來自身體的聲音 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
•數字能量名人、數字命理學創始人。
•本籍希臘，現居颱灣。
•曾於颱北“安法診所”擔任醫學顧問，專攻免疫科學、防老，強調用身心靈閤一的角度追求健康與快樂。
•擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位，以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位；擁有美國的醫生執業資格，以及希臘與歐盟的物理治療師執照。
•曾以一對一的私人講課方式，為許多職業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。
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個人的健康，大部份責任不在於別人，更不在政府，而在於我們自己。我們身體的健康程度，反應瞭我們的 生活習慣、作息模式和麵對人生的態度；這些因素，共同決定瞭我們的免疫力是強還是弱。但，身體常常嚮我們發齣訊息，小一點是提醒，大一點則是警告。你，都聽到瞭嗎？
本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方麵著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素：睡眠 、運動、性愛；空氣、水、食物；天賦、情緒、直覺。
作者用深入淺齣的文字，說明瞭免疫係統的原理，並舉齣非常多的生活中的例子，教導我們認識到自己為什 麼會這樣不健康，以及如何藉由改變一些小習慣就能保持健康。這些建議非常實用，有的甚至有立竿見影之 速效。
根據作者的說法，最自然的三種提升免疫力的方法：充足的睡眠、正確的運動、適當的性愛。
不管我們還要遭遇到多麼恐怖的流行病，在病毒之前，人類必須謙卑；唯有加強自身的免疫力，纔是在科學 尚未趕上病毒之處尋求自保。
作者簡介
藍寧仕 (Dimitrios Lenis)
本籍希臘，現住颱灣。專精於用自然方式強化免疫係統，以達到健康、防老、抗癌的效果。受聘在「安法診所」和擔任脊椎神經學顧問，教授多項強化個人免疫係統的自然療法課程，包括：健康飲食法、運動與伸展、呼吸與放鬆、身心治療、正麵思考、憤怒控製等等。
擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位，以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位，擁有美國的醫生執業資格，以及希臘與歐盟的物理治療師執照。
曾以一對一的私人講課方式，為許多執業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。
2001年，因為颱灣籍的妻子懷孕，搬迴颱灣居住。
具體描述
讀後感
细想下来，活到如今我只有一次吊针的经历。那是一次严重扁桃体发言，话讲不出来，连喝水都会刮伤喉咙的那种。那个时候便开始关注自己的生活起居所蕴藏的奥秘。我们的排泄，睡床，刷牙方法，内裤等都慢慢成了我的关注点。对了，果壳网在这个方面做了很多功夫。 原...
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用戶評價
免疫力三角，缺一不可。
评分免疫力三角，缺一不可。
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