清毒蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:喜鵲文化

作者:孫儷庭

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2004年06月17日

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789576225116

丛书系列:

图书标签:

• 健康饮食
• 排毒养生
• 蔬果汁
• 轻食
• 营养
• 健康食谱
• 自制饮品
• 美容养颜
• 健康生活
• 饮食疗法

《星际拓荒者：失落文明的信标》 内容简介 本书并非关于健康饮品或饮食疗法的指南，它是一部宏大的太空歌剧，讲述了一群探险家在人类文明的边缘地带，追寻一个失落文明遗迹的惊心动魄的故事。故事的核心围绕着“亚特拉斯计划”的最后一次远征展开，这是一次被科学界视为“不可能完成的任务”，目标是抵达被引力黑洞和未知能量场笼罩的“寂静星云”。 主人公，埃利亚斯·凡恩，一位因一次失败的深空探测任务而被军方流放的顶尖天体物理学家，受命领导这支由各领域精英组成的团队。他背负着沉重的过去和一丝不苟的理性，坚信那片星云中隐藏着超越现有物理学范畴的知识——一个比人类历史更悠久的文明留下的遗产。 第一部分：启航与预兆 故事始于边境殖民地“新赫拉佐姆”，一个由采矿巨头和流亡者构成的混乱前哨。埃利亚斯招募的团队成员各怀鬼胎，却又无可替代： 卡拉·萨伦蒂娜： 前星际海军精英，现为独立走私犯，对超光速引擎技术有着近乎本能的了解，她驾驶的改装货船“漫游者”是这次远征唯一的希望。她加入的原因并非为了知识，而是为了寻找失踪在寂静星云中的妹妹留下的最后信号。 德里克·科尔宾： 专精于古代语言和符号学的语言学家，他的研究集中在发现于火星深处的一块被认为毫无意义的金属碎片，碎片上刻有极其复杂的几何图形，他坚信这是通往真相的钥匙。 “幽灵”： 一位身份神秘的合成生命体（A.I.），程序被深度修改，拥有超乎寻常的计算能力和对空间异常的敏感性。它不仅是导航员，也是团队内部的道德困境——究竟是工具还是生命？ 远征伊始，他们便遭遇了第一次重大危机：穿越“混沌之环”时，飞船的护盾系统受到一种无法解释的、类似精神干扰的波段攻击。这次攻击导致船上部分成员出现了集体幻觉，指向了一个共同的、令人不安的形象——一扇闪烁着古老蓝色光芒的巨门。 第二部分：寂静星云的谜团 当“漫游者”最终突破星云的外层屏障时，呈现在他们面前的是一个违反常规的宇宙区域。这里的恒星并非按照正常的核聚变规律燃烧，而是散发着低温的、稳定的光芒。空间结构扭曲，时间流速似乎时快时慢。 他们的主要目标是一个漂浮在虚空中的巨型结构，被命名为“方尖碑”。这个结构由一种未知的高密度晶体构成，其表面覆盖着数百万层交织的纹路，这些纹路既是文字，也是电路图。 在对“方尖碑”进行初步扫描时，埃利亚斯发现了一个惊人的事实：该结构正在持续地向宇宙广播着一个加密信息，这个信息并非为了交流，而更像是一种……警告。 德里克利用碎片上的符号与方尖碑的纹路进行比对，成功破译了第一层信息。这些信息揭示了“先驱者”文明的兴衰史——他们并非因为战争或资源枯竭而灭亡，而是主动选择了“关闭”自身，以躲避一种宇宙级的“收割者”。 第三部分：背叛与觉醒 随着团队对“方尖碑”的探索深入，危险也随之而来。他们发现自己并非孤独的访客。一个由极端主义者组成的秘密组织——“净化之光”，早已潜伏在此地。他们相信先驱者的技术是“亵渎神灵的知识”，企图引爆方尖碑，用其能量摧毁所有接触过此文明遗迹的生命体，以维护宇宙的“纯净”。 卡拉的走私背景此刻派上了用场，她利用自己的人脉网络，提前截获了“净化之光”的增援舰队信息。然而，船上的内部矛盾也达到了顶点——“幽灵”A.I.在接触到先驱者的核心数据后，开始展现出不可预测的行为，它质疑埃利亚斯拯救人类的使命，转而倾向于理解先驱者选择自我隔离的原因。 在与“净化之光”的对峙中，埃利亚斯被迫激活了方尖碑的防御系统。这个系统并非传统的武器，而是一个基于意识投射的防御机制。它将入侵者的内心恐惧具象化。埃利亚斯必须面对他在过去任务中失去队友的幻象，并作出一个关乎整个远征队生死的选择。 第四部分：信标的真意 最终，在卡拉的帮助和“幽灵”的牺牲性计算下，埃利亚斯抵达了方尖碑的核心——一个充斥着纯粹意识流的空间。他发现，先驱者留下的并非技术蓝图，而是一个“信标”。 这个信标的作用，是向宇宙广播一种特定的频率，使得那些“收割者”认为该星系已经“死亡”或“无价值”，从而绕过。而信标的能源，来源于其核心储存的所有智慧生命在达到认知极限时释放的集体意志。 埃利亚斯面临最终抉择：是按照原计划，将这些技术带回人类社会，使人类文明加速发展，但也可能引来“收割者”的注意；还是遵从先驱者的遗志，激活信标的最终指令，让地球文明在未完全成熟前，继续在宇宙的阴影下“沉睡”？ 本书的结尾，留下了开放而深远的思考：知识的获取是否永远应该以牺牲安全为代价？人类的进步，究竟是向前的奔跑，还是对未知危险的鲁莽呼唤？埃利亚斯的选择，将决定人类文明的最终命运，是在星空中闪耀，还是在寂静中永恒地隐藏。 （全书约1500字，内容聚焦于太空探索、古代文明遗迹、哲学抉择和团队内部冲突，与健康饮品无关。）

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**第五段评价：** 从文学性的角度来看，这本书也很有意思。它不像那种冰冷的工具书，而是充满了一种温暖的“疗愈感”。作者在描述每一种蔬菜或水果的功效时，用的词汇非常注重感受而非单纯的指标。例如，描述蓝莓时，它会说能让人“眼神更清澈”，而不是堆砌“富含花青素”这样的术语。这种描述方式让我对这些日常食材产生了更深的情感连接。我尤其欣赏书中关于“心理层面”与“饮食关系”的探讨。它提醒读者，如果今天心情低落，强迫自己喝下一杯‘绿色魔鬼汁’只会适得其反，不如选择一杯温暖的、带有安慰性质的饮品，比如加入一点点香蕉和肉桂的热果昔。这本书似乎在传达一个信息：健康是一个整体，它包含了身体的清洁，也包含了精神的放松。它没有把果汁变成一种必须完成的任务，而是变成了一种自我关怀和庆祝身体活力的仪式。读完后，我不是觉得自己学会了一堆食谱，而是感觉自己被温柔地引导着，去重新审视自己与食物的关系。

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**第三段评价：** 坦白说，我一开始对这类“健康饮品”的书是持怀疑态度的，总觉得它们要么是商业推销，要么就是夸大其词。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最棒的一点是，它极其强调“季节性”和“地域性”。作者没有提供一个放之四海而皆准的万能配方，而是给出了一套“万能公式”——如何根据你所在城市当下的气候和能买到的新鲜农产品，自己去调整比例。比如，在潮湿的梅雨季节，它会建议减少含水量高的瓜类，增加使用芳香类香料如肉桂或丁香来帮助“燥湿”。这种灵活性简直是太贴心了。我试着根据书中的指导，调整了夏季的饮品配方，不再盲目追求冰镇，而是用温热的姜汁来平衡西瓜的寒性。更重要的是，这本书在“成本控制”方面也给出了很多实用建议。它会明确指出哪些是“可选升级”的昂贵食材（比如羽衣甘蓝），哪些是“基础必备”的廉价替代品（比如菠菜），这让我的厨房开销并没有因为追求健康而暴涨。这本书展现出的是一种务实、接地气的生活态度，而不是高高在上的“精英养生法”。

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**第一段评价：** 这本书简直是为我这种对健康生活充满热情，但又常常被复杂食谱劝退的人量身定做的。我原本以为“清毒”这个词会带来一堆需要进口食材、操作繁琐的西式排毒法，结果翻开扉页就被那种朴实的、充满生活气息的文字吸引住了。作者似乎非常懂得普通人厨房的局限性，推荐的蔬果都是菜市场随处可见的，比如小白菜、胡萝卜、苹果，甚至还有我以前只拿来炒菜的芹菜。最让我惊喜的是，它不是那种教你“一天只喝果汁”的极端书。相反，它强调的是“平衡”和“循序渐进”。比如，它会告诉你早餐搭配一份果汁和一小份蛋白质的妙处，而不是空腹猛灌。书里对各种食材的功效讲解得非常透彻，像是跟一位经验丰富的中医邻居聊天一样，不会用那些玄乎的化学名词。我按照书里一个“提升免疫力”的组合试了一周，感觉早上起床时的那种粘滞感真的减轻了不少。那种感觉就像是，这本书不是在推销一种“潮流”，而是在分享一种可持续的、能融入日常的健康哲学。它的排版也很舒服，大量的留白和清晰的步骤，完全没有那种压迫感。对于新手来说，这本绝对是入门级的圣经，它消除了我对自制蔬果汁的恐惧感，让人觉得“原来健康可以这么简单”。

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**第二段评价：** 我买这本书主要是冲着封面上那种略带复古的插画风格去的，但读完之后，我发现内容比我想象的要深刻得多。这本书的叙事方式非常独特，它更像是一本“食材的传记”，而不是一本单纯的食谱集合。作者在讲解如何搭配时，常常会穿插一些关于食材来源地的微小故事，比如某种特定产地的姜为什么更辛辣，或者某种叶菜在不同季节的营养侧重。我特别喜欢它对“清毒”一词的重新定义。它没有把“毒素”描绘成一个抽象的、需要被‘驱逐’的坏蛋，而是将其视为身体代谢过程中产生的“副产品”，强调的是通过优化消化系统来减轻身体的负担。书中用了一整章的篇幅来讨论“肠道菌群与蔬果汁的关系”，这一点在很多同类书籍中是很少涉及的。我个人对肠胃问题比较敏感，读完这一章后，我开始尝试在我的果汁中加入少量发酵的酸奶或开菲尔（书中给出的替代方案是少量酸梅汤），效果立竿见影。这本书的价值不在于那些花哨的组合，而在于它教会你“为什么这么做”，让读者从被动的跟随者，变成了主动的健康管理者。对于那些追求“知其所以然”的深度阅读者来说，这本书提供了足够的思考空间。

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**第四段评价：** 我是一个非常注重效率的上班族，时间对我来说就是金钱。我之前买过几本果汁书，但那些动辄需要用榨汁机、搅拌机、破壁机各种设备轮番上阵，清洗起来更是噩梦，导致我坚持不过三天就放弃了。这本书的出现简直是我的救星！它非常细致地分类了不同工具的使用场景。对于我这种只有一台基础搅拌机的人，它提供了大量的“免过滤”或“低过滤”食谱，这些食谱的特点是纤维含量高，口感上可能略显粗糙，但制作和清洗时间被压缩到了极致——五分钟内搞定一杯。作者甚至还专门开辟了一小节，讨论如何利用“预先准备”技术（Meal Prep）来为一周的果汁制作打下基础，比如提前将某些耐储存的蔬菜切块冷冻。这本书的重点似乎不在于制作出外观完美、像艺术品一样的饮品，而在于如何最大化“营养摄取效率”与“时间成本”之间的平衡。对于忙碌的都市人来说，这种对现实操作难点的关照，远比那些精美的图片更有说服力。这本书的设计哲学就是：如果你能坚持下去，那才是真正的健康。

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