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坐月子食補

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林淑珠 作者
好吃料理
譯者
20041101 出版日期
0 頁數
NT$ 320 價格
叢書系列
9789867502032 圖書編碼

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發表於2024-11-23

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坐月子食補 在線電子書 著者簡介


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坐月子食補 在線電子書 圖書描述

生產過後產婦體力通常比較虛弱,要如何進補纔能快速恢復健康?怎樣纔能讓變形的身材恢復窈窕?產後的滋補相當重要,隻要月子坐得好,生理體質會比產前更健康喔!但是,您會坐月子嗎?坐月子期間應該怎麼吃?進補的料理怎麼作,纔能避免一成不變的油膩呢?

本書示範各種產後坐月子的食補,讓您每天搭配不同菜色,除瞭燉補的麻油雞湯、花生豬腳等燉品外,還有飯、麵主食及蔬菜、甜點等副食,菜色豐富又多變化,讓媽媽們可以補得很健康,還能兼顧可口和美味,書裡另附有QA問答,解答您坐月子期間的各種疑惑,並提供母嬰保健的相關常識,絕對是一本物超所值的坐月子食譜。

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