具体描述
The beautiful practicality of her teaching has made Pema Chödrön one of the most beloved of contemporary American spiritual authors among Buddhists and non-Buddhists alike. A collection of talks she gave between 1987 and 1994, the book is a treasury of wisdom for going on living when we are overcome by pain and difficulties. Chödrön discusses:
• Using painful emotions to cultivate wisdom, compassion, and courage
• Communicating so as to encourage others to open up rather than shut down
• Practices for reversing habitual patterns
• Methods for working with chaotic situations
• Ways for creating effective social action
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
对于那些追求效率和快速解决方案的人来说，这本书可能不太友好。它要求读者慢下来，甚至可以说是“停下来”。它不会给你一个清晰的路线图，告诉你如何“修好”那些“破碎”的部分。相反，它鼓励你去审视这些碎片本身的美感和意义。我记得有一个段落，作者深入探讨了“等待”这个行为的本质——我们总是在等待一个信号、一个转机、一个外部的认可来告诉我们“可以继续前进了”。然而，这本书却温柔地指出，真正的行动往往是在等待本身中孕育出来的，是当你看清了自己无法控制外部世界时，自然而然产生的内在转向。这种观点颠覆了我过去几十年里建立起来的“积极行动主义”的信念体系。它不是宣扬懒散，而是在界定“有效行动”的真正含义，即：在无法改变外在环境时，将所有精力集中于打磨自己的内在定力。这种深度的反思，绝对不是一口气读完就能消化的，我甚至需要时不时地停下来，放下书本，在房间里踱步，消化那种“慢下来”的力量。
评分这本书的结构处理得非常巧妙，它不是线性的故事发展，更像是一系列相互关联的片段和感悟的集合体。我特别喜欢其中几篇关于“失落与重塑”的章节，作者通过对一些历史事件或艺术作品的引用，将个人的困境置于一个更宏大的人类经验背景下进行考量。这种跨越时空的对话，极大地缓解了个人的孤独感。你会突然明白，你正在经历的挣扎，在历史上无数人也曾以不同的形式经历过，这并不是你个人的失败，而是生命旅程中必然会遭遇的“风暴眼”。而且，书中对语言的运用达到了令人赞叹的地步。她会用一些非常古典、甚至有些古旧的词汇，来精准捕捉现代人难以言说的复杂情感，这使得阅读体验充满了智力上的愉悦感。每一次阅读，我都仿佛在进行一次词汇和概念的探险，总能发现一些新的、更贴切的词来命名我内心深处那些模糊不清的感觉。
评分我读了很多关于如何应对人生低谷的书籍，它们大多提供了一套标准化的“自救指南”：冥想、积极思考、设定小目标……听起来很有效，但真正遇到那种“天塌下来”的时刻，这些口号式的建议往往显得苍白无力。这本书的不同之处在于，它彻底避开了那种“打鸡血”的论调。它更像是一份坦诚的备忘录，记录了一个人在面对巨大不确定性时，内心真实的声音和混乱的体验。作者没有试图粉饰太平，反而毫不留情地剖析了“崩溃”本身的状态——那种思维停滞、情绪饱和的真实感受。这种真实感，给我带来的冲击是巨大的。它让我意识到，接受“我现在就是一团乱麻”本身，就是迈向下一步的第一步。我尤其欣赏作者在描述那些无力回天的瞬间时所使用的语言，那不是控诉，而是一种近乎科学般的冷静描述，如同观察自然现象一样去观察自己的痛苦，从而抽离出一点点宝贵的距离感。这是一种更高阶的心理韧性训练，它教的不是如何“战胜”痛苦，而是如何“共存”于痛苦之中而不被其吞噬。
评分这本书的封面设计就很有意思，那种略带粗粝感的纸张，配上简洁有力的标题字体，让人在书架上第一眼就被吸引。拿到手里的时候，感觉沉甸甸的，不是那种虚浮的重量，而是内容充实的踏实感。我一开始还担心这会不会是一本晦涩难懂的哲学著作，毕竟名字听起来就带着一种沉重的氛围。然而，翻开第一页，就被作者那种极其克制却又饱含力量的叙事方式给“抓”住了。她似乎有一种魔力，能把最日常、最琐碎的困境，提炼成值得深思的议题。比如她写到某个清晨在厨房里处理日常琐事的心绪波动，那种细微的、几乎难以捕捉的情感涟漪，被她用精准的笔触描绘得淋漓尽致，让人读完后会忍不住停下来，反思自己上次心境平静地度过一个早晨是什么时候。这种细腻的观察力，是很多畅销书作者所缺乏的，他们更倾向于宏大叙事，而这本书的伟大之处恰恰在于对微观世界的深挖，它让你觉得，那些看似微不足道的挣扎，才是构成我们人生的真正基石。阅读过程像是在跟一位非常睿智的长者进行一次深度对谈，她不直接给你答案，而是引导你去看清那些你一直逃避的角落。
评分从装帧设计到文字内容的深度，这本书都散发着一种“反潮流”的成熟气质。它没有迎合当下社交媒体上流行的“快速治愈”的文化，反而以一种近乎固执的态度，坚持探索那些我们通常会绕开的、令人不安的真相。我特别喜欢它处理“矛盾”的方式。它不试图将生活简化为黑白两色，而是坦然接受生活是灰色的、充满悖论的。比如，它会探讨爱与脆弱的关系，指出最深的连接往往建立在最深的暴露之上，这是一种极其危险却又无比值得的交易。这种毫不妥协的诚实，是这本书最打动我的地方。它没有把我当成一个需要被哄骗或被激励的读者，而是把我视为一个有能力去面对复杂现实的同伴。读完这本书后，我并没有感到“被治愈”的轻松感，反而有一种被“武装”起来的坚韧感。这是一种更持久、更根本的力量，它让我面对下一次冲击时，不再急于寻找外部的支撑，而是更加信任自己内在的导航系统。
评分道理我都懂系列
评分这是一本淘来的，写给“落魄”时期你我的心灵指南。写自一位美国佛教系尼姑，她也是世界级冥想大师Chogyam的骄傲学生。这本书太好了，充分符合我当下的内心世界和所思所想，以至于想把每一段话都摘抄! 它不是普通的心灵鸡汤，而都是根据作者的亲身体会或者周边发生的事总结出来的，并非白话，空话。 作者还引经据典，比如，塞翁失马焉知非福的故事加强理论解释。 有很多是我们想到做不到，甚至想都想不到的理念。比如，接受伤痛而非逃避是我们能够想到但很难做到。比如，留白是为了重新来过，停留是让自己更加接近真实的自己等等。
评分This book continues to save my life.
评分这是一本淘来的，写给“落魄”时期你我的心灵指南。写自一位美国佛教系尼姑，她也是世界级冥想大师Chogyam的骄傲学生。这本书太好了，充分符合我当下的内心世界和所思所想，以至于想把每一段话都摘抄! 它不是普通的心灵鸡汤，而都是根据作者的亲身体会或者周边发生的事总结出来的，并非白话，空话。 作者还引经据典，比如，塞翁失马焉知非福的故事加强理论解释。 有很多是我们想到做不到，甚至想都想不到的理念。比如，接受伤痛而非逃避是我们能够想到但很难做到。比如，留白是为了重新来过，停留是让自己更加接近真实的自己等等。
评分刚开始看特有感触 动不动就泪流满面 到后来就有点重复了 虽然有很多章 但是基本就是前面的知识换个说法 一直重复
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有