中藥不可黑白吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:旺文

作者:余尚德

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050421

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789575087531

丛书系列:

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• 中药
• 养生
• 健康
• 中医
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• 食疗
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• 科普
• 家庭医学
• 药物知识

《本草集藏：草本生活的智慧》 这是一部关于探索植物魅力的百科全书式著作，旨在带领读者深入了解大自然赋予我们的宝贵草本资源。本书并非仅止于简单的草药知识罗列，而是力求从多个维度展现植物世界的广阔与深邃，以及它们与人类生活千丝万缕的联系。 内容概述： 本书首先从植物的起源与演化着手，追溯草本植物在地球生命史中的地位，探讨不同地理环境下的植物多样性及其适应性演化。读者将了解到，我们今天所认识的许多植物，都经历了一个漫长而复杂的发展过程，而这些过程也塑造了它们独特的形态、化学成分和生理功能。 接着，本书将重点介绍草本植物的分类与识别。我们将提供清晰的植物学描述，辅以精美的插图和照片，帮助读者掌握辨识不同草本植物的关键特征，例如叶片的形状、花朵的结构、果实的类型以及根系的形态等。书中还会触及一些重要的植物科属，让读者对植物世界的“家族树”有一个基本的认识。 核心部分，本书将深入探讨草本植物的化学成分与药理作用。我们会详细介绍常见草本植物中主要的活性成分，如生物碱、黄酮类、挥酚油、多糖等，并结合现代科学研究，阐释这些成分的生物活性，包括抗氧化、抗炎、免疫调节、抗病毒、抗肿瘤等方面的潜力。本书会避免过于专业的术语，力求以通俗易懂的语言解释复杂的生化过程，让读者理解植物为何能发挥如此神奇的功效。 除了药理作用，本书还将广泛涵盖草本植物在日常生活中的应用。我们将介绍草本植物如何被用于天然染料、香料、食品调味、美容护肤以及家居环境的净化等方面。读者会发现，许多熟悉的植物，例如薄荷、薰衣草、洋甘菊、迷迭香等，不仅具有治愈的力量，还能为我们的生活增添色彩和芬芳。 本书还将特别关注草本植物的栽培与采收。对于希望亲手种植草本植物的读者，我们将提供详细的种植指南，包括土壤选择、播种育苗、日常养护、病虫害防治等环节。同时，对于如何科学、可持续地采收草本植物，以最大程度地保留其活性成分，本书也将提供专业的建议。 此外，书中还将穿插不同文化中对草本植物的认知与利用。我们将回顾历史，讲述古代文明如何利用草本植物进行治疗和保健，以及这些传统智慧如何在现代社会中得到传承与发展。例如，中医、阿育吠陀、西方草药学等不同体系下的代表性草本植物及其应用方式。 最后，本书会强调草本植物的保护与可持续利用。在全球生物多样性日益受到威胁的背景下，认识到保护野生植物资源的重要性，以及如何以负责任的方式开发利用这些宝贵的财富，是本书希望传达的重要信息。 《本草集藏：草本生活的智慧》是一本集科学性、知识性、趣味性于一体的读物，适合所有对植物世界、自然疗法、健康生活方式以及传统文化感兴趣的读者。它将带领你走进一个生机勃勃的草本世界，让你重新发现植物的价值，并学会如何将这份自然的馈赠融入到我们的日常生活中，提升生活品质，实现身心健康。本书旨在激发读者对植物的探索欲，培养对自然的敬畏之心，并鼓励大家以更积极、健康的方式与自然和谐共处。

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说实话，一开始拿到《中药不可黑白吃》这本书，我带着一种半信半疑的态度。毕竟，我之前接触过的关于中药的书籍，要么是艰涩难懂的学术著作，要么就是泛泛而谈的养生秘籍，很少能真正解决我的困惑。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种非常务实的态度，深入浅出地讲解了中药的“前世今生”，不仅仅是告诉你某种中药有什么功效，更重要的是告诉你，为什么它有这样的功效，以及在什么样的情况下，它能够发挥最大的作用。我记得书中有一段关于“湿气”的讨论，详细解释了湿气的形成原因，以及不同类型的湿气如何表现，然后才推荐了一些具有祛湿作用的中药。这种抽丝剥茧式的讲解，让我对自己的身体状况有了更深的理解。而且，作者在书中还穿插了一些非常实用的生活建议，比如如何根据季节变化来调整饮食，如何通过穴位按摩来缓解不适等等。这些内容都非常接地气，让我觉得学到的知识能够立刻用到生活当中。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间都充满了真诚和智慧。它让我觉得，中医养生并非高深莫测，而是我们可以通过学习和实践，掌握在自己手中的一项技能。

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这本书真是让我大开眼界！我一直以为中药就是苦涩的代名词，要么就是古老的配方，跟现代生活没什么太大关系。但这本书完全颠覆了我的认知。它用一种非常通俗易懂，甚至可以说是生动有趣的方式，讲解了各种中药的特性和功效。我记得其中有一章讲到“枸杞”，我之前只知道它能明目，书中却详细解释了枸杞在中医理论里如何归经，对肝肾有哪些益处，甚至还提到了不同的吃法对身体的影响。最让我惊喜的是，书中还穿插了一些现代科学研究的佐证，把古老的中医理论和现代的科学发现巧妙地结合起来，让人信服的同时又觉得非常新奇。我特别喜欢它里面提到的“药食同源”的概念，很多我们日常生活中常见的食材，原来都蕴含着丰富的药用价值，而且书里还提供了不少简单易行的食谱，比如用红枣和桂圆煮粥，不仅美味，还能养血安神。读完这本书，我感觉自己对“吃”这件事有了全新的认识，不再仅仅是为了填饱肚子，而是开始关注食物对身体的深层影响。它让我意识到，养生其实可以很简单，就在我们的一日三餐之中。这本书的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的朋友在跟你聊天，没有生硬的术语，只有满满的干货和贴心的建议。

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我一直对我们祖国传统医学充满好奇，尤其是在养生保健方面。读了《中药不可黑白吃》这本书，我才真正领略到其中蕴含的博大精深。它并非一本单纯的药物介绍手册，而是通过一个个生动的案例和通俗的语言，将复杂的中医理论变得触手可及。我最欣赏的是书中对“辨证论治”的深入解读。作者强调，每个人体质不同，遇到的问题也不同，所以不能“一概而论”。他举例说明，同样是失眠，可能是因为心火旺盛，也可能是因为脾胃不和，需要根据具体情况来选择不同的中药和调理方法。这种严谨的科学态度，让我对中医有了更深的敬意。而且，书中还提到了许多我们在日常生活中就能接触到的中药，比如生姜、大枣、桂圆等，并详细阐述了它们在不同情况下的用法和禁忌。这让我觉得，原来养生就在我们身边，并非高不可攀。这本书的语言风格非常朴实自然，没有空泛的理论，只有实在的建议和深刻的洞见。它让我明白了，真正的健康，是需要我们用心去感受，去了解自己的身体，并做出最适合自己的选择。

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我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是在养生方面。偶然翻到这本书，被它独特的书名吸引了。“中药不可黑白吃”，这句话本身就充满了哲学意味，让我好奇作者究竟想表达什么。读下去才发现，这本书并非一本枯燥的药材图鉴，而更像是一本引导读者建立健康生活理念的指南。作者并没有强迫读者去记住各种药材的名称和功效，而是通过一个个生动的故事和案例，阐述了中药的智慧。比如，书中提到一个关于“熬夜伤肝”的例子，然后顺理成章地引出了一些具有疏肝理气作用的中药，并讲解了在什么情况下使用，以及如何搭配。这种循序渐进的讲解方式，让我觉得中医不再是遥不可及的学科，而是贴近我们生活的学问。我尤其欣赏作者在书中反复强调的“辨证施治”的理念。它告诉我们，同样的症状，在不同的人身上可能有不同的原因，因此需要用不同的方法来调理。这一点非常重要，也让我明白了为什么不能盲目地模仿别人的养生方法。这本书的叙事风格非常流畅，作者的文字功底也很扎实，读起来一点也不费力。它不仅传播了中医知识，更传递了一种科学、理性、注重个体差异的养生观。

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这本书简直是一股清流，让我耳目一新。我一直认为中药离我生活很遥远，就像是老一辈人偶尔才会用到的东西。但《中药不可黑白吃》这本书，就像一个引路人，把我带进了一个充满智慧的世界。它没有那些枯燥的药典条目，也没有那些让人望而生畏的理论。取而代之的是，它用一种非常生活化的方式，去解读中药的奥秘。我最喜欢的是它关于“情志与疾病”的探讨，这一点非常深刻。它不仅仅关注身体的病症，更强调了情绪对健康的影响。比如，它会详细分析，为什么长期的焦虑会导致肝气郁结，然后才会给出相应的调理建议。这种 holistic（整体性）的视角，是我之前从未在其他养生书中看到的。而且，书中还特别提到了，中药并不是万能的，有时候“吃”错了，反而会对身体造成伤害。这一点非常重要，也让我警惕了之前一些盲目跟风的养生行为。作者在书中展现出的专业知识和严谨态度，让我非常信服。它让我明白，真正的养生，需要的是科学的认知和个体的判断，而不是一味地去模仿。这本书的结构安排也很有条理，内容由浅入深，逻辑清晰，读起来非常顺畅。

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