般的美学享受。这本书的语言力量，是我在近期阅读的众多作品中，最为欣赏的一点。
评分这本书最让我震撼的是它对“克制”这一主题的探讨，那种力量不是源于压抑，而是源于一种深刻的自我觉知和对外部世界的尊重。它不像那些宣扬“尽情释放自我”的鸡汤文，反而像一剂清醒剂，温柔地提醒我们，真正的强大，往往体现在懂得何时收手，何时保持距离。书中有大量的篇幅讨论了人类情感、欲望以及社会交往中的“度量衡”问题。作者的论述方式非常高明，他并没有直接给出“你应该怎样”的教条，而是通过描绘一些极端案例，让你在对比中自己得出结论。比如，他对“热情”的分析，指出过度的热情会变成一种负担，而适度的关怀才能持久。我发现自己开始有意识地审视自己在工作、人际关系中是不是也常常因为“爱得太满”而适得其反。这本书不是一本教你如何成功的书，而是一本教你如何“恰当地存在”的书，这种微妙的转变，让它具有了近乎永恒的价值。
评分我得说，这本书的结构设计简直是一绝。它没有采用传统小说那种线性叙事或者严格的非虚构论证模式，反而像是一张由无数个微小的、看似不相关的碎片精心编织而成的挂毯。起初阅读时，我甚至有些困惑，这些看似跳跃的场景、引用的典故，以及那些不时出现的、略带晦涩的古文片段，它们之间究竟有什么联系？但随着阅读的深入，那种“顿悟”的时刻接踵而至。就像是拼图游戏，当最后一块碎片放入时，整个画面豁然开朗。作者显然对节奏的控制有着极高的敏感度，他知道何时该让你加速思考，何时又需要你停下来，咀嚼那些意蕴深远的只言片语。这种“留白”的处理艺术，是很多现代作家难以企及的。读完之后，我感觉自己的思维不再是扁平的，而是多维立体的，能够从不同的角度审视同一个问题。它挑战了我们习惯于快速获取信息的阅读方式，要求我们慢下来，去感受文字背后的重量和张力。对于那些追求阅读深度和智力挑战的读者来说，这无疑是一份珍贵的礼物。
评分这本书的名字真是耐人寻味，读完之后，我感觉自己的内心被一种久违的平静感所充盈。它不像那些喧嚣一时的畅销书，一上来就用华丽的辞藻或者惊悚的情节抓住你，而是像一位温和而有智慧的长者，在你耳边缓缓道来那些关于生命本质的哲思。书中的文字，仿佛经过了千百次的打磨，每一个字都恰到好处地落在了它们应该在的位置，既不显得多余，也绝不流于空泛。我特别欣赏作者对于“度”的拿捏，那种在极简主义和丰富内涵之间找到的微妙平衡，让人在阅读的过程中，不断地反思自己对生活中的诸多追求，是否已经越过了那条无形的界限。它不提供直接的答案，而是巧妙地引导读者去探索自身的边界，去审视那些我们习以为常却从未深究的习惯和信仰。那种阅读体验，更像是一次内心的冥想，每一次翻页，都伴随着一次对自我认知的重新校准。我合上书本的时候，感觉自己像是在暴风雨后清理干净的港湾，虽然表面平静，但内心却涌动着对未来清晰而坚定的方向感。
评分这本书对我个人生活产生的影响是潜移默化的，但却是深远的。它没有提供任何快速致富的秘诀，也没有承诺让你立刻解决所有烦恼，但它却在我心中播下了一颗关于“平衡”的种子。我开始更加审慎地对待生活中的“多”与“少”。比如，在信息爆炸的时代，我们总想知道更多，这本书却提醒我，知道太多不等于理解更深；在物质充裕的今天，我们总想拥有更多，它却让我看到了“拥有”带来的沉重枷锁。它让我对那些似乎是“必需品”的东西产生了质疑，转而关注那些真正能带来内心安宁的“非必需品”。这种回归本源的思考，让我处理冲突和做决策的方式都变得更加从容不迫。我感觉自己卸下了一些不必要的负担，生活质量并没有因为物质上的减少而降低，反而因为精神上的聚焦而提升了。这是一种真正的“减负”，一种由内而外的轻盈感，让我对未来充满了积极而审慎的期待。
评分Amazing!!!!!!
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评分老实说对基督教没什么感觉，所以其中的理念也很难感知到。
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