有效的家庭中葯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:暖流

作者:漆浩

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1994年07月01日

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789577060556

丛书系列:

图书标签:

• 家庭医学
• 中医养生
• 中药
• 家庭疗法
• 健康
• 疾病预防
• 常用药方
• 传统医学
• 自我保健
• 养生

探索中华瑰宝：古籍中的养生智慧与传统医药 本书简介 本书并非聚焦于现代家庭中医药的实践应用，而是深入挖掘浩瀚的中华古籍宝库，系统梳理和解读那些记载了数千年来华夏民族生命健康观念、疾病防治思想以及传统医药实践的珍贵文献。我们旨在穿越时空的阻隔，重现古代医家对“天人合一”哲学、阴阳五行辩证体系的深刻理解，以及他们如何在简陋的条件下，凭借对自然和人体的细致观察，构建起一套博大精深的养生与治疗体系。 第一部分：岐黄遗风——中医理论的哲学基石 本部分将从《黄帝内经》的宏大叙事入手，阐释上古先贤如何将宇宙运行规律与人体生理病理紧密结合。我们不会探讨现代家庭如何煎煮草药，而是着重剖析古代医家如何构思“经络”这一无形之网，如何理解“藏象学说”中脏腑的生理功能及其相互联系。 一、天人相应的宏大视野： 重点解读《素问》中关于四时气候、地域风土对人体健康的影响。古代医家如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然节律，指导人们调整起居、饮食和情志，以期达到与自然和谐共处的最高境界。我们将细致分析“春夏养阳，秋冬养阴”的深刻内涵，揭示这种宏观指导思想在古代社会生活中的具体体现，例如对不同季节的“避寒暑”、“调情志”的详细论述。 二、阴阳五行在生命过程中的映射： 深入探讨五行（金、木、水、火、土）如何在人体内部分布、运行，以及它们如何对应五脏、五志、五色、五味。本书将通过对古籍原文的细致考证，还原医家构建的动态平衡模型，解释“病机十九条”中如何运用五行生克制化的理论来推断疾病的传变规律，而非停留在简单的症状对应。例如，探讨肝郁如何传脾，是五行木克土的体现，这是古代对复杂病理过程的抽象概括。 三、病机与“邪气”的辨识： 古代对疾病的认识往往围绕“正气存内，邪不可干”展开。本部分将详细阐述“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）的性质、致病特点及其在古代文献中的描述。重点不在于如何识别当下的风寒感冒，而在于理解古代医家如何将自然界的邪气概念化，并将其与人体内源性的“痰、饮、湿、食积”等病理产物进行交叉分析，形成复杂的病机判断。 第二部分：典籍中的方剂哲学——古代智慧的结晶 本章旨在解析古代方剂的构造逻辑和配伍艺术，而非提供具体的用药指南。我们将回溯方剂学的基础，理解古代医家如何看待君、臣、佐、使的配伍关系，以及如何根据病情变化灵活调整药味比例。 一、方剂的“意匠”：君臣佐使的结构美学： 通过分析《伤寒论》中的经典方剂，如麻黄汤、桂枝汤等，我们重点研究张仲景是如何通过药物的性味归经，构建起针对某一特定病机（如表实、表虚）的结构化解决方案。分析为何在麻黄汤中，麻黄为君，以发汗解表为主力，而杏仁如何作为臣药，既助麻黄发汗，又制约其耗散之性，以顾护肺气。 二、丸、散、膏、丹的载体学问： 古代制剂的物理形态本身就蕴含着深刻的用药智慧。本部分将考察不同剂型对药物吸收、作用缓急的影响。例如，为何某些需要“缓图”的慢性病更适宜服用丸剂，因为丸剂体积小，药效缓慢持久，符合古代“久服轻身延年”的理念；而散剂因无需经过煎煮，药性直接，多用于急症。 三、药性理论的源流考证： 深入探讨《神农本草经》奠定的药物“三品”分类（上品、中品、下品）的内在标准。上品药物多为“轻身益气、延年久视”之品，其性味平和，侧重于调养；下品则多有毒性，需慎用，侧重于“攻伐”。这种基于长期临床观察的药物等级划分，是古代对药物安全性和效力认知的精华所在。 第三部分：未病思防——古代的预防医学图景 本书的最后一部分将聚焦于古代医学中“治未病”的思想体系，探索其在不同层面的实践，这超越了日常的食疗范畴。 一、形神共养的境界： 详细解读古代医家关于“形神合一”的论述，特别是对情志（怒、喜、思、忧、恐）对具体脏腑的冲击机制的阐述。例如，探讨“怒伤肝”的理论基础，以及古代道家和儒家在不同语境下，如何指导人们通过修心养性来维持肝气的疏泄条达。 二、古代的导引与方术： 介绍古代流传的导引术（如五禽戏的早期雏形）在调和气血方面的作用原理。这些活动并非单纯的肢体锻炼，而是结合了呼吸调节和意念引导的系统方法，旨在疏通经络、平衡脏腑功能，达到“动以养形，静以养神”的目的。 三、古代卫生观念的社会缩影： 通过考察古代典籍中关于城市规划、饮水选择、居室通风等方面的零星记载，勾勒出古代社会在公共卫生层面对疾病预防的朴素实践和重视程度，这些记载为我们理解传统文化中的健康观提供了独特的视角。 总结 本书是一次对中华传统医药文献的深度探寻之旅，它旨在让读者领略古代先贤们在没有现代科技支持下，凭借哲学思辨和长期实践所构建的，关于生命、健康与疾病的深邃智慧。它提供的不是一套操作手册，而是一幅宏伟的知识画卷，展示了中华医学思想的哲学深度和历史厚度。

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我购买这本书是希望找到一套系统性的家庭药材使用指南，毕竟家中有老人和小孩，遇到小病痛时，总是希望能用更温和的方式处理。这本书在这方面做得非常出色。它没有过度渲染中药的“神奇”，而是立足于现实生活中的常见问题，比如感冒初起、肠胃不适、皮肤小毛病等等。书中提供的方子大多取材简单，很多药材可能我们家中灶台上就有，或者很容易在药店买到。最让我感动的是，作者强调了药膳在日常调理中的重要性，很多食谱既美味又具有药用价值，真正做到了“药食同源”。我尝试了几款书中的食疗方，比如针对季节交替的润肺止咳汤，效果比我过去盲目购买的成药要温和得多，而且家人也更愿意接受。这本书更像是一本可以长期陪伴我的工具书，而不是读完就束之高阁的“快餐读物”。它教会我如何根据季节变化和家人的身体状况进行微调，这种个性化的指导是市面上其他书籍难以比拟的。

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这本关于家庭中药的书，真是让人耳目一新。我一直对传统中医很感兴趣，但又觉得那些专业书籍太过深奥，让人望而却步。这本书的出现，简直就是为我们这些“小白”量身定做的。作者的文笔非常亲切自然，就像邻家大姐在跟你拉家常一样，把那些复杂的药材知识和使用方法讲得明明白白。比如，书里详细介绍了如何辨识一些常见的药材，教我们如何分辨真假，怎样储存才能保持药效，这些都是非常实用的生活技能。我尤其喜欢它讲到的那些日常保健的小方子，比如用几味简单的草药泡茶，就能起到调理身体的作用，既安全又方便。书中还配了不少精美的插图，让原本枯燥的药材形象变得生动起来，即便是不懂中医的人也能轻松理解。读完之后，我感觉自己对家庭用药有了全新的认识，不再是盲目地相信广告，而是有了一套自己的判断标准。这本书的价值在于，它让我们这些普通人也能将中医药的智慧融入到日常生活中，成为自己和家人的健康守护者。

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初读此书，我原本是抱着一种怀疑的态度，毕竟市面上关于养生、中药的书籍太多了，大多内容空泛，缺乏实际指导意义。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅停留在介绍几味药材的功效上，而是深入探讨了中医“治未病”的理念，强调预防胜于治疗的重要性。书中对不同体质的人群如何进行日常调理，给出了非常细致的指导，这一点让我感到非常受用。例如，书中针对现代人普遍存在的亚健康状态，开辟了专门的章节，详细分析了气虚、血瘀等不同证型，并给出了相应的食疗建议。这些建议并非那种遥不可及的药方，而是结合了我们日常饮食习惯，非常具有操作性。更值得称赞的是，作者在介绍每一种药材或方剂时，都会附带详细的副作用和禁忌人群说明，这体现了作者严谨的科学态度和对读者负责任的立场。这本书不是一本让你立刻变成中医专家的教科书，但它绝对是一本能帮助你建立科学、理性的家庭健康管理观念的优秀读物。

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这本书的装帧和排版也让人印象深刻。在信息爆炸的时代，能有一本用心制作的书籍实在难得。纸张的质感很好，阅读起来不伤眼睛，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。重点是它的设计非常人性化。很多中药书籍的排版密密麻麻，看着就头疼，但这本书的留白恰到好处，关键信息点都会用不同的字体或颜色突出显示，检索起来非常方便快捷。我特别欣赏它在每种药材介绍后面都会标注“适用人群”和“注意事项”，这极大地降低了误用的风险，体现了作者的专业审慎。这本书的知识密度非常高，但呈现方式却极其轻盈，让人在轻松愉快的阅读过程中，潜移默化地吸收了大量的实用知识。它提供了一个可靠的框架，让我在面对家庭健康问题时，能够保持一份笃定和从容，而不是手足无措。这是一次非常值得的阅读投资。

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这本书的阅读体验简直是流畅得令人惊叹。我通常阅读技术性或知识性的书籍会比较费力，需要反复琢磨才能理解其中的深层含义，但这本书完全没有这种障碍。作者似乎深谙读者的阅读心理，叙事节奏把握得恰到好处。它没有那种高高在上的说教感，而是用一种平等的、交流的口吻娓娓道来。我可以想象作者在编写这本书时，是多么努力地在“翻译”那些晦涩的中医术语，将它们转化为生活化的语言。例如，书中对“寒湿困脾”的描述，作者用了我们非常熟悉的“身体沉重、不想动弹”来举例，瞬间就让人找到了共鸣。这种化繁为简的能力，是很多专业书籍所欠缺的。此外，书中的章节编排也极为合理，从基础理论到具体应用，再到常见病症的应对，层层递进，逻辑性非常强。每次翻阅，都能有所收获，让人感觉自己对家庭健康的话语权又增加了一分。

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