關係花園 在線電子書 圖書標籤: 心理學 關係 思考 心靈 心理 黃煥祥 麥基卓 身心靈
發表於2025-01-01
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讀完之後隻是愈發感受到藝術的作用,像這本這樣所謂的”靈修“書,長篇纍牘地描繪人的種種感受,還不如一句詩、一幅畫、一小節樂麯所錶述的情感來得更加真實和貼切
評分大陸版叫《懂得愛》
評分婚姻與傢庭課第一本的書 案例式的很生動 也是很愛的蔡老師推薦的 永遠必須滿分
評分幾年前看的。纔發現自己對感情和親密關係瞭解的太少瞭。愛情必然的幾個階段:浪漫期,控製期,平淡期,冰凍期或浪漫期……有客觀認識,纔能有理性,纔能有成長。
評分我們每人都期待的關係花園,也需要我們每個人的耐心嗬護
黃喚詳(Bennet Wong, M.D.)、麥基卓(Jock McKeen, M.D.)
黃喚詳醫師(Bennet Wong, M.D.)是加拿大皇傢醫學院院士,曾在精神醫學的世界重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。麥基卓醫師(Jock McKeen, M.D.)是具有大英國協專業執照的針灸師。兩人從醫療工作退休後,共同創辦加拿大Haven教育中心,目標是整閤人的身、心、靈,強調自我發展對健康、關係和生活方式的責任。過去三十五年來,他們在世界各地舉辦許多研討會和工作坊,也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問,經常麵對來自不同背景的人,擁有非常豐富的實務經驗。他們擅長創造親密信任的氛圍,幫助個人成長並轉化自己的風貌。
人與人的關係就像一座花園,需要持續用心照料,除草、剪枝、施肥灌溉,纔能綻放美麗的花朵。更重要的是,花草需要成長的空間,而且總是色彩繽紛;親密關係也一樣,雙方都渴望不斷成長和轉化,活齣自我的光彩。在關係花園中,孕育著生命最珍貴的經驗和體悟。我們每天都活在各種關係當中。人們在關係中最深切的渴盼,就是擁有安全感,可以放心交齣自己,希望對方能全然接納、瞭解自己;如此「簡單」的要求,在現實生活中卻很難得到,因為人們忘記瞭,在認識彼此的靈魂之前,需要先打開自己的心;我們必須放下虛假的偽裝,放棄控製的欲望,學習真誠分享和傾聽,雙方纔能展開深刻交流的旅程。
本書的兩位作者長期探索「關係」的本質:「什麼是愛?」、「什麼是親密?」、「我如何能深入一份關係而不失去自我?」在《關係花園》中,他們將關係發展的五個週期:浪漫期、權力爭奪期、整閤期、承諾期、共同創造期,描寫得絲絲入扣。在初期階段(浪漫期、權力爭奪期),雙方都充滿能量,熱情、著迷、幻想、性吸引力、憤怒、憂懼、哀傷、爭吵的炮火,在各種化學變化的混亂中,關係逐漸建立齣它的秩序;剋服瞭冷漠、逃避和斷裂的危機之後,雙方努力整閤差異,許下共同的承諾。但新的週期再度產生,新的混亂將帶著舊有的問題降臨;透過一次又一次的溝通、分享和跨越,雙方都往更深層而完整的自我和成長邁進。
兩位作者強調:接納「脆弱」非常重要,不需要在關係裡力求強壯和完美,那隻是社會認定的假麵具;當我們有足夠的勇氣,將防衛的心牆一片片拆除,將自己的弱點、恐懼、羞愧、不安嚮所愛的人分享,毫無掩飾地將柔軟的自己暴露在對方麵前,真正的親密纔會誕生。在關係中真誠的交心,纔能跳脫角色限製,看見人生更多的可能性;除瞭勇於麵對和覺察自己,更要具備傾聽他人的雙耳及好奇心;當我們越深刻、細緻地瞭解別人,也就越能看清和接納自己,這樣的過程即如作者所言,是在「關係中修行」。
P141:天下没有白吃的午餐,拥有意义重大的关系的代价就是痛苦。内在的痛苦会开启通往灵魂底层的管道;愿意在别人身上投入意义的人,才能拥有成熟、深入的关系。保罗·茨威格(Paul Zweig)曾说:“当人达到痛苦的年岁,就能达到成熟的层次,并能拥抱生活的艺术。” ...
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